Все о доброте: цитаты, размышления и фотографии

«Доброта – это язык, который глухой может слышать, а слепой может видеть». – Анонимный (часто приписываемый Марк Твену)

Другими словами, доброта – это универсальная форма общения. Надеюсь, этот кусок заставляет его ожить.

«Моя религия очень проста. Моя религия – доброта ». – 14-й Далай-лама

Есть разница между добротой и состраданием. Сострадание возникает, когда мы пытаемся помочь человеку, который страдает и несчастлив. Напротив, доброта – это простой акт того, чтобы быть дружелюбным ко всем, с кем мы встречаемся, страдают они или нет. В моей книге « Как проснуться» я описываю практику доброты, которую я называю дружеской практикой :

• 6 Catchfrases для подключения детей к природе
• Unloved Daughters: 7 стратегий для борьбы с ранами
• Почему ты можешь быть биотом?
• Я должен быть виноват – видео говорит так
• В школе и чувстве немыслим? Ты не один

Когда я поворачиваю переднюю дверную ручку, чтобы покинуть свой дом, я сознательно решил поддерживать дружеское отношение ко всем незнакомцам, которых я вижу … Если я жду в очереди, я смотрю на каждого человека вокруг меня (ненавязчиво, конечно) и молча скажите каждому: «Пусть вам понравится этот день»; или «Надеюсь, ты сегодня повеселишься». Я говорю, что мне кажется естественным. Иногда возникает негативное суждение, когда я сначала смотрю на кого-то (разве не удивительно, насколько легко мы можем судить людей, которых мы даже не знаем?). Когда это происходит, я молча говорю что-то дружелюбное к этому человеку, и суд обычно исчезает.

Я придумал эту практику, чтобы превратить себя в привычку, как сказал Далай-лама … в мою религию.

«Доброта в наших силах, даже когда любовь не есть». -Самуэль Джонсон

• Сократовская ирония и неврология
• 15 способов оставить своего любовника (с любовью)
• Партия закончилась
• Вместо того, чтобы контролировать сотрудников, попробуйте их мотивировать
• Ум массового убийцы

Есть цитата, которая приписывается Будде, которая часто искажается таким образом: «Ненависть не прекращается ненавистью, а только любовью». Однако в письменной записи его учения указывается, что он сказал так: «Ненависть не прекратить ненависть, но только не ненавистью ». Для меня эта вторая версия более реалистична. В мире есть люди, которых мне трудно любить. Но я понял, что, когда я навязываю им ненависть, я страдаю. Поэтому я выращиваю для них не-ненависть. Другими словами, я совершенствую доброту.

«Я всегда зависел от доброты незнакомцев». -Ланд в Теннесси Уильямс « Трамвай, названный желанием»

Я читал эту пьесу несколько раз и, в контексте пьесы, это трагическое утверждение. Но когда я внезапно обнаружил себя окруженным незнакомцами в течение травмирующих лет, когда я искал диагноз моей болезни, я пришел к тому, чтобы зависеть от их доброты, чтобы помочь мне получить эмоциональное состояние – пациента в комнате ожидания, которая дружелюбно улыбнулась мне , техник лаборатории, который заботился о моем комфорте. В свою очередь, их поведение помогло мне быть добрым к незнакомцам.

«Доброта может стать ее собственным мотивом. Мы сделаны добрыми, будучи добрыми ». -Эрик Хоффер

Эта цитата повторяет еще одно из учений Будды – то, что мы делаем, становится склонностью наших умов. Как Будда, так и Хоффер говорят, что всякий раз, когда мы добры, мы укрепляем нашу склонность быть добрыми снова. Мы посадили поведенческое семя, которое может перерасти в привычку.

«Будьте добры к людям, заслуживают ли они вашей доброты или нет. Если ваша доброта достигает достойного, хорошего для вас; если ваша доброта достигает незаслуженной, радуйтесь своему состраданию ». Джеймс Фадиман и Роберт Фрагер, Существенный суфизм

Поскольку доброта становится привычкой, нам больше не нужно выяснять, заслуживает ли кто-то нашу доброту, прежде чем мы ее предложим. Разве это не удивительно, если бы доброта и дружелюбие стали нашим естественным ответом другим, когда мы пробиваемся в мире?

«Никакой акт доброты, какой бы маленькой она ни была, пропадает». -Aesop

Другая поговорка, приписываемая Будде, выражает аналогичную тему: «По каплям заполняется водный горшок. Точно так же мудрый человек, собирая его понемногу, наполняется добром ». Другими словами, очень важно помнить .

Вот еще одна цитата, которая звучит в этой же теме:

«Нет никакого небольшого акта доброты. Каждый сострадательный акт делает большой мир ». -Мари Энн Радмахер, американский писатель и художник

Наконец, я оставлю это Генри Джеймсу, чтобы подвести итог этой части:

«Три вещи в жизни человека важны: первое – быть добрым; второй должен быть добрым; и третий должен быть добрым ».

© 2013 Тони Бернхард. Спасибо, что прочитал мою работу. Я автор трех книг:

Как хорошо жить с хронической болью и болезнью: разумное руководство (2015). Тема этой статьи расширена в этой книге.

Как проснуться: вдохновленное буддизмом руководство по навигации «Радость и печаль» (2013)

Как быть больным: вдохновленное буддистом руководство для хронически больного и их воспитателей (2010)  

Все мои книги доступны в аудиоформате от Amazon, audible.com и iTunes.

Посетите сайт www.tonibernhard.com для получения дополнительной информации и вариантов покупки.

Используя значок конверта, вы можете отправить эту статью другим. Я активен на Facebook, Pinterest и Twitter.

Вам также может понравиться «Удивительно современная мудрость от древних греков и римлян».