Ключи к личностному росту

Ускорение пути к миру и выполнению.

За последние два года я писал серию книг о медитации и внимательности, которые многие из вас следовали. Теперь, когда я дошел до конца написания этих трех книг: «Внимательное утро», «Внимательный вечер» и «Внимательный день» – я подумал, что сделаю паузу, чтобы увидеть, могу ли я различить некоторые ключевые моменты, которые все мы можем использовать, чтобы найти трансформацию в наши жизни. Почти каждый хочет более мирной и процветающей жизни, и все же мы постоянно колеблясь в поиске той свободы и мира, которые мы хотим. Вся моя работа заключалась в том, чтобы найти способы ускорить процесс освобождения, сделать путешествие короче для всех нас. Боль трансформации не может быть полностью устранена: потребуются самодеятельные усилия всех ищущих, независимо от того, какой путь выбирает каждый человек. Но было бы мазохистично продлить боль самопознания: мы хотим, чтобы самые эффективные средства могли найти безграничную жизнь, которую мы желаем.

Источник: Депозитные фотографии

Одной из первых иллюзий, которые нужно преодолеть, является то, что мы сражаемся в нашей жизни в одиночку, чтобы мы должны были уединиться, чтобы сражаться с нашими демонами и добиться первого выживания, а затем изобилия. Мы должны перейти от этой одиночной борьбы к доверию к обильному обеспечению наших потребностей. Мы все живем в золотом свете, источнике всех вещей, но мы живем в незнании этого источника. Мы считаем, что все зависит от наших собственных усилий, что мы должны делать все идеально, и это отношение действительно связано с природой эго. Те из нас, кто работает на самопреобразование, должны установить это отношение тревоги и стремления и научиться доверять тому, что творческая сила, которая заставляет мир двигаться, также та же самая сила, которая поддерживает мир. Поскольку мы находим нашу достаточность внутри, мы также находим ее без нее. Божественный свет внутри нашего существа также приносит помощь в нашу жизнь бесчисленными способами. Правильные люди и обстоятельства постоянно приходят в нашу жизнь, если только мы можем признать помощь, когда она придет.

• Вы можете внести разнообразие
• К «Клейковине» или «Не клейковине»: (Для ваших детей, я имею в виду!)
• Запугивание: НАЗАД
• Наука говорит: быть другим не означает, что вы странны
• Поверхность беспокойства: 5 способов помочь нам стать нашими лучшими я

Если у нас будет лучшая жизнь, более мирная и изобильная жизнь, мы также должны признать, что личность – это ложный друг, набор масок или масок, которые нужно пролить, чтобы достичь свободы. Льюис Хоуз в своей книге «Маска мужественности» неплохо справляется с разрушением некоторых типичных масок, которые люди, в частности, носят (стоик, всезнай, спортсмен и т. Д.). Мелодия Битти в своих книгах по созависимости показывает, как роли заботы могут быть способом скрыться от внутреннего «я». Если я всегда занят заботой о других, мне не нужно смотреть на мои собственные проблемы или выполнять работу, которую мне нужно сделать, чтобы сделать меня выполненным. Мы носим эти ложные личности как своего рода доспехи против разоблачения нашего истинного «я». Мы можем так полагаться на эти облики, что у нас уже нет чувства того, кто мы такие. Требуется много раскрытия работы по доступу к внутреннему гиду, этот истинный голос внутри нас возвращает нас к подлинности. Раскрытие истинного Я ведет через некоторые темные места, через мучительные воспоминания, которые мы бы предпочли забыть.

Затем мы должны осознать, что личность связана с прошлым и с плохими привычками из прошлого. Мы развиваем ложные личности из-за тенденции к самозащите: наши плохие привычки – оставшиеся стратегии преодоления. То, что работало на одном этапе жизни, что было необходимо для выживания, становится токсичным в более позднем возрасте. Если я скрою тот факт, что я был оскорблен как ребенок, он вернется позже, в форме проблем с наркоманией или гневом или какой-либо другой патологией. Льюис Хоуз мужественно рассказывает историю своего собственного насилия, и многие из нас страдают от тех же проблем. Мы можем свести к минимуму нашу боль, сказав: «Ну, мое насилие было не так уж плохо», но факт остается фактом: эти шрамы все еще существуют. Когда мы становимся более открытыми в отношении того, что произошло, мы начинаем восстанавливать доверие к доброте людей и обилию Вселенной.

Теперь мы переходим к решающей части, где начинается реальное преобразование. Новая жизнь становится возможной только путем становления другого человека: старая личность и новое существо не могут жить бок о бок. Это то место, где нас чаще всего срывают с рельсов. Мы не можем оставаться прежними и все же иметь новую жизнь. Мы должны стать разными людьми, чтобы иметь лучшую жизнь. Мы, как правило, только готовы изменить до определенного момента: у нас есть заветные иллюзии, заветные дисфункции, которые мы действительно не хотим отказываться. Мы заранее определяем, сколько преобразований мы готовы терпеть. Чтобы испытать настоящие прорывы, мы должны быть предельно гибкими и непредвзятыми, желая изменить даже части себя, чтобы мы рассматривали основные части наших идентичностей.

• Всегда есть другая часть: история происхождения
• Слишком скоро
• Bye Bye Pesky Fly
• Почему мы страдаем от беспокойства и как мы можем его преодолеть
• Ваканда предлагает предложение по борьбе с биотопом к модели-ООН

Новый человек, рожденный внутри каждого из нас, должен быть намеренно культивирован с использованием таких характеристик, как миролюбие, надежду и любое другое хорошее качество, которое мы можем себе представить. Эти качества должны быть поняты и увеличены посредством преднамеренной внутренней и внешней работы. Внутренняя работа заключается в том, чтобы представить хорошие качества и дать им подробные описания, воображая сценарии, где мы можем заставить их работать. Внешняя работа заключается в том, чтобы взять эти хорошие качества и заставить их работать, спрашивая, как мы можем служить другим, не вдаваясь в пространство самоотречения. Наши старые, неблагополучные личности не возникали в одночасье, и для начала более здорового взгляда на жизнь в мире может потребоваться много лет. Это потребует терпеливых и постоянных усилий: постепенно жизнь становится меньше бременем и большей привилегией. Темные периоды короче по продолжительности, а хорошие дни начинают превосходить число неудачных дней. Проблемы постепенно начинают растворяться.

В целом, мы должны быть готовы изменить и расти как люди, чтобы иметь более мирную жизнь. Иногда мы воспринимаем мир как негативное качество, как отсутствие борьбы. Это может быть справедливо, но практика мира требует большой работы. Мы должны спросить, как мы можем вносить свой вклад в наши собственные проблемы, исходя из взглядов на жизнь, которые мы поддерживаем, скрывая проблемы, которые нам нужно решать, обвиняя всех, кроме нас самих за наши несчастья. Когда мы принимаем истинную ответственность за наши мысли, чувства и действия, жизнь начинает улучшаться. Вещи не улучшаются в одночасье, но мрак начинает разгоняться. Готовность к изменению – это цена входа для более мирного и изобильного существования.