В горячем преследовании счастья

Психологи и нейрофизиологи находятся в горячем стремлении к счастью.

Источник: Pexels

Обзор счастливого мозга: откуда приходит счастье и почему . Дин Бернетт. WW Norton & Company. 344 с. 26,95 долл. США

Наряду с остальными из нас, но по-своему, психологи и неврологи находятся в горячем стремлении к счастью. Журнал «Исследования счастья» получает гораздо больше материалов, чем может опубликовать. «Показатель лучшей жизни» Организации экономического сотрудничества и развития измеряет счастье стран во всем мире. Два профессора из Калифорнийского университета в Беркли учат «Науке счастья» бесплатному (и очень популярному) восьминедельному массовому открытому онлайн-курсу. И в 2017 году журнал Time заявил: «Это официальное: счастье действительно может улучшить здоровье».

• Почему терапия занимает так много времени?
• Я знаю, что это месяц психического здоровья, но что я могу с этим поделать?
• Orgasm Gap: выбор, где прекратилась сексуальная революция
• Может ли подоходное неравенство сделать нас больными?
• Мифы о предоставлении голосования подросткам

Дин Бернетт – ученый с видимым счастьем. Невролог из Центра медицинского образования в Университете Кардиффа, Бернетт является автором книги « Идиотский мозг» . Он пишет популярный научно-популярный блог Brain Flapping и продолжает выступать в качестве комика-стойки.

В « Счастливом мозге» Бернетт использует исследования в области нейробиологии и интервью с журналистом, певцом, сексологом и охотником-призраком, чтобы оценить, как наши дома, рабочие места, чувство юмора, любовь и семейные отношения стимулируют деятельность в мозге, которые способствуют или умаляют наше счастье.

Большинство ландшафтов, охваченных Бернеттом, будут знакомы психологам. Физическая активность, напоминает он нам, усиливает функцию мозга. Привязанность к первичным опекунам в значительной степени способствует счастью ребенка. Наши мозги поощряют членство в группе, но также и антипатию к членам этнических или расовых групп. Смех уменьшает кортизол, что снижает напряжение. Чем более уязвимым является стресс, тем меньше стресса требуется, чтобы вызвать пробой.

• Психическое заболевание: болезнь без кассерола
• Искоренение стигмы психического здоровья в армии и на последующий период
• Пограничный расстройство личности (БПД)
• Наши экраны делают нас счастливее?
• 5 предупреждающих знаков Ваш подросток может использовать наркотики

К сожалению, мне кажется, поскольку Бернетт идентифицирует области мозга, которые активируются внешними стимулами и индивидуальным поведением, он не адекватно решает основные проблемы в исследованиях счастья. Является ли счастье прежде всего культурной или научной концепцией? Является ли мозг вовлечен в индивидуальные вариации? Действительно, как признает Бернетт, его собеседники «все нашли счастье по-своему, через разные пути их жизни».

Мозг любит «справедливость», утверждает Бернетт, но мы часто обвиняем несчастье других в их некомпетентности или безнравственности, приписывая наши неудачи неудачам или обстоятельствам. Некоторые области мозга заставляют нас быть хорошими; другие поощряют каждого человека к себе. Мозг, пишет он, «сделает все, что необходимо», чтобы разрешить когнитивный диссонанс, скажем, наши карьерные устремления и на работе «реалии». Бернетт, увы, тоже склонен к претензиям – например, «любимые пары – такие проклятые веселые все время “, и, поскольку они закрывают тенденцию к разлому мозга,” ничто, кажется, не беспокоит их “- это, ну, не всегда верно.

Итак, Бернетт, вероятно, оставит многих своих читателей без полезных выдержек. Исследование его книги сделало его «скептически настроенным из тех, кто утверждает, что знает« ключ »или« секрет »к прочному счастью.« Работа может сделать нас счастливыми, он указывает, но баланс между работой и жизнью »значительно варьируется от человека к человеку. «Подобно решениям выйти замуж поздно или вообще не иметь детей, я бы добавил, возможности работы и удовлетворения также варьируются от культуры к культуре.

«Нет двух одинаковых людей», – повторяет Бернетт, точно, но не все это полезно. И то, что каждый человек заботится об изменениях с течением времени. Что делает людей счастливыми, «будь то приятный дом, семья и друзья, любовь и секс, смех и юмор, спортивные достижения, успешная карьера, огромное богатство или слава, создание шедевров или просто запись книги, зависит от того, кто они и как их мозги реагируют на эти вещи …. Из-за того, как мы эволюционировали, и мира, который мы создали вокруг нас, есть так много всего, что может сделать современный взрослый мозг счастливым ».

Трудно не согласиться, не так ли?