Ритуалы для романтиков

Дайте дар ритуала отношений, чтобы укрепить связь и близость.

Ищете идеальный подарок для вашей второй половинки? Конечно, идти вперед и подарить классический привлекательный, подходящий к свитеру или драгоценный камень гвоздики. (Не забывайте отмечать совпадение цвета глаз.) Но вы могли бы рассмотреть домашний бонусный подарок, основанный на передовых исследованиях в области поведенческих наук: ритуал отношений.

Источник: Макс Пиксель

Почему отношения ритуал для укрепления ваших отношений?

• Помни своих единственных друзей в этот день святого Валентина
• Как родители подростков могут сохранить свое здоровье
• Волонтерство может помочь подросткам, сталкивающимся с эмоциональными проблемами
• Любовь Четыре Пути
• Что такое щедрость? (И как быть более щедрым человеком)

По словам моего старого профессора социологии, чем выше уровень ритуала в любой группе, тем сильнее группа . Это верно для семей, спортивных команд, бизнес-групп и корпоративной культуры, и это верно для каждого этапа романтических отношений. Потратив время на то, чтобы сформировать и предложить новый и интересный ритуал отношений, вы выражаете это, я ценю нас. Я думал о том, как нам стать ближе. Давайте сделаем наши отношения максимально прочными.

Кто-нибудь, пожалуйста, определите ритуал?

Возможно, вы заметили противоречивые определения ритуала подпрыгивания. Иногда слово обменивается привычкой или рутиной . В прошлом месяце я услышал подкаст, на котором гостя попросили определить ритуал. Она сказала, что разница между ритуалом и привычкой заключается в том, что у ритуала больше сердца. (Я задавался вопросом, было ли это похоже на то, что я предположил, что разница между моим пением в душе и Андреа Бочелли на стадионе Уэмбли в том, что у него больше сердца.)

• Что делать с людьми, которые не говорят спасибо
• Врач Матери Объединимся
• Является ли кража имущества?
• Прощение? «Я прощаю тебя» заставляет меня съеживаться
• 5 способов немедленно улучшить ваши романтические отношения

Когда исследователи поведенческой науки говорят об удивительной силе ритуалов, они, как правило, работают с опорным определением, что-то вроде « повторяющейся церемониальной рутины ». Мощный ритуал отношений будет иметь как физический, так и психологический компонент. Что-то ты двигаешься. Что-то, что движет вами. Что-то практичное плюс что-то вдохновляющее или символическое. Ваш веселый и содержательный ритуал отношений должен быть уникальным и эзотерическим. Бонусные баллы, если, когда вы рассказываете своим лучшим друзьям о вашем новом ритуале, они стреляют в вас неловким взглядом.

4 совета по созданию ритуального подарка

1. Проведите приятный пара-ритуал.

Брюс и Пирсон использовали интервью и анкетные опросы, чтобы собрать понимание от 99 пар о том, как ритуалы отношений использовались, чтобы установить и поддерживать близость, связь и дружбу. Они наблюдали семь категорий уникальных и символических ритуалов отношений. Самым распространенным типом они называют Пара-ритуал . Парные ритуалы включают развлекательные мероприятия, время общения и поездки, которые вам обоим нравятся.

Вот несколько примеров, чтобы вы думали. Утренний кофейный ритуал. Субботний ритуал свиданий. Упражнение ритуал. Небольшой танцевальный ритуал. Ежедневное выражение ритуала благодарности. Заключительные слова , заключительные моменты , ритуал конца дня.

Великие ритуалы отношений не должны быть бесконечными. Я предлагаю, когда вы предлагаете ритуальный подарок, предлагайте ограниченную и управляемую частоту и продолжительность. Возможно, месяц или два. Вы всегда можете провести голосование, чтобы продлить.

2. Проведите ритуал быстрого восстановления.

Исследователи Джино и Нортон из Гарвардской школы бизнеса обнаружили, что принятие небольшого ритуала оказывает глубокое влияние на то, чтобы помочь людям оправиться от потерь или неудач. Ритуалы помогают людям обрести оптимизм и контроль над своими безудержными эмоциями.

Это может быть именно то, что вам нужно. Разве не было бы здорово, если бы вы могли быстрее приходить в норму от своих пылесосов? Вы можете. Заранее создайте небольшой ритуал для восстановления отношений – три или четыре вещи, которые вы каждый делаете, включают что-то практичное и что-то символическое. Например, сначала приостановите разговор и прогуляйтесь по кварталу – вместе или по отдельности. Во-вторых, запишите несколько слов на карточку 3 × 5 и сожгите карточку в камине. В-третьих, поделитесь чашкой Риз. Звучит просто, я знаю. Но это работает.

3. Специфика – это душа ритуала.

Увлекательное слово художника Элизабет Гилберт говорит о специфике души повествования . Специфика – это душа великой любовной истории и душа великого романтического ритуала. Красота вашего подарочного ритуала будет заключаться в вашем внимании к, казалось бы, незначительным деталям. Детали точности. Детали уникальности. Положите на него свои отпечатки пальцев. Добавьте свои подписи. Ваш ритуал должен отличать вас от всех других пар в мире.

Совет профессионала: когда вы дарите свое ритуальное предложение, не прорабатывайте все детали. Сохраните некоторые для другого человека, чтобы предложить.

4. Включите Маленький Театр.

Независимо от того, какой ритуал вы разрабатываете, обязательно добавьте что-нибудь театральное или церемониальное. Если вы когда-либо были на Пайк плэйс маркет в Сиэтле, то одна вещь, которую вы там увидели, произвела неизгладимое впечатление: они бросают рыбу. Это театр. Это церемония. Включите сенсорный триггер чего-то хорошего, счастливого, любящего или позитивного. Песня. Еда или напитки. Фраза, которую вы повторяете.

Удивительная вещь в хороших ритуалах заключается в том, как быстро они могут стать глубоко осмысленными. В первый раз, когда вы это сделаете, это может быть приятно, но не так уж важно. Но во второй или третий раз вы чувствуете, что это становится действительно особенным.

Если вы решите подарить ритуал отношений, я бы хотел услышать, как это происходит. Пожалуйста, напишите мне свою историю.

Рекомендации

Брюс, Кэрол и Джуди Пирсон. «Межличностные ритуалы в браке и дружбе взрослых». Общение Монографии: Vol. 64, № 1 (1997): 25-46.

Нортон, Майкл и Франческа Джино. «Ритуалы облегчают горе для любимых, влюбленных и лотерей». Журнал экспериментальной психологии: General, Vol. 143, № 1 (февраль 2014 года): 266-72.