Это было незадолго до церкви, в Пасхальное воскресенье, 1993 год, и хотя мама сказала, что я одет в девятки, я так не думал. Мне нравилось одеваться, но что-то о моей 8-летней веселой одежде и внешнем виде в этот день не сидишь со мной; это включало пару черных, синих туфель, брюк черного платья и куртки, тщательно скоординированных красочных фиолетовых носков, которые соответствовали моей свежезаваренной пурпурной рубашке с пуговицами и свежесрезанной стрижкой, чтобы справиться со всем этим. Я не был счастлив. Я стоял перед зеркалом в ванной, и я просто не мог сказать, что меня беспокоит. Это были неудобные носки для одежды, удушающие мои ноги? Было ли это отщепенцем «Альфальфа» кусочками волос, отделенными от умышленной части моих волос? Может, цвет моей рубашки? Может быть, тот факт, что улыбка ускользнула от меня, увидев себя в зеркале в ванной? Несмотря на это, я дал понять маме, что этому маленькому человеку не понравилось то, что он видел, оглядываясь на него в этом отражении. Когда я вышел из ванной, спустившись по коридору в расстроенном месиве, я помню, как она услышала, как она на кухне сказала моему папе торопливо умоляющим голосом: «Пожалуйста, скажи ему, что он выглядит хорошо!»
Хотя взгляды физически привлекательные укоренились в нас всех, социальные медиа привили во многие тревожно высокий уровень самопоглощения. Эти цифровые платформы предоставляют мужчинам и женщинам всех слоев общества возможность рекламировать себя. Они делают это наиболее заметно через слова в потоках комментариев, обновлениях состояния, частных сообщениях и групповых сообщениях. Однако общий общий консенсус в отношении наиболее четко выраженного в этих цифровых настройках заключается в использовании изображений. Фотография больше не используется исключительно для целей памяти, поскольку она используется для целей саморекламы. Многие из них переживают жизнь, чтобы просто щелкнуть правую фотографию, пытаясь получить симпатии и комментарии, чтобы поддержать их самопоглощающую, эгоистичную повестку дня; или, другими словами: нарциссическая личность.
Атрибуты нарциссизма – это грандиозность, отсутствие сострадания к другим и стремление к высокому уважению от других. Хотя есть различные степени нарциссизма, вызванные еще большим количеством факторов, его можно распространять через культуру, похожую на вирус. Я не могу сказать, сколько раз я уходил в ванную комнату в своем тренажерном зале, только чтобы посмотреть, как другие выходят, не моет руки. Затем, видя, что они справляются с такими же свободными весами, как и я. Микробы распространились таким образом. Факт. То же самое касается самопоглощения. Поскольку мужчины и женщины публикуют последовательные самовоспроизводящиеся фотографии, а другие наблюдают за ними, они тоже могут поймать эту «ошибку». Вскоре подавляющее большинство общества публикует фотографии с саморазвивающейся информацией с повышенными темпами, а те, кто не публикует, ну, это изгои, даже повстанцы.
Социальные медиа
Социальные медиа предлагают фильтры для редактирования фотографий, дающие возможность достичь иллюзии внешнего вида. Многие обращаются к само-эго при применении этих фильтров; они чувствуют себя хорошо с этими изменяющимися тактиками, которые помогают им выглядеть физически здоровыми и счастливыми, и это чувствует себя даже лучше, когда комментарии других подтверждают это.
Пятнадцать лет назад, если бы вы взяли свою камеру Nikon CoolPix (которая, конечно же, была крутой камерой), и начали самостоятельно снимать фотографии, отправляя их своим друзьям и родственникам каждый день, вас помечают как-то сумасшедшего. Тем не менее, произошло то, что социальные медиа влились в индивидуальное и коллективное стремление культуры к статусу знаменитостей. То есть, продвижение через постоянную публикацию самообразов, рисует многих как свою знаменитость для своего круга социальных сетей, может быть, 200 или 200 000.
