Свободная воля (свобода выбора) обычно определяется как способность выбирать между альтернативными курсами действий. И эта вера дает людям большее чувство ответственности и ответственности за свои действия. Кастинг сомнения на свободной воле будет стимулировать импульсивный инстинкт. Детерминированный взгляд уменьшает способность преодолевать внутренние побуждения и желания (самоконтроль).
Самоконтроль обычно относится к способности регулировать мысли, эмоции и поведение, управляя естественными импульсами и желаниями. Успешное самоконтроль частично зависит от того, что человек способен на самоконтроль. Те, кто верят в свободу, склонны демонстрировать более высокую способность к самоконтролю (Feldman, 2017).
Самоконтроль – это важная форма того, что люди понимают как свободную волю, и хороший самоконтроль помогает преодолеть сильное желание и отказаться от зависимости. И люди, которые не могут использовать самоконтроль, страдают от многих плохих результатов (например, наркомания, задолженность, насилие, академическая неудача и промедление).
Люди часто утверждают, что они не полностью контролируют свое поведение. Они думают, что их усилия не будут иметь никакого значения. Они приписывают свои неудачи, например, эмоциональному расстройству, внешней провокации и другим факторам. Например, люди могут полагать, что гены предопределяют их действия и тем самым ограничивают их выбор. Одна из возможных причин недоверия – просто ослабить чувство вины за плохое решение. Говорить «Я не могу помочь» может уменьшить их виновность. Следовательно, они продолжают делать аналогичные выборы.
Психологи изучили вопрос о том, что может случиться, если люди потеряют веру в свою способность выбирать (Baumeister, et al., 2009). И результаты показывают, что, когда люди перестают верить, что они свободные агенты, они действуют менее ответственно и уступают своим инстинктам. Например, когда люди замаскированы, чтобы видеть свободную волю иллюзорными, они более склонны обманывать, действовать агрессивно по отношению к другим, а также действовать менее любезно (Vohs and Schooler, 2008).
Сильная вера в свободную волю связана с более позитивными отношениями, лучшей работой и академическими достижениями. Вера в свободную волю может привести к тому, что у человека будет повышенный уровень воспринимаемой автономии, который они могут свободно действовать для достижения личных целей и улучшения качества жизни. И это позитивное отношение усиливает самоконтроль (Ryan and Deci, 2000).
Вера в свободную волю может быть особенно важна для преодоления зависимости. Ключевым аспектом всех успешных методов лечения является то, что наркоман должен принять решение бросить курить. И, чтобы люди решили бросить курить, они должны верить, что можно сделать такой выбор и следовать с ним. Например, доказательства показывают, что убежденность в том, что человек способен бросить курить, увеличивает скорость, с которой люди бросают табак и алкоголь (Vonasch, et al., 2017).
Вера в то, что у вас нет свободной воли, способствует продолжению и потворствующему избытку (Heyman, 2009). Наркоманы могут приложить меньше усилий, чтобы бросить курить, если они считают, что им не хватает способности. Если наркоман полагает, что она, вероятно, будет поддаваться в любом случае, то она с меньшей вероятностью будет сопротивляться. Короче говоря, вера в свободную волю подчеркивает важную роль силы воли или самоконтроля в лечении зависимости.
В целом, когда люди верят в свободную волю, они ведут себя лучше, чем когда они не верят в нее. Те, кто больше верит в свою свободную волю, могут лучше учиться на своих ошибках, а не пассивно отказываться от неудачи.
К счастью, вера в свободную волю приходит к нам естественным образом. Большинство людей испытывают чувство большей ответственности большую часть времени. Неверие в свободную волю отходит от этой нормы.
Рассмотрение зависимости таким образом может побудить людей брать на себя ответственность за свои собственные выборы и действия. Напротив, видя зависимость, определяемая силами, находящимися вне контроля, может препятствовать тем самым способностям, необходимым для восстановления.
Конечно, свободный выбор требует когнитивных способностей, таких как изучение вариантов, оценка этих вариантов, представление отдаленных последствий и выбор. Однако осознание того, что человек может повлиять на свою судьбу, дает мотивацию искать возможности избежать отчаяния (Frijda, 2013). Убеждение, что нет такой вещи, как свобода воли, заставляет людей прекратить заниматься этим.
Рекомендации
Baumeister RF, Masicampo E., DeWall CN (2009). Просоциальные выгоды от чувства свободы: недоверие к свободной воле увеличивает агрессию и уменьшает полезность. Чел. Soc. Psychol. Bull. 35 260-268.
Frijda, NH (2013). Эмоциональное регулирование и свободная воля. В Т. Виеркант, А. Кларк и Дж. Киверштейн (ред.) Разложение воли. Оксфорд: Оксфордский университет.
Frijda, NH (2013). Эмоциональное регулирование и свободная воля. В Т. Виеркант, А. Кларк и Дж. Киверштейн (ред.) Разложение воли. Оксфорд: Оксфордский университет.
Фельдман Г (2017). Осмысление агентства: вера в свободную волю как уникальную и важную конструкцию. Социальная и личностная психология Компас, 11, 1-15.
Ryan RM, Deci EL (2000). Теория самоопределения и упрощение внутренней мотивации, социального развития и благосостояния. Am. Psychol. 55 68-78.
Vohs KD, Baumeister RF. (2009), Наркомания и свободная воля. Теория зависимости. 2009 3 июня, 17 (3): 231-235.
Heyman GM (2017) У наркоманов есть свободная воля? Эмпирический подход к досадному вопросу. Отчеты по аддиктивному поведению.
Vonasch, Andrew J. et al., (2017), Обычные люди ассоциируют зависимость с потерей свободной воли. Захватывающие отчеты о поведении, 56-66.
