Три шага к упрощению нашей жизни

Один из самых красивых и просветительных уроков, которые я узнал в жизни, – это упрощение жизни. Я научился вести дела в управляемом темпе, чтобы я все еще мог наслаждаться жизнью и путешествием по жизни, когда я достигаю целей и занимаюсь деятельностью.

Помню, когда я начал изучать этот урок об упрощении своей жизни, я был в университете. Я любил учиться, и мне нравилось изучать различные темы. Часто, когда я подписывался на расписание занятий в каждом семестре, я бы подписался на дополнительный класс, еще один, чем следовало бы, или я бы проводил аудит классов, чтобы получить что-то дополнительное, чтобы узнать о нашем мире. Однако, что произойдет, так это то, что через несколько недель в семестр я переполняюсь и решил, что «это было слишком много». Я бы прекратил эту дополнительную деятельность или класс, который я взял вскоре после этого, чтобы я мог вернуться к управляемому графику. Для меня это было здорово, что я узнал; просто чтобы остановиться и убедиться, что моя жизнь управляема. На протяжении всей моей жизни этот урок продолжает возвращаться ко мне, и это важный урок для изучения: упростить.

Когда у меня были мои дети, и они были моложе, хотя мне очень нравилось работать со средствами массовой информации и заниматься обучением людей по всему миру, я несколько раз останавливал всю эту дополнительную деятельность. Вместо этого я занимался воспитанием маленьких детей. Еще совсем недавно я снимал шоу под названием The Holistic Success Show. Это было очень весело, но это была также большая работа. Случилось так, что, несмотря на то, что шоу было хорошо, и мы смогли встретить замечательных людей и научить людей по всему миру, у меня были проблемы с управлением всем. Я был на шоу, я нашел гостей на шоу, и я снимал шоу. Мне действительно нужна была помощь в поиске людей для спонсирования шоу. Я смог получить спонсоров шоу, но полностью основывался на моих усилиях, и никто больше не помогал мне в этой области. Я понял, что со всем остальным, что я делал, это было слишком много. Я пробовал около семи разных людей, которые могли делать то, что я делал, пытаясь помочь найти спонсоров для шоу, но ни один из них не смог бы действительно помочь мне с этим успешно. Таким образом, в усилиях всего, что я делал, я решил, что моя тарелка слишком полна, чтобы обе они были и были частью шоу, поэтому я остановил его. Я упростил свою жизнь.

Упрощение – действительно важный урок для изучения, когда мы проходим через жизнь; потому что жизнь бросит нам много вещей, которые могут ошеломить нас, изнашивать нас и изгонять. Поэтому нам нужно изучить три важных урока, чтобы наша жизнь была простой и счастливой. Когда мы перегружены, очень сложно быть счастливым. Поскольку мы изучаем мир счастья здесь, давайте посмотрим на эти три урока о том, как мы можем сохранить нашу жизнь управляемой и счастливой.

• Когда у вашей дочери не будет детей
• Меньше, чем просто отлично.
• Письмо для молодых сексуально активных гетеросексуальных женщин
• Насколько здоровы вы? Возьмите эту 10-ю вторую викторину
• Извращенная политика США в отношении наркотиков способствует наркомании и смерти

Если вы согласны с тем, что упрощение и сохранение нашей жизни от чрезмерного подавления важно, тогда первое, что мы должны получить хорошие две буквы алфавита. «N» и «O» – NO. Потому что по мере того, как мы прогрессируем в жизни, что произойдет, так это то, что, когда мы будем хороши в том, чтобы делать что-то, встречаться с другими и участвовать в жизни, нас будут решать, если другие попросят нас участвовать, помогать, делать с ними дела, их или по их причине. Важно не делать слишком много вещей; чтобы не стать перегруженным, или что перегруженное чувство начнет нападать на нас и сводит нас с ума. Поэтому важно понимать, что мы, возможно, должны сказать «нет» вещам, даже хорошим вещам, чтобы не быть перегруженными.