Когда вы публикуете привычные фотографии себя в социальных сетях – будь то через ванную комнату, последние приключения, бесконечные фотографии для отдыха, ночные даты на свидании, фотографии с тренажерным залом, экскурсии в Starbuck, бейсбольную игру для детей; список представляет собой бесконечные комментарии к изображениям от других, которые легко подпитывают нездоровые потребности в самооценке, а не надежные требования к подтверждению, которые могут быть заполнены во время этих реальных действий в реальном мире. Социальные сети знают вас – как вы думаете, чувствуете и действуете – у него есть необходимость: собирать рекламодателей. Он знает вашу потребность: ценить.
Социальные медиа сосредотачиваются на одной основной цели: продвижение самого себя. Публикация фотографий, которые визуально передают самость бесконечно, дает вам возможность установить себя на пьедестале продвижения. Когда вы это сделаете, ваша личность может быть легко найдена в комментариях и комментариях пользователей в социальных сетях в Интернете. Ваш мозг может быть физически обусловлен, чтобы процветать на валидации, наполняя свою пресловутую чашку самоценности, от симпатий и комментариев. Когда ваша чашка бежит от симпатий и комментариев в определенные дни по сравнению с, скажем, большим количеством понравлений и комментариев с предыдущего дня, вы можете начать подвергать сомнению свой уровень самооценки. Чаша подтверждения – от культуры; его уровни никогда не согласуются и редко в вашу пользу.
Легко стать рабами онлайн-проверки, носящей цепи в виде смартфонов. Противоположность валидации будет утверждением, которое вряд ли когда-либо является виновником. Фактически, утверждение – это способ, которым многие получают безусловную, личную любовь, лучшую, в том числе и вашу. Однако валидация – злой двойник утверждения. Когда вы начинаете полагаться на текстовые сообщения, комментировать потоки, личные сообщения, твиты и другие сообщения в социальных сетях, чтобы подтвердить свою самооценку, вы можете стать легко зависимыми от необходимости удовлетворять эту валидацию день и ночь, отправляя стратегически взятые себе -фотографии: независимо от того, являются ли они исключительно самим собой, сами с другими, сами делаете авантюрные дела, сами делаете идеальные вещи, которые рисуют вас в позитивном свете, сами в правильной позе, чтобы показать ваше физическое тело в самый раз и так далее. Хотя публикация слишком большого количества эгоистов еще не обозначена как беспорядок, наркомания, однако, реальна.
Исследование
Многое исследование наркомании начинает поддерживать то, что многие не могут быть отделены от своего смартфона, который соединяет их с их «социальной» сетью, слишком долго, прежде чем проявлять симптомы отмены, подобные симптомам отмены наркотиков, алкоголя и азартных игр. Было зарегистрировано, что многие обычные пользователи социальных сетей не могут пройти дольше нескольких минут, не чувствуя необходимости нажимать кнопку «домой» на своем смартфоне, просто чтобы узнать, получили ли они обновление для социальных сетей.
Кроме того, растущее количество тревожных исследований в значительной степени подтверждает мнение о том, что разработчики приложений в социальных сетях используют мощь мозга, в частности, нашу когнитивную обработку, стремясь еще больше помешать нам отвлечься от онлайн-социальных сетей, когда мы будем на ходу. Приложение для смартфонов. алгоритмы будут удерживать понравившиеся комментарии и комментарии к фотографиям, которые вы публикуете сами в течение заданного периода времени. В нужный момент этот алгоритм, созданный именно для вас, основанный на вашем индивидуальном поведении в социальных сетях, раскрывает эти симпатии и комментарии, чтобы помешать выпуску дофамина в вашем мозгу. То есть, этот самый «гормон удовольствия», который выпускается во время секса, когда играет в азартные игры и употребляет наркотики, является тем же самым гормонным приложением для социальных сетей. разработчики стремятся использовать, чтобы продолжать использовать ваше дальнейшее использование. В свою очередь, ваша личная и реляционная жизнь отрицательно сказывается.
Когда вы публикуете изображение в социальных сетях, снова и снова, читаете комментарии и комментарии, снова и снова, вы выполняете необходимость получать подтверждение от других за фотографии, которые вы публикуете. Многочисленные исследования показывают, что это может оттолкнуть вас от ваших личных возможностей утверждения от других – либо предоставления, либо получения – поскольку вы можете легко попасть в систему онлайн-проверки, а не увлечь себя собственным самовосхвалением, а не вдохновлять других в ваших повседневных отношениях.
