Три основных фактора здоровья и отказоустойчивости в современном мире

Upgrade To Career 4.0; Практика «Harnicissism» и стать хорошим предком

В предыдущем посте я написал, что ключевой путь психологического здоровья и устойчивости в современном мире – это «забыть себя». В этом посте описаны способы сделать это в трех важных сферах вашей жизни: ваша работа, ваши личные отношения и ваши жизнь "след".

В более раннем посте я объяснил, что «забыть себя» не означает пренебрежение вашими законными потребностями или проблемами. Скорее, это означает отказ от нашей человеческой склонности чрезмерно останавливаться на себе – наших собственных заботах, потребностях, желаниях, битвах, жалобах на других и т. Д. Психологическое здоровье и устойчивость в современном мире растет, когда вы можете это сделать и вкладывать свою энергию в служение чему-то более крупному, чем вы сами: проблемы, потребности и проблемы, которые лежат за пределами ваших личных, узких личных интересов.

Это может показаться парадоксальным, но оно основано на новой реальности: сегодняшний мир меняется быстрее, чем вы можете себе представить, и становится чрезвычайно взаимозависимым, взаимосвязанным, непредсказуемым и неустойчивым. В этой новой среде вы не можете создавать или поддерживать позитивную, здоровую жизнь через старые способы реактивной отказоустойчивости, справляться и надеяться на отскок.

То есть, хронические несчастья, дисфункция и явное эмоциональное беспокойство лежат в основе для тех, кто слишком зацикливается на себе и использует старые решения для достижения успеха в отношениях и на работе. Например, пытаясь добиться власти и господства над другими, и думая, что вы можете это удержать. Опасаясь сотрудничества и избегая взаимности с людьми, которые отличаются от вас самих или с которыми у вас есть различия. Ищете способы справиться со стрессом и восстановить равновесие или «равновесие» в вашей жизни. И в целом, будучи поглощенным вашими собственными конфликтами, разочарованиями и т. П. Последние неизбежны, и обитание на них является питательной почвой для негодования, ревности и вины. Это тупик. Последствия очевидны у людей, которые неспособны справиться со спадом в карьере, которые испытывают растущие конфликты отношений и которые страдают от ряда психологических проблем, таких как депрессия, скука, стресс, беспокойство и самонадеянное поведение.

Напротив, положительная отказоустойчивость в сегодняшней среде является побочным продуктом, когда вы нацелены на достижение общих целей, целей или миссий, превышающих ваши собственные узкие интересы. Это держит вас ловким, гибким и адаптивным к изменениям и непредсказуемым событиям, которые являются частью нашей новой эры. Затем вы создаете истинный баланс между вашей «внешней» и «внутренней» жизнью.

Вот три способа, которыми вы можете двигаться через собственные интересы. Каждый описывает сдвиг или эволюцию от более старой реактивной формы устойчивости к новой, активной форме:

Обновите свою карьеру до версии 4.0; Практика «Harnicissism» и стать хорошим предком

Да, я знаю – эти описания звучат странно. В будущих постах я расскажу о каждом из них. Но этот обзор поможет стимулировать ваше мышление о том, как они выглядят в повседневной жизни.

Обновление до карьеры 4.0
Самые опытные мужчины и женщины уже знают, что сегодняшнее рабочее место требует высокого уровня сотрудничества с очень разнообразными людьми. Вы должны согласовать свои таланты и навыки с общими целями, будь то продукт или услуга. Это означает уменьшение вашего эго на службе командной работы в сторону этой более широкой цели, постоянно ищут возможности для обучения, роста и воздействия. По сути, это обновление карьеры 4.0.

Чтобы упростить ради контраста, карьера 1.0 делает любую работу необходимой для выживания. Ориентация 2.0 – это то, что большинство людей считают «карьеризмом» – стремление к повышению личной власти, авторитета и позиции внутри организации. Рост Career 3.0 за последние 20 лет отражал стремление к более личному смыслу и целям в работе.

Более недавнее появление ориентации 4.0 выходит за рамки самофокусировки 3.0. Это сдвиг от саморекламы и чисто личных амбиций – будь то для повышения авторитета или личного «счастья» – и к эффективному, творческому вкладу в цели, превышающие чисто личные. Это означает поиск способов повлиять на то, что имеет значение, поскольку вы продолжаете учиться и развивать свои способности и таланты.

