Истина о возвратных отношениях

Как долго длится отскок?

Это вопрос, который меня часто спрашивают, и ответ действительно зависит от двух факторов: насколько хороши отношения отскока; и как привязанный человек к их бывшим.

Отношения отскока часто помогают людям перестать пропускать свои exes. Когда человек начинает встречаться с кем-то новым, их успех в том, что он нашел другого привлекательного человека на сегодняшний день, может помочь им почувствовать себя лучше о своих романтических перспективах. ¹ Это может заставить людей чувствовать себя менее зависимыми от своих exes для удовлетворения их эмоциональных потребностей – ключевой шаг для преодоления прошлых отношений. И если отношения отскока с полезным, качественным партнером, то этот партнер может постепенно заменить экс в своей жизни.

Masson / Shutterstock

Если, однако, новые отношения не особенно полезны, тогда отношения отскока могут иметь неприятные последствия. Недавние исследования, проведенные моей коллегой Стефани Шпильманн, я и нашими сотрудниками, показали, что неприемлемые отношения отскока могут фактически заставить людей чувствовать себя более привязанными к своим бывшим партнерам, а не меньше. ² Эта ассоциация, похоже, идет и по-другому: если по какой-то причине человек испытывает трудности с тем, чтобы отпустить своего бывшего, они не смогут полностью инвестировать в новые отношения, делая это отношения менее полезны. В основном, наши эмоциональные потребности и потребности в привязанности являются гидравлическими: чем больше мы полагаемся на одного человека для удовлетворения этих потребностей (например, экс-партнера), тем меньше мы склонны полагаться на другого человека для удовлетворения этих же потребностей (например, нового партнера ).

• ПОКУПКА Твой путь к финансовому счастью
• Вторжение конфиденциальности во имя безопасности
• Музыка для улучшения настроения
• Папа Фрэнсис для президента? Мастер единодушия
• Президентство Trump может произойти, и вот почему

Итак, как долго будет продолжаться отскок? Это действительно зависит от того, лучше ли отношения отскока, чем отношения, которые остались позади.

Насколько вероятно, что кто-то вернется к экс-после отскока?

Ответ на этот вопрос немного сложнее. Люди обычно распадаются по какой-то причине, и поэтому шансы вернуться вместе с бывшим зависят от того, были ли устранены проблемы, которые привели к распаду. Исследование, проведенное снова или снова, – те, которые разрываются и возвращаются вместе несколько раз, указывают на то, что некоторые из наиболее распространенных причин возвращения вместе с ex включают такие вещи, как улучшенная коммуникация (например, совместная работа над проблемами) или улучшения с самим собой или партнером (например, более понимающим или поддерживающим, работая над недостатками, которые беспокоили партнера). ³

• Эффект Харамба: Наследие Провокатора Гориллы
• Что действительно хотят работники?
• Парадокс информации: больше данных делает нас глупыми
• Обучение по вопросам этики не полезно при обучении юристов
• Психология человеко-нечеловеческих эгоистов: почему эпидемия?

Что касается того, как отскоки могут сыграть свою роль, опять же, это действительно зависит от того, насколько полезны эти отношения отскока. Новый полезный опыт знакомства может помочь снизить привязанность к бывшему партнеру, что делает его менее вероятным, что человек захочет вернуться со своим бывшим. С другой стороны, плохие даты действительно могут побудить людей вернуться к своим exes. В исследовании с повторными / отключенными парами опыт знакомства во время «отпусков» был одной из наиболее распространенных причин, которые люди давали за то, что они захотели дать свою бывшую попытку. Похоже, что после того, как люди разойдутся, неослабные знакомства могут заставить их почувствовать, что их другие варианты знакомств не так хороши, как они думали, делая их exes более привлекательными по сравнению.

Поэтому два ключевых фактора влияют на решения людей о том, чтобы вернуться вместе со старым пламенем – качеством отношений с бывшим партнером и качеством отношений с новым партнером. Захватывающие новые перспективы знакомства могут превзойти прошлые отношения и помочь людям преодолеть свои взгляды, чтобы они могли лучше сосредоточиться на своих новых, более совместимых партнерах. С другой стороны, когда люди не могут соединиться с новыми партнерами, это может сделать их длинными мощными для знакомства с бывшим, особенно если они считают, что бывший был очень полезным в прошлом. В этих обстоятельствах люди иногда решают отдать свое старое пламя другому, если предположить, что бывший тоже, конечно, готов.

Если вы находитесь в этой ситуации, что все это значит для вас? Вне попытки улучшить свои собственные отношения с вашим бывшим, все, что вы действительно можете сделать, это подождать и посмотреть, но сделать это терпеливо. Навязывание или попытка вмешаться в новые отношения с вашим бывшим, скорее всего, только напомнит вам о неудачных временах ваших прежних отношений. Помните, что вы хотите хорошо выглядеть рядом с вашим соревнованием – и хорошее спортивное занятие привлекательно.

Вы спрашиваете, подходят ли вам ваши отношения? Мы проводим новое онлайн-исследование о том, как люди решают, прекращать или нет. Если вы думаете о прекращении отношений для знакомств, подумайте об участии!

1. Spielmann, SS, MacDonald, G., & Wilson, AE (2009). На отскок: сосредоточение на кого-то нового помогает тревожно привязанным людям отпустить экс-партнеров. Бюллетень Личности и социальной психологии, 35, 1382-1394.

2. Шпильманн С. С., Джоэл С., Макдональд, Г., Коган А. (в печати). Ex-апелляция: текущее качество отношений и эмоциональная привязанность к бывшим партнерам. Социальная психология и личность.

3. Dailey, RM, Rossetto, KR, Pfiester, A и Surra, CA (2009). Качественный анализ вновь и вновь романтических отношений: «Все вверх и вниз, все вокруг». Журнал социальных и личных отношений, 26, 443-466.