Как простая игра для детей объясняет отношения

Источник: (c) fotosearch

Являясь терапевтом пар, а также в Моей книге «Две книги и онлайн-образование по браку», я преподаю три основных набора навыков общения: управление гневом, эффективное общение / разрешение конфликтов и позитивность.

Какая из этих трех областей является фундаментальной для построения позитивных отношений? Все они жизненно важны. Итак, вот моя гипотеза об их относительной важности. Это трио факторов формирует трехчастное явление круговой причинности.

Детская игра иллюстрирует такие отношения между тремя факторами. Когда я был ребенком, мы назвали его « Бумага, камень и ножницы» . Мой внук называет его « Рок», «Бумага», «Ножницы» . Та же игра. См. Википедию для прекрасной диаграммы, которая иллюстрирует это.

Бумага, камень и ножницы … Скалы, бумага, ножницы

• Дональд Трамп, политическая корректность, невежество и комедия
• Вопросы легки. Слушать сложно.
• Поиск даты / мат, когда вы еще не молоды
• Женщины в науке, что объясняет пробелы, часть II
• Гвен и Блейк: почему противоположности привлекают в напряженных ситуациях

В этой игре количество игроков составляет три. Затем каждый игрок разыгрывает свою руку, и он формируется в один из трех вариантов:

• ладонь-открытая (бумага),
• ладонь закрыта в кулак (камень) или
• ладонь открыта двумя пальцами в V (ножницами).

Бумага побеждает над камнем, разрывает камни (и, следовательно, одерживает победу), ножницы, а ножницы разрезают (и, следовательно, бьют) бумагу.

Так оно и есть в отношениях.

• Подарок акцепта
• Защита и сохранение животных в Азии: материальные эмоции
• Сколько мы можем брать за другого?
• Скрытые затраты на высококалорийную рецессию
• Сила идеологии

Положительные навыки.

Позитивность предлагает возврат положительности. В результате, даже если люди не совсем знают навыки взаимодействия и навыки разрешения конфликтов, доброжелательность, вероятно, будет преобладать во время их взаимодействия.

Навыки вызывают гнев.

Навыки не позволяют человеку говорить вещи таким образом, что это непреднамеренно провокационно. Например, выражение ваших проблем с «заявлением I» – это простой навык, который может устранить много ненужного раздражения в отношениях. Точно так же, начиная ваши ответы на то, что другие говорят «Да …» вместо «Но» или, что не менее проблематично, «Да, но …» также предотвращает восстание гнева в лице, с которым вы разговариваете.

Гнев превосходит положительность.

Вы можете быть приятными снова и снова, и в то же время только одна вспышка гнева и человек, на которого вы сбросили свои разочарования, скорее всего, больше не будут чувствовать себя позитивно по отношению к вам в течение долгого времени. Даже случайных саркастических раскосов будет достаточно, чтобы стереть недели или месяцы положительной благодарности и других положительных эффектов, которые вы выражали до и после вашего враждебного комментария. Лучше узнать, как прекратить спорить.

Циклическая причинность и трио позитивности, навыки общения и разрешения конфликтов, а также гнев.

Все три элемента бумаги, камня и ножницы отношений имеют значение, к лучшему или к худшему.

Повышайте позитивность, и каждый спонтанный переосмысляет лучшие навыки общения и разрешения конфликтов … что приводит к тому, что все участники более способны поддерживать спокойную зону эмоций и, следовательно, становятся все более позитивными и …

Повысьте уровень навыков совместной работы, а также улучшите предложение во всех трех. Это спираль к всепогодному улучшению.

Вот худшая часть. Гнев может понизить любой из двух других факторов. Гнев ставит под угрозу отношения к спирали вниз.

Итак, мораль этой истории …

Хорошие вибрации, эффективные коммуникативные навыки общения и неизменно не злые эмоции создают надежное трио. Вместе они могут поддерживать пожизненные позитивные личные партнерские отношения, отличные деловые отношения, воспитывать детей таким образом, чтобы поднимать счастливых, эмоционально здоровых и хорошо подготовленных для взрослых людей, и, будем надеяться, когда-либо в мире.

——-

————

Источник: (c) Сьюзан Хейтлер, доктор философии

Денверский клинический психолог Сьюзан Хейтлер, доктор философии, выпускник Гарварда и Нью-Йоркского университета, специализируется на спасении отношений. Д-р Хайтлер является автором книги « Сила двух» , книги, книги и веб-сайта, в котором учат не состоящих в браке, женатых и разведенных людей навыки общения, которые поддерживают положительные отношения.

Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную викторину Power of Two .