Один странный трюк в День независимости

Источник: Velka / Public Domain Pictures

__________________________________________________________________

В праздновании Дня независимости я хочу рассказать, почему я считаю себя странным американцем.

Я очень горжусь тем, что являюсь гражданином Соединенных Штатов. Это одна из величайших стран в мире. Америка является маяком надежды на демократию и свободу для миллионов людей во всем мире. Наши университеты постоянно производят новаторские исследования; наши компании стимулируют инновации для мировой экономики; наши военные помогают сохранить мир во многих глобальных конфликтах.

Тем не менее мне всегда было немного неудобно думать о себе как о «американце», особенно около 4 июля. Люди вырывают свои флаги и стреляют из красного, белого и синего фейерверков. Политики выступают с речью с посланием «Америка, правильно или неправильно», поддерживая то, что правительство делает, как правильное.

• Когда подростки становятся их собственными худшими врагами
• Как открыть тень
• Поляризация групп никогда не заканчивается
• Иррациональная виновата: как положить это на отдых
• Размытые границы евгенического инфантицида

Ну, мне трудно идентифицировать себя с такими патриотическими проявлениями, а ярлык «американец» чувствует себя ограничительным и ограничивающим. Принятие этикетки оптовых обязывает меня идентифицировать с аспектами Соединенных Штатов, что меня не радует. Я предпочитаю, чтобы великий американский государственный деятель Карл Шурц взял: «Моя страна, правильная или неправильная; если это правильно, быть сохраненным; и если ошибаться, то будет правильно ».

Например, хотя для некоторых мы можем быть маяком демократии, наша собственная двухпартийная система оставляет желать лучшего. Существует много демократических систем, которые позволяют более чем двум основным партиям, что позволяет людям делать выбор, который ближе к их значениям и предоставляет альтернативы нынешнему партизанскому тупику.

Другая проблема заключается в той роли, которую наша финансовая система сыграла в крахе рынка 2008 года. Наши банки сделали очень рискованные кредиты для покупателей жилья, а затем прикрыли этот факт причудливыми финансовыми инструментами.

• Четыре забавных способа обогатить вашу жизнь и улучшить ваше здоровье
• Почему мужчины более склонны к тому, чтобы женщины могли взять свою собственную жизнь?
• 4 способа успешного управления расходом
• Избавление от своих чувств: помогает ли это?
• Повинуйтесь Цвету: уроки, извлеченные из рисования розы

Поэтому я решил потратить некоторое время на то, чтобы придумать способ решить это чувство дискомфорта. Я придумал подход, который опирается на стратегию рефрейминга, основанный на исследованиях подход, включающий изменение нашей структуры мышления.

В частности, я попытался поставить термин «странный» перед «американцем». Термин «странный» оказал огромное влияние. Это соответствовало моему желанию идентифицировать в целом с лейблом «Американец», но позволило мне отделить себя от любых аспектов ярлыка, который я не поддерживаю. Это представляет собой конкретный пример более широкой исследовательской стратегии, позволяющей дистанцироваться от неудобной ситуации, чтобы спокойно думать об этом и принимать правильные решения о том, как продвигаться вперед.

Как только я начал думать о себе как о «странном американце», я освободился от беспокойства, не полностью отождествляющего себя с этим лейблом. Я смог спокойно продумать, с какими аспектами быть американцем, с которым я отождествлялся, а что нет, и отодвинуть последнего от моей личности. Когда это уместно – например, при встрече с иностранцами, я использовал термин «странный американец», чтобы описать себя, и у нас были отличные разговоры о том, что я имел в виду, и почему я использовал этот термин.

Основываясь на этом опыте, я начал ставить «странные» перед другими лейблами, которые мне не казались полностью удобными. Эта практика помогла мне решить проблемы не только в общественной жизни, но и в личной жизни. Например, хотя я очень сильно люблю свою мать, мы с ней не всегда видим глаз. Прежде чем я придумал странный трюк, я действительно почувствовал себя очень плохо, когда мы сражались. Теперь, когда у нас есть напряженность, я просто думаю о себе как о странном сыне. В это время эта картина мышления делает более спокойной и менее напряженной.

Другой пример – моя гражданская жизнь. Я выступаю в качестве волонтерского президента некоммерческой организации, занимающейся борьбой в политике и в других сферах жизни, и надевание «странной» мыслительной шляпы позволяет мне и другим участникам мыслить вне коробки и запускать смелые эксперименты, которые иногда терпят неудачу, но иногда преуспеть за пределами нашего дикого воображения. Примером последнего является проект Pro-Truth Pledge на ProTruthPledge.org, новом и быстро расширяющемся проекте, в котором частные граждане и общественные деятели совершают честное поведение, подписанное такими выдающимися личностями, как Питер Сингер и Этан Бирман.

Источник: Уэйн Стрит, сделанный для преднамеренных анализов

Термин «странный» также позволил мне изменить свое поведение полезными способами. Например, я добрый и нежный человек интуитивно и стараюсь быть хорошим для всех. Однако, таким образом, это позволило другим использовать мою доброту и повредить мне в прошлом. Думая о себе, как о «странном симпатичном парне», я могу дистанцировать свое поведение от исключительной симпатии и позволяет мне быть менее чем приятным, когда это вызвано случаем, как бы неестественно это ни было.

Другие примеры включают применение термина «странный для меня», чтобы позволить мне действовать в нонконформистских способах в социальных сетях. Думая о себе, как о странном пассажирском самолете, я смог встать в задней части самолета и растянуться, чтобы свести к минимуму боли в спине. Маркировка себя как странного пешехода позволила мне остановиться и почувствовать запах цветов у тротуара, несмотря на странный взгляд от других.

Надеюсь, что использование стратегии «странно» помогает некоторым из моих коллег-американцев по-настоящему счастливым празднованием Дня независимости!

PS Хочется откатиться от лжи в нашем публичном дискурсе? Возьмите обещание Pro-Truth Pledge, попросите, чтобы ваши избранные представители сделали это, и побудите своих друзей принять это!

–

__________________________________________________________________

Свяжитесь с доктором Глебом Ципурским в Twitter, Facebook и LinkedIn, и следуйте его RSS-каналу и информационному бюллетеню.