В прошлом году у меня была возможность поговорить с широким кругом профессионалов, и последовательный вопрос, который я слышу, – «Как мне сделать больше с меньшим количеством?» Кроме того, вы говорите мне, что ваша занятость и отключение находятся в все время высокое. Следующие пять вопросов помогут вам оценить, какие изменения вы можете внести, чтобы получить больше времени в свой день и снова подключиться к тому, что важно.
Нужна ли мне система? Системы – это конкретные и последовательные процессы, которые вы выполняете, чтобы придать структуру определенным задачам. Например, я помог клиенту разработать систему очистки стола, потому что беспорядок заставлял ее откладывать выполнение определенных заданий на работу. Системы помогают вам автоматизировать деятельность, чтобы вы могли сосредоточить свое время и энергию на более важных задачах. Системы могут быть такими, какими вы хотите, но их нужно регулярно пересматривать и поддаваться измерению.
Я зависим от адреналина? Вы лучше всего работаете под давлением и / или обнаруживаете, что вы оставите важные задачи до последней минуты? Иногда проекты в последнюю минуту неизбежны, но если вы последовательно окажетесь в режиме спешки, возможно, вам будет честно оценить, почему это так. Некоторый адреналин хорош, но слишком много может привести к нежелательным физическим проблемам со здоровьем.
Является ли страх или виноват причиной моего беспокойства? Когда я был молодым адвокатом, я иногда отклонял приглашения на сетевые мероприятия, ссылаясь на мой напряженный график. Хотя это часто случалось, бывали случаи, когда я не чувствовал себя уверенно в своих сетевых навыках, поэтому я спрятался за своим графиком. Большинство людей не сознательно ассоциируют страх или чувство вины с занятием, но сколько раз вы планируете назначать встречи, потому что считаете, что вам следует или беспокоиться, потому что вы не соглашаетесь с тем, что делают другие занятые профессионалы?
Являются ли мои действия целенаправленными? Занятая жизнь прекрасна, но занятость должна быть преднамеренной и целенаправленной, чтобы быть продуктивной. Намерение и цель объясняются вашей работой и жизненным видением. Что вы хотите достичь на работе, как краткосрочной, так и долгосрочной? Будет ли участие в этих трех новых встречах продвигать это видение? Какую семейную жизнь вы хотите создать? Подписывает ли ваш сын или дочь на другую деятельность, вписывающуюся в это видение?
Мне нужна дополнительная помощь? Люди часто используют занятость как знак чести и гордиться жонглированием больше, чем следующим человеком. Просмотрите каждый из ваших дел, чтобы узнать, можете ли вы делегировать кого-либо из них или нанять кого-то, кто может помочь.
Сегодня многие люди живут и работают неустойчивыми темпами. Эти пять вопросов помогут вам оценить, как вы можете создать больше времени и связи в своей жизни.
_____________________________________________________________________________________
Паула Дэвис-Лаак, JD, MAPP, работает с занятыми профессионалами, чтобы помочь им повысить их производительность, производительность и устойчивость к стрессам. Ее можно найти прямо на сайте [email protected].
