Годовалый Валентин: Любовь, Прощение и Благодарность

Вместо того, чтобы сосредоточиться на одном дне, подумайте о долгосрочных целях и ожиданиях.

Валентина люблю в любой день.

Источник: Wikimedia Commons

Ожидания могут сильно возрасти в День святого Валентина. В то время как многие желают сердец и цветов, будь то в отношениях или в одиночестве, 14 февраля может вызывать стресс. Думая в терминах «давай и бери», чтобы уравновесить ожидания – во всех отношениях – чувство спокойствия достижимо. Вот некоторые мысли для круглогодичного Валентина.

• Что нужно, чтобы иметь хороший характер?
• Почему экстремисты преобладают
• Ритуалы для романтиков
• Помни своих единственных друзей в этот день святого Валентина
• Как родители подростков могут сохранить свое здоровье

Согласно VanderDrift и Agnew, Журнал Индивидуальности и Социальной Психологии:

«Люди балансируют задачи, необходимые для достижения личных целей и поддержания межличностных отношений».

Однако для этого может потребоваться изменение мышления.

• Волонтерство может помочь подросткам, сталкивающимся с эмоциональными проблемами
• Любовь Четыре Пути
• Что такое щедрость? (И как быть более щедрым человеком)
• Что делать с людьми, которые не говорят спасибо
• Врач Матери Объединимся

Любовь и прощение

В глубине души мы все знаем, что мы должны делать, чтобы внести гармонию в нашу собственную жизнь и жизнь тех, кто нас окружает. Древние философы уже давно говорили нам:

• Говорите любезно со всеми, кого встречаете. Мы все несем тяжелое бремя.
• Желаю благословений другим, даже тем, кто причиняет тебе боль.
• Прощайте всех, кто когда-либо причинял вам боль, и, особенно, прощайте себя, вместо того чтобы говорить: «Почему я не?»
• Выразите свою любовь тем, кого вы действительно любите, вместо того, чтобы сказать: «Они знают, что я люблю их»
• Сформируйте слова «Я люблю тебя».
• В течение дня часто напоминайте себе, что те, кого вы любите, являются подарком, и вы не представляете, как долго они будут лелеять вас.
• Отпусти гнев.
• Будь добрым. Как сказал поэт, философ и лектор из Массачусетса Ральф Уолдо Эмерсон: «Вы не можете делать доброту слишком рано, потому что никогда не знаете, как скоро будет слишком поздно».

Для людей, которые ищут любовь, каждый год, когда приближается День Святого Валентина, я вспоминаю слова Лео Бускалья, автора « Любви» , который сказал, что, если мы ждем одного-единственного: «Я гарантирую, вы будете ждать вечно! Там нет правильного человека. Вы становитесь правильным человеком! »

В суматохе и суете наших чрезмерно преданных жизней, мы когда-нибудь вспоминаем, что нашли время послушать любовь вместо того, чтобы ждать единственной любви?

8 способов приблизиться ко дню Святого Валентина

Иногда нам нужно очистить наши головы и сердца, чтобы мы могли слышать любовь. Возможно, в этот День святого Валентина начнется расчистка пути для любви. Вот способы приблизиться ко Дню Святого Валентина.

• Отпусти изношенных дружеских отношений и отношений.
• Разбейте старые шаблоны, которые действительно мешают вашему счастью.
• Используйте шансы на отношения, не связанные с характером.
• Будьте более снисходительными к другим, не теряя своего чувства себя или своих ценностей.
• Смейся над собой и принимай себя.
• Прости свои прошлые любовные ошибки.
• Двигайтесь вперед с обновленным чувством себя и духа.
• Выразите благодарность окружающим.
  • «Я благодарен за те дни, когда вы поднимаете мне настроение, когда мне грустно».
  • «Я благодарю вас за то, что позвонили мне, когда вы путешествуете».
  • «Я люблю, когда вы отправляете мне неожиданный xoxo текст».
  • «Я ценю, что вы слушаете меня, когда я говорю».

Адаптируйте отношение благодарности:

Роберт А. Эммонс, доктор философии, профессор психологии в Калифорнийском университете в Дэвисе, часто напоминает нам в своих работах, как и в интервью с ним:

«Благодарность – это отношение, а не чувство, к которому можно легко присоединиться». Даже если вы не удовлетворены своей жизнью, какой она является сегодня, он отметил: «Если вы совершаете благодарные поступки, эмоция благодарности должна быть вызвана. Это все равно, что улучшить свою осанку и в результате стать более энергичным и уверенным в себе ».

Доктор Эммонс добавил: «Изменение отношения часто следует за изменением поведения. Живя благодарностью, которую мы не обязательно чувствуем, мы можем начать чувствовать благодарность за то, что мы живем ».

Мысль о любви:

Если вы пострадали от любви, будьте благодарны за этот опыт и снова попытайтесь раскрыть его тайну. Выразите любовь и благодарность в День святого Валентина семье, друзьям, коллегам, детям и тем, кто одинок и нуждается в улыбке от вашего сердца. Улыбайтесь незнакомцам, которые выглядят грустными. Одна только улыбка заставляет нас чувствовать себя счастливее. Улыбка Герцогини. Затем напомните себе, что разделение радости, любви и понимания должно быть круглогодичными целями.

Авторское право 2019 Рита Уотсон

Рекомендации

VanderDrift, LE & Agnew, CR (2014). Реляционные последствия личных целей. Журнал личности и социальной психологии, 106 (6), 927-940.

Р.А. Эммонс – «Спасибо! Как новая наука благодарности может сделать вас счастливее» 2007, Хафтон Миффлин.