Держите это (возможно)!

Применять экологическую психологию для сознательного устранения помех.

Источник: Pixabay

Если вы похожи на многих людей, то 31 декабря вы решили сократить беспорядок в своем доме на будущий год. Если вы приняли новогоднюю резолюцию, связанную с беспорядком, то с начала 2019 года вы, без сомнения, оглядывались по сторонам, пытаясь решить, какие предметы сделали разрез, и останутся ли они на месте, чтобы собирать домашнюю пыль в течение еще одного года.

Решение о том, что остается и что уходит, является важным решением по большему количеству причин, чем вы можете себе представить. Нам нужны вещи в нашей жизни не только по практическим соображениям. Объекты, которые мы выбираем, чтобы окружить себя, посылают важные сообщения нам и другим о том, кто мы и что мы ценим. Коллекции фарфоровых чайных чашек и лыж, партитуры классической музыки и куча других вещей, которые могут заполнить наши дома – и в большинстве случаев также наши офисы – напоминают нам о том, что нам нравится в нас самих, а также помогают тем, кто сталкивается с нашими «пространствами», лучше понять нас , Мы в хорошей спортивной форме, или в кругу семьи, или в восторге от музыканта, или в чем-то еще, и мы даем всем знать, что мы хотим, чтобы они думали о нас, оставляя им подсказки. Мы являемся экспертами в расшифровке сообщений, которые люди, выросшие в той же культуре, что и мы, доставляют с вещами, которые они выбирают для окружения. Персонализация пространства с нашими вещами повышает вероятность того, что мы будем чувствовать себя комфортно и расслабленно.

• Стресс на Рождество
• Когда поколения собираются на праздники
• Создать практику ободрения в 2019 году
• Мы делаем
• Чувствуете себя застрявшим или встревоженным? Измени свою историю, чтобы двигаться вперед

Конечно, у некоторых из нас есть слишком много, но есть серьезные последствия, если столешницы, книжные полки, столешницы, стены – поверхности вообще – лишены вещей, которые сигнализируют о том, кто мы и что для нас важно. Ничто не делает пространство неприятным местом для жизни, работы и посещения быстрее, чем ничего.

Когда мы видим объекты в пространстве, мы более свободно общаемся с тем, кто «владеет» этим местом. Мы знаем о чем поговорить. У нас также есть лучшее представление о том, как действовать вокруг них. Человек, которого мы посещаем, более формальный, чем случайный? Больше формальностей означает немного большие расстояния между нами во время разговоров, для начала. Знание большего о человеке, с которым мы разговариваем, помогает контролировать стресс.

Прежде чем какой-либо предмет увидит внутреннюю часть вашей мусорной корзины или мусорной корзины, подумайте, что отдельные предметы значат для вас, что они действительно представляют для вас и других, которые их видят. Если предмет посылает вам какое-то положительное сообщение – он напоминает вам о прекрасном весеннем дне, когда вы узнали, что собираетесь стать мамой или бабушкой, или что вы первоклассное дополнение к любой парусной команде или опытный стрелок – держи его. Сообщения, которые посылает нам наш материал, могут помочь нам оставаться позитивными в отношении себя и нашего мира.

• Большие толпы текут как вода удивительными (и ужасающими) способами
• Социальная функция спорта
• Спи лучше с этими 7 эфирными маслами
• Когда ты чувствуешь, что не заслуживаешь счастья
• 11 способов прекратить баловать детей в этот праздничный сезон

Однако держать что-то не обязательно означает держать это в поле зрения.

Мы ведем лучшую жизнь в местах с умеренной визуальной сложностью. Визуальная сложность определяется количеством цветов, узоров и т. Д., Которые вы можете видеть, осматривая свой мир. Жилой дизайн интерьера Фрэнка Ллойда Райта имеет умеренную визуальную сложность, поэтому в вашем собственном доме постарайтесь найти пространство, которое напоминает вам о чем-то, что Райт мог бы собрать вместе с точки зрения количества цветов, узоров, ваз, картин и т. Д. подарок. Намного проще создать пространство, которое будет напоминать вам о другом, чем вам может показаться на первый взгляд. Дайте ему шанс, и вы увидите.

Хранение предметов, имеющих для вас значение, в шкафах или других контейнерах с непрозрачными стенками, сквозь которые вы не можете видеть, даже малюсенький кусочек, может контролировать количество предметов в вашем доме. Вы можете вращать предметы в склад и из хранилища, когда настроение поражает вас.

Спросите себя, достаточно ли сохранить фотографию предмета, чтобы сохранить воспоминания, которые вы ассоциируете с ним, – вполне может быть достаточно фотографии. Вы можете быть в состоянии жить без своей палочки для лакросса из средней школы, если, например, сможете просматривать ее в Интернете в любое время.

Если вы сохраняете визуальную сложность своего дома на комфортном уровне, то, скорее всего, произойдут всякие хорошие вещи. Ваше настроение, скорее всего, улучшится, а уровень стресса понизится. Кроме того, в местах с умеренной визуальной сложностью вы склонны к самоконтролю, и это может помочь вам противостоять шоколаду, который вы получили в качестве праздничных подарков.

Быть справедливым; каждый, кто живет или работает в космосе, должен иметь возможность рассказать свою собственную историю. Сообщение психологии о материале нюансировано. Курируйте свой мир, чтобы чувствовать себя хорошо в нем. Не кланяйтесь давлению со стороны сверстников, чтобы «избавиться от всего этого». Иногда на самом деле меньше значит меньше.

Обратите внимание: эта статья никоим образом не поддерживает накопление. Накопление является серьезной психологической проблемой, которая должна рассматриваться квалифицированными специалистами.