Почему мы не можем судить о самоубийстве

Перспектива поставщика психического здоровья.

Источник: Pixabay

Будучи профессионалом, работающим в области психического здоровья в течение 38 лет, я видел, чувствовал и слышал историю после истории и травмы после травмы. Самоубийство – одна из самых сложных тем, чтобы понять и помочь семьям. В мире уже так много трагедии и печали, может быть трудно обернуть голову, почему кто-то захочет взять свою жизнь. Мы часто слышим, как люди говорят о самоубийстве как эгоистичный поступок, говорящий: «Как они могли сделать это с их семьей или детьми?»

Я считаю, что крайне важно не обвинять и не судить. Если мы не знаем боли и душевной боли, которые испытывают люди, мы не имеем права судить о том, что происходит. Первое, что приходит мне в голову, когда я слышу о другом самоубийстве, – это уровень боли, в котором должен был находиться человек. Это немыслимая боль и тяжелая для большинства из нас даже понять. Мне становится так грустно думать, что кто-то находится в такой боли.

• Стареющая скважина
• Признания члена школьного совета
• Раненый, но не убитый
• Получил полномочия?
• 10 причин, по которым я счастлив стать 70

У всех нас плохие дни, все идет не так, люди могут быть трудными, стресс и финансовый стресс могут обойти всех нас. Но испытывать достаточную боль, чтобы умереть – это душераздирающий. Общим для других является вопрос, почему, задаться вопросом, что они могли сделать, чтобы предотвратить это, почувствовать себя виноватым и, конечно, чувствовать себя опустошенным. У некоторых даже есть чувство вины. Ничего из этого нелегко.

Недавние смерти знаменитостей Энтони Бурдена и Кейт Спейд, а также гласность, окружающая их, затрудняют мысль о том, что мы можем сделать с этим кризисом психического здоровья. Удивительная статистика о резком увеличении суицидальности заставляет нас сделать шаг назад. Это правда, что мы часто не знаем, что происходит внутри другого человека. Они могут представить миру, что все в порядке. Один из моих любимых телевизионных якорей, Майкл Смеркониш, недавно сказал: «Вы не знаете, протекает ли крыша, если вы не живете внутри». Так верно. Мы не знаем, что происходит внутри других, если мы не спросим, ​​и они говорят. Люди обычно не ходят вокруг разговоров о своей депрессии, тревоге, печальных мыслях или негативных сообщениях о самоотверженности. Они боятся отклонения или бремени для своих друзей и семей.

Я вижу много одиночества, изоляции и отсутствия связи в нашем мире сегодня. Это из-за технологии? Я не знаю, но я знаю, что мы, люди, нуждаемся в связи с другими. Нам нужно подключаться не только к игре и развлечениям, но и к тому, чтобы говорить о наших более глубоких мыслях и чувствах. Просто зная, что есть люди, с которыми можно поговорить, и люди, которые заботятся в вашем мире, – огромный подарок. Подарок, который будет благодарен за каждый день. Если соединение не является частью вашей жизни, это, вероятно, первое дело, над которым нужно работать и сделать это. Он начинается с того, что вы рискуете и уязвимы в своих разговорах и обсуждаете свою внутреннюю жизнь. Мы все очень богаты внутри.

• Энтони Бурден, и поговорить с моим молодым ребенком о самоубийстве
• Одно время вы должны использовать 150 синонимов для одной концепции
• Экспресс Счастье
• Ваш архив благодарностей
• Как обеспечить тайм-аут не время, потраченное

Нам всем нужно «что» и «зачем» жить. Это разные вещи для разных людей. Принимая время, чтобы подумать о своей жизни, и ваши цели могут придать больше значения и значения каждому дню. Задавая вопрос: «В чем моя причина вставать сегодня и жить жизнью в меру своих возможностей?» Что такое «что» и «почему?»?

Быть подлинным в том, кто вы, может помочь связать вас с другими. Много раз мы беспокоимся о том, как мы представляем миру, и больше заинтересованы в хороших впечатлениях. У настоящего «я» есть хорошие и плохие дни, хорошие и плохие чувства. Это состояние человека и путешествие мы все вместе. Не имеет значения, богаты мы или бедны, знамениты или нет, мужчины или женщины, одна и та же раса, молодая или старая. Мы люди, и мы нужны друг другу. Люди нуждаются в глубоких внутренних связях с собой и с другими.

Итак, я просто поговорил с другом, который был самоубийством в своей семье. Я как-то хотел быть ближе к нему и понять его лучше. Я спросил его, что он советует другим в отношении темы в целом. Он сказал, не бойтесь говорить или задавать вопросы. Если вы видите предупреждающие знаки, можно спросить, хорошо ли у кого-то или что-то, что вы можете сделать, чтобы помочь. Это может быть прямое действие, такое как прогулка, покупка сэндвича или просто сидение с ними. Это может быть более эффективным, чем просто говорить ободряющие слова. Он согласился с тем, что соединение является ключевым. Ему было интересно, что люди так боялись обсуждать самоубийство с ним и его семьей, но задавались вопросом, не знают ли они, что сказать. Он закончил наш разговор со слезами и искренностью, мягко и трезво сказал: «Слушай, слушай, слушай тех, кого любишь».

Мое сердце уходит к любому, кто пострадал от самоубийства. Мы все можем больше узнать, поскольку стигма снижается, и мы готовы больше обсуждать как профилактику, так и помогать семьям, которые это переживают. Если у вас есть полезные мысли или предложения, не стесняйтесь делиться ими здесь.

Ресурсы для предотвращения самоубийств:

Если вы находитесь в кризисе, пожалуйста, позвоните в Национальную лимузин по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255) или свяжитесь с Кризисной текстовой линией, отправив сообщение TALK на номер 741741.

Ресурсы восстановления