Ключевым элементом процветающих отношений является установление саморекламы, абсорбции, рекламы, уважения и продвижения. У социальных сетей есть скрытая повестка дня. Они могут достичь своей цели, когда самореклама вытесняет инаковость, то есть фокусируется на потребностях супруга, ребенка, члена семьи, друга.
Избегайте публикации фотографий в социальных сетях, таких как чума, НЕ то, что я говорю. Я говорю следующее: участие в реальных событиях и мероприятиях исключительно для того, чтобы вы могли публиковать их в социальных сетях, искажает воспринимаемое понимание вашей реальности. Когда вы не можете пройти всего несколько минут, не проверив свой телефон, не говоря уже о нескольких часах, не публикуя изображения в социальных сетях, вы рискуете попасть в опасные воды зависимости и в этой зависимости, как с такими веществами, как алкоголь, наркотики и азартные игры , вы наносите вред другим в ваших личных отношениях.
Многие исследования показывают, что смартфон, социальные сети, ущерб, нанесенный цифровым медиа, часто и разрушают отношения. Так же, как потребовалось много исследований по доказательству разрушительных физических последствий курения сигарет, прежде чем американские люди и генерал-хирург поймали десятилетия назад, так что для электронных средств массовой информации будет одинаково для мозга и отношений для людей, чтобы понять, что существует проблема, требующая адресации.
С практической точки зрения, брачные отношения не имеют возможности для укрепления, когда нет необходимости в смартфонах. Отношения родитель-ребенок страдают, когда родитель или ребенок желает, чтобы время профилей в социальных сетях зависело от времени ожидания семьи. Потенциальные брачные отношения не могут развиваться должным образом, когда смартфоны доминируют над сознательными умами каждого партнера во время разговора. Дружба остается в основном в киберпространстве посредством обмена изображениями через социальные сети. Уязвимость и раскрытие информации, необходимые для разработки и поддержания этих отношений, приносятся в жертву, когда больший акцент делается на коммуникациях в социальных сетях, чем на лицом к лицу.
Итак, что нужно делать?
Если вы перестанете размещать фотографии в социальных сетях? Не обязательно. Ответ – это управление. Самообъектная связь должна быть хорошо организована, чтобы сфокусироваться на себе. Так легко стать поглощенным самим собой, что вы отвлекаете взгляд от окружающих и живите своей жизнью достоверно и намеренно.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь снять фокус с себя, хотя он будет работать:
Публикация социальных медиа не само по себе не вредит саморазвитию. Но, когда он не хорошо разбирается, как с чем-либо, это может быть разрушение самого себя и отношений с другими. Многим необходимо переоценить, где размещается их личность, независимо от того, проводится ли проверка в других социальных сетях через изображения или через подтверждение, которое может быть получено из более существенных областей жизни.
———–
Для получения дополнительных статей, написанных Заком Картером, доктором философии, относительно того, как правильно управлять своим сообщением, чтобы улучшить свое «я» и ваши отношения, пожалуйста, просмотрите его колонку «Психология сегодня», нажав на ссылку ниже:
Четкое сообщение: избегайте слепых в ваших словах и действиях:
Clear Communication имеет дело с ежедневными слепыми пятнами в общении. Слепые пятна в общении определяются как мысли, слова или действия, которые вы можете или не можете знать, поскольку вы живете изо дня в день, но часто время может негативно повлиять на вас и других в конечном итоге. Хотите знать, как избежать связи слепых пятен в вашем личном и реляционном развитии? Поднимая ваше понимание этих слепых пятен, как в каждый день, так и в социальных и цифровых медиа-настройках, вы можете ускользнуть от сердечной боли и разрушений. Достижение успеха отношений в этой среде XXI века требует здорового и последовательного общения. Этот блог поможет вам узнать, как применять социальную психологию в ваших личных и реляционных настройках, чтобы избежать этих слепого момента общения. Моя цель – рассказать читателям о том, как стратегия и преднамеренное поведение общения необходимы для развития и управления вашим «я» и ваших отношений.