Когда я учился в аспирантуре, мне очень нравились эти дополнительные занятия, за которые я подписался, но мне нужно было сказать «нет» им, чтобы у меня было время, чтобы сохранить мою жизнь здоровой. Точно так же, с моим холистическим успехом, это было очень весело, и это помогло людям во всем мире. Тем не менее, пришло время прекратить шоу, потому что с моей личной работой в качестве психолога, постановкой шоу и представлением в шоу, а также с участием гостей и спонсоров было слишком много. Это было потрясающе. Пришло время сказать «нет» и перейти к новым вещам, когда они подошли; что делает мою жизнь управляемой.

Иногда бывает трудно сказать «нет», иногда мы должны сказать «нет» хорошим вещам, иногда мы должны сказать «нет», чтобы давление со стороны или давление со стороны других людей и мысль о том, что мы «должны делать это», но мы знаем, мы делаем это, мы станем перегружены. Эти вещи, которые мы чувствуем, мы «должны» делать, могут уйти с того времени, когда нам нужно делать другие вещи в нашей жизни, которые для нас здоровы. Например, если вы хорошо разбираетесь в своей работе, и люди действительно нравятся вам, тогда вы получаете «больше возможностей», чтобы делать больше того, что вам нравится; однако, это будет за счет вашего собственного ухода за собой, вашей семейной жизни и того, что важно для здоровья. Итак, вы должны сказать «нет» вещам, даже хорошие вещи. Вы должны убедиться, что есть время, чтобы метафорически «остановить и почувствовать запах роз», потому что нам нужны эти времена, чтобы присутствовать в данный момент. Важно понимать, что, хотя для нас есть большие возможности, иногда мы просто должны сказать «НЕТ» им.

• Остановите мышление, начните
• 4 Удивительные вещи Супер горячие люди делают
• Когда Gentrification Hits Home
• Являются ли неравенство людей неравенством?
• Притча о китайской торговле

Второй урок состоит в том, что мы должны быть осторожны в том, чтобы поддерживать нашу жизнь здоровой и счастливой, пытаясь «идти в ногу со всеми остальными». Так много людей просто слишком заняты; они все время ходят в фанатическом темпе, пока не исчерпаются, и если мы попытаемся идти в ногу с этими людьми, мы тоже будем истощены. Мы все знаем кого-то в нашей жизни, как это, и мы просто не можем стараться идти в ногу с ними ради того, чтобы не отставать от них, потому что в конце концов они рухнут в таком темпе, и это не хорошо для них. Мы должны жить здоровыми темпами для нас. Поэтому важно, чтобы мы, возможно, сказали: «Да, я вижу, что такое-то делает гораздо больше, чем я», но мы также должны понимать, что их темпы не здоровы для них и что мы должны делать то, что правильно для нас и при этом иметь возможность сказать «Нет», когда нам нужно. Нам нужно выбрать то, что важно для нас: идти на свидание с нашим значительным другим, ходить в спортзал для себя, проводить время с нашими детьми или как бы то ни было. Если мы попытаемся идти в ногу с тем, что делают все остальные, мы будем истощены. Мы можем работать очень тяжело, но в то же время убедитесь, что есть время для вещей, которые важны для нас. Иногда эти вещи – это простые вещи, такие как наблюдение за закатом солнца, прогулка или тренировка.

Поддержание с другими может даже иметь финансовые последствия для него. Мы хотим иметь хороший дом, как наш двоюродный брат, мы хотим водить приятный автомобиль, как наш сосед, и поэтому мы покупаем все эти приятные вещи только для того, чтобы заставить работать, может быть, вторую работу или больше часов на нашей работе. В конце концов мы отказываемся от нашего настоящего счастья ради «идти в ногу с другими» еще раз; так что это не всегда действия, но это может быть даже материалистические вещи, которые заставляют образ жизни сделать нас несчастными. Прекрасная вещь о том, чтобы не пытаться идти в ногу с другими, но делать то, что управляемо для других, – это то, что мы можем сохранить нашу жизнь простой и сделать то, что для нас здорово. Поэтому идти в ногу с другими может быть очень дорого и обидно. Лучше сказать: «Может, мне нужно больше спать, может быть, мне просто нужно больше времени, чтобы быть с природой, я даже не знаю точно, что это такое, но я знаю, что мне нужно это время простоя, и я собираюсь убедиться, что я имейте это. »Способ удостовериться, что у нас есть это время простоя, чтобы убедиться, что мы не слишком заняты. Вы должны сказать «нет» вещам, даже тем, которые могут иметь последствия, например, заставить людей смотреть на нас сверху вниз и судить нас. Мы должны понимать, что не судить их за то, что мы чувствуем «слишком много»; мы должны понимать, что их суждение о нас не имеет для нас значения, и что имеет значение для нашего собственного счастья и не беспокоиться о том, что они думают.

