Что делает черная пятница для вашего мозга?

В «Неврологии Даяния» я рассказывал вам о том, как отдавать другим пробуждение счастья Trifecta в вашем мозгу: допамин, серотонин и окситоцин. Вместе эти нейрохимикаты создают удивительное чувство и способствуют психическому здоровью. Но как насчет другого направления? Что такое неврология шопинга ? Как выясняется, безудержный потребительский подход может нанести нам очень опасные и нездоровые вещи!

Во время чата с дорогим другом, знаменитым фотографом Робертом Цукерманом, он предложил идеальное решение: превратить Черную пятницу в #BrightFriday с коллективной приверженностью давать и помогать другим.

Что делает Черная пятница нашим мозгам?

Источник: Craig Calvert / Shutterstock

Внимательные по времени продажи (купить сейчас !) И электрифицированные толпы Черной пятницы действительно дают мощный импульс одному из нейрохимикатов Happiness Trifecta: допамин. Когда вы купите шипящую сделку, вы почувствуете приятный порыв, и вы почувствуете себя хорошо … на некоторое время. Проблема в том, что шоппинг мало что делает для остальной части счастья Trifecta , серотонина и окситоцина, а trifecta работает только тогда, когда все три работают в унисон. Допамин – все о спешке.

Подумайте о допамине как о возбуждающем подросток подростке, окситоцине в качестве молодого взрослого человека и серотонина в качестве родителя. Прежде всего, допамин вызван новизной, окситоцином при прикосновении и серотонином значимыми связями с другими. Когда вы занимаетесь непрерывной дофаминовой активностью, такой как Черная пятница, вы будете атаковать свой мозг избытком дофамина и без мудрейшего, более мощного серотонина, чтобы держать под контролем. Допамин сам по себе – это то, как начинаются все наркомании; на самом деле, непроверенный допамин является корнем всех зависимостей.

• Лечение Туретта, ОКР и селективного мутизма у детей
• 11 причин, по которым мы влюбляемся
• Смех помогает нам учиться
• Красота и зверь: Тайлер Дурден Ситуация
• Нейропсихология выборов 2016

Я уверен, что мы все можем подумать о покупках, которые мы совершили в Черную пятницу, о том, что позже мы пожалели, и мы можем возложить вину на безрассудные ноги дофамина. Допамин с хорошим уровнем окситоцина и серотонина делает ваш ум более острым. Допамин без двух других (особенно серотонин) просто хочет все больше и больше бросаться, как мятежный подросток, когда родители уезжают из города. Непроверенный допамин оставляет вас с когнитивными нарушениями.

Самый мощный опыт – это то, где вы повышаете допамин, окситоцин и серотонин. Черная пятница не соответствует законопроекту. Чтобы полностью пробудить счастье Trifecta , вы должны заниматься новинкой, человеческим прикосновением и помогать другим.

#BrightFriday Challenge

Мы призываем вас потратить 45 минут в эту пятницу и помочь другим.

• Почему я задаю академические исследования счастья
• 6 антирешений, которые вы должны были сделать в 2015 году
• Среди «Старых супружеских пар» снижается ли сексуальное качество?
• Единственный способ добиться успеха в ваших романтических отношениях
• Секс без полового акта: горячий вариант для влюбленных всех возрастов

Ваши 45 минут предоставления / помощи ограничены только вашим воображением. Очистите улицу. Рейк уезжает к другу. Свяжитесь со школой, религиозным учреждением, бездомным жильем или приютом для домашних животных и предложите добровольцам. Основные ингредиенты:

1. Он должен помочь кому-то другому (серотонин)
2. Это должно быть то, что вы обычно не делаете (допамин)
3. Обнять или по крайней мере пожать руки, как можно больше людей (окситоцин)

Источник: Craig Calvert / Shutterstock

Эти 45 минут выпустят волну нейрохимикатов Happiness Trifecta . В то время как вы можете сделать это в одиночку, вы получите бодрость от турбонаддува, если вы сделаете это с другими, потому что что-то значимое с другими ставит серотонин в овердрайв. Бросьте несколько объятий и рукопожатий, и вы тоже будете наполнены окситоцином.

Отправьте свои фотографии, видео и рассказы о своем опыте с помощью хэштага #BrightFriday (Facebook, Twitter, G +, Instagram, Pinterest), и вы можете помочь распространить счастье Trifecta другим.

На самом деле, поскольку мы соединяемся друг с другом таким образом, мы получаем еще больше Счастья Trifecta для себя!

Что вы будете делать со своими 45 минутами в эту пятницу?