С точки зрения 4.0, вы двигаетесь через собственные интересы, а не в нее. Вы настроены на более крупную картинку, в которой вы один игрок, и находите способы внести позитивный вклад в сервис или продукт. Он включает в себя осознание того, как вас воспринимают другие, и ищет способы сотрудничества, а не саморекламы за счет других. Как недавно комментировал генеральный директор, «определение успеха – это компания, а не человек».

Практика "Harnicissism"

Не иди, смотри, потому что такого слова нет. Я сделал это, чтобы описать второй столп. «Harnicissism» – это сокращение от обучения обучению вашему нарциссизму. Я не имею в виду, что все нарциссичны в патологическом смысле. У большинства людей есть склонности к личным интересам и самопоглощению, и они часто подкрепляются и поощряются культурными нормами и ценностями. Они влияют и искажают наши романтические и сексуальные отношения, как я написал в другом посте здесь. Те же самые тенденции разрушают эффективные взаимодействия и отношения в целом и будут подрывать положительную отказоустойчивость.

Но на самом деле исследования показывают, что мы не врожденно нарциссичны. Итак, второй столп устойчивости в современном мире ведет себя к взаимности и равенству – «власть с», а не «власть над» – люди в вашей сфере отношений. С точки зрения «Harnicissism» вам известно, что вы выполняете большую задачу, чем ваша собственная повестка дня: «третья сущность», сама связь. Это третья организация, которая поддерживает и укрепляет ваши близкие отношения, что с вашими детьми, коллегами или группами, в которых вы состоите.

Смещение здесь происходит, прежде всего, от личных интересов, к открытости и взаимности в служении общей цели. Например, это переход от маневрирования, доминирующего или тонкого манипулирования, чтобы получить свой собственный путь; чтобы ваши собственные потребности и желания удовлетворялись за счет другого человека – или даже, как это часто бывает, – за счет самих отношений.

Вы можете практиковать «Harnicissism» через прозрачную экспозицию и двустороннюю открытость, в отличие от того, чтобы быть в отношениях, которые являются транзакционными и коммерческими, работающими с философией «возврата инвестиций». Фактически, исследования показывают, что более эффективные, продуктивные отношения выработаны путем сотрудничества и взаимной поддержки, а не путем борьбы за власть. Эти действия подпитываются как сопереживанием, так и «безразличием», как я описал в предыдущих постах.

Стань хорошим предком

Этот третий столп устойчивости относится к повседневным действиям, которые помогают поддерживать здоровую, устойчивую планету – для вашей собственной жизни, ваших детей, вашего сообщества и всех людей по всему миру. Другие, которые придут после вас, будут жить с «следом», который вы оставите. Вот почему я называю этот столп «хорошим предком».

То есть растущее признание изменения климата наряду с климатическими бедствиями, такими как извержение нефти в Персидском заливе и политические потрясения во всем мире, повысило осознание того, что благополучие каждого человека, безопасность и будущий образ жизни тесно взаимосвязаны. Мы все стали глобальными гражданами. Ваши индивидуальные действия и «след» повлияют на здоровье планеты и людей, которые придут после вас.

Становление хорошим предком представляет собой переход от эгоистического потребления ресурсов, от страха перед другими, кто отличается, к действиям, которые помогают поддерживать здоровье и благополучие как человеческого сообщества, так и планеты. Например, труднее наслаждаться и потреблять удовольствия для себя, когда вы прекрасно осознаете страдания других, будь то голод, стихийные бедствия, загрязненная вода, пытки. Все такие события возвращаются, чтобы повлиять на каждого из нас. Действия, которые помогут вам стать хорошим предком, укрепляют вашу собственную способность справляться с нарушениями и потрясениями, которые ждут всех нас; с возможностью обработки «неравновесного мира с гибкостью и позитивными действиями».

Все три из этих столпов отказоустойчивости опираются на способность «забыть себя» способами, которые я описал. Они являются средством действия сочувствия, расширенной перспективы и чувства ответственности не только для себя и для непосредственных отношений, но и для человеческого сообщества и планеты. Когда вы «забудете себя» посредством гибких, целенаправленных действий, вы сможете лучше ощущать стабильность, успех и благополучие в бурные времена, например, гироскоп, который держит корабль стабильным в неспокойных водах.

[email protected]
Мой блог: прогрессивное воздействие
Веб-сайт: Центр прогрессивного развития
© 2010 Дуглас ЛаБьер