Анатомия страха

Несовместимость страха и свободы.

Источник: Pixabay

Брэд, 23-летний специалист по политической науке в престижном университете и не ориентированный на учебу, был отдан его отцом за депрессию. На нашей первой сессии я спросил Брэда, что он сделал для удовольствия. Он сказал, что ему нравятся все виды отпусков – подводное плавание с Колумбией, катание на санях в Лейк-Плэсид и сплав по Колорадским порогам.

Я ответил, что это звучит здорово, но что он делал по всему кампусу. Брэд сказал, что ему нравится вечериться и напиваться со своими друзьями. Я спросил, выпил ли он, когда нырял с аквалангом, катался на санях или рафтинг. Нет, сказал Брэд, только после того, как он пережил сдачу.

• Ответы на часто задаваемые вопросы о тревоге у детей и подростков
• Сумасшедшие богатые азиаты и азиатская американская Психея, часть I
• Возможно, это не деньги; Может быть, это то, что представляют собой деньги
• Анатомия потери
• 7 способов сохранить пламя в ваших отношениях

Я спросил, что он испытал, когда он занимался подводным плаванием, катанием на санках и рафтингом. Брэд сказал, что это волнение. Что-нибудь еще, спросил я. Брэд сказал, что да, это было чувство покорения. Завоевание чего, спросила я. Брэд колебался и ответил: «Завоевание страха».

«Вы имеете в виду, что вам нужно продолжать завоевывать тот же страх?» – спросил я.

Брэд сказал, что да, но что прочная часть опыта заключалась в том, что он мог столкнуться с страхом, даже если страх всегда возвращался. «Вы имеете в виду, что каждое завоевание дает вам больше пространства для дыхания, отталкивая страх, но страх никогда не уходит полностью»,

• Как вы можете заразиться наркотиками?
• Иногда жизнь страннее, чем художественная литература
• 6 научно обоснованных способов систематического снижения стресса среди семьи
• Помочь подросткам с СДВГ построить социальное доверие
• 7 способов развить любовь, которая продолжается

«Вы поняли, – сказал Брэд.

Я сказал Брэду, что он не одинок, что многие мужчины, особенно люди с высоким риском, такие как полицейские, пожарные и военные, часто страдают от страха, но решили скорее сразиться, чем убежать от него. Я связался с вопросом о другом, который несколько лет назад присоединился к полиции, что он получил от своей работы. Он ответил: «Вы никогда не узнаете, что такое спешка, чтобы подбежать к дому, открыть дверь и кричать:« Выходите своими руками ». Брэд ответил да, это определенно забьет десять.

Я сказал, что единственное, что имели острые ощущения от острых ощущений, было то, что они получили в момент выживания, после того, как его подвергли смерти. Когда свободный падающий парашютист тянет кольцо, момент наступает после долгого ожидания, когда внезапно всплывает парашют. Для ускоренного водителя-поводыря, вырезания и выключения из-за движения на скорости 80 миль в час, наступает момент, когда он отталкивается от удара другой машины, просто не хватает определенной смерти. Этот сиюминутный внезапный выживание был не просто ощущением непобедимости, но и бессмертием.

Глаза Брэда фиксировались, глядя прямо вперед, и он не ответил. Затем я предположил, что он может либо продолжать преследовать дорогу высокого риска, либо бороться со своим страхом, настойчиво проводя политическую научную карьеру или, возможно, политический аналитик, чтобы лучше понять ту роль, которую страх играет в политике.

С глубоким вздохом облегчения Брэд улыбнулся и ответил: «Я пройду по низкой дороге».

Рассматривая более общую картину, я думаю, что многие специалисты в области психического здоровья признают, что иррациональные страхи лежат в основе чрезмерной тревоги, саморазрушительного поведения и депрессивных чувств. В то же время они считают, что эти иррациональные страхи могут быть опрокинуты разумом. Однако я придерживаюсь мнения, что наши эмоции, такие как страх, ненависть, любовь и т. Д., Существуют в отдельной сфере и не подлежат разуму.

Проще говоря, у нас есть две системы памяти, декларативные и эмоциональные, которые работают независимо. Декларативные воспоминания хранятся в гиппокампе и эмоциональные воспоминания в миндалине. Воспоминания гиппокампа доступны для сознания и разума, тогда как эмоциональные воспоминания, особенно те, которые относятся к раннему детству, находятся в миндалине, в основном из сознания. Следовательно, трудно, часто невозможно, ранние травматические воспоминания, изложенные в миндалине, которые должны быть изменены стратегиями психотерапии, основанными на причине.

Психическое заболевание, с этой точки зрения, можно рассматривать как конфликт между декларативными и эмоциональными воспоминаниями. Например, мужчины могут объявить любовь своим отцам, но также сохраняют нерешенный страх и ярость, перенесенные с раннего детства. Чтобы поддерживать какое-то индивидуальное равновесие, этот детский страх часто переливается в поведение с высоким риском или переносится в ярость посторонним. Когда он похоронен внутри, этот конфликт может привести к множеству саморазрушительных действий, включая самоубийство.

Вместо того, чтобы пытаться вводить разум в эмоциональную сферу или размещать эмоциональную сферу под рациональным контролем, альтернативный подход состоит в том, чтобы сформулировать трехчастную терапевтическую модель, которая отличает эти две сферы. Рациональное царство может быть подразделено на две противоречивые характеристики – самоопределение и соответствие взглядам влиятельных других. Эмоциональное царство, учитывая его примитивную склонность к раскованному выражению, находится в постоянном противоречии с праведностью держащих власть, но может быть совместимо с разумным самоопределением.

Психическое здоровье с этой моделью выравнивает эмоциональную сферу с нашим рациональным стремлением к самоопределению, тем самым сводя к минимуму необходимость соблюдения заявлений могущественных других. В этом контексте свобода и страх, даже смерти, не могут сосуществовать.

Презентация PowerPoint этой трехчастной терапевтической модели доступна бесплатно, связавшись с [email protected]