Третье, и, возможно, самое важное, что мы можем сделать, чтобы сохранить нашу жизнь здоровой, счастливой и не подавленной, – это планировать ее. То, что я делаю, и то, что я призываю других, – это спланировать то, что важно для меня. Это включает в себя упражнения, находящиеся в природе, имеющие время хорошо питаться, проводить время со своими любимыми, делать то, что мне нравится, и что это хорошо для души. Я убеждаюсь, что эти вещи на первом месте, а затем я говорю: «Что осталось?», И я заполняю пробел теми вещами в жизни, которые мне нужно сделать, которые остались. Я не говорю сначала, что я буду делать то, что мне нужно сделать, а затем, если у меня будет время, я буду заниматься или проводить время со своими близкими и т. Д. Я говорю: «Мне нужно быть в природе каждый день. Мне нужно следить за тем, чтобы мое тело ежедневно тренировалось, мне нужно медитировать каждый день ». И после того, как я это сделаю, я уделил время тому, что осталось и наполнит это время. Теперь этот образ жизни имеет последствия , конечно. Когда мы делаем время, чтобы сохранить нашу жизнь здоровой, чтобы сохранить нашу жизнь в хорошем месте, это может означать, что мы не делаем столько на нашей работе; это может означать, что мы этого не делаем; это может означать, что другие могут даже не одобрять наш образ жизни или поведение. Однако, если мы счастливы, если мы здоровы, разве это не важнее, чем получение одобрения других? Разве это не важно, чем иметь более приятную машину, чем другие люди или более приятные вещи, чем другие? Разве не важно быть счастливым? Если мы планируем то, что, как мы знаем, имеют решающее значение для нас, чтобы сделать нашу жизнь отличной и сделать время для этих вещей только для того, чтобы потом заполнить все остальное, жизнь будет очень красивой.

Теперь помните, что сейчас это может показаться невероятно сложным и подавляющим. Возможно, вы не сможете даже удаленно очистить все из своей жизни на ночь; но, когда мы начинаем предпринимать усилия в этом направлении, и мы спрашиваем себя: «Неужели я действительно должен это делать? Могу ли я позволить этому идти? », И мы начинаем делать небольшие улучшения, мы начинаем упрощаться. Мы упрощаем нашу жизнь, чтобы тратить время на прогулки, чтобы у нас было время послушать пение птиц на деревьях. Делая эти вещи, мы собираемся найти, что со временем это будет замечательный опыт, и мы захотим больше этого. Мы собираемся сделать больше вещей, чтобы убедиться, что это может произойти. Опять же, важно не судить нас, когда наши жизни настолько полны, что у нас даже не может быть времени, чтобы пойти на прогулку. Однако, если мы скажем «эй, возможно, я могу пропустить это событие … возможно, я смогу позволить этому новому проекту, над которым я работаю … возможно, я могу позволить моему мужу пойти в эту игру, и я пойду в спортзал для меня и в следующий раз я пойду в игру, и у него будет время для себя ». Когда мы начнем работу над тем, чтобы сделать эти предметы важными, что произойдет, вещи начнут происходить, что хорошо для нас. Мы обнаружим, что нам действительно хорошо, когда наша жизнь довольно проста, не слишком перегружена, и мы наслаждаемся жизнью, а также жизнью. Мы не ждем «Когда-нибудь», когда мы откладываем все, что мы действительно любим в жизни; но вместо этого мы наслаждаемся жизнью.

Сейчас важно наслаждаться жизнью. Вот почему я думаю, что сделать эти три шага, чтобы упростить жизнь в нашей жизни, важно. Говоря «нет» к вещам, не беспокоясь о том, что думают другие люди, и уделяя время тому, что хорошо для нас в первую очередь: эти три вещи могут помочь нам улучшить нашу жизнь и сохранить их простыми, чтобы мы могли иметь красивые жизни.