Откройте для себя неподвижность

Везде, где вы обнаруживаете неподвижность, наслаждайтесь этим и позволяйте ему питаться.

Источник: Сандро Шух / Unsplash

Что не меняется?

Практика:
Откройте для себя неподвижность.

• Собаки знают, что они умирают?
• Виртуозность: добродетель или порок?
• Какая у вас цветная капуста?
• 7 Проблемы с работой понимают только высокочувствительные люди
• Руководство для путешественников с высокой чувствительностью

Зачем?

Вещи постоянно меняются. Часы тикают, день разворачивается, деревья растут, листья становятся коричневыми, волосы седеют, дети растут и уходят из дома, внимание переходит от этого к тому, печенье вкусное, но потом все исчезло, вы без ума от чего-то некоторое время, а затем преодолеть это, сознание течет снова и снова и снова.

Многие изменения, конечно, хорошо. Большинство людей рады оставить среднюю школу позади них. Я все еще счастлив, что тридцать лет назад перешел с одного на женатого. Обезболивающие, смывные туалеты и интернет кажутся довольно хорошими идеями. Приятно наблюдать, как трава развевается на ветру или течет река. По сути, если бы не было никаких изменений, ничего бы не случилось, реальность была бы заморожена навсегда. Однажды я спросил своего друга Тома, что он думает о Боге, и он сказал «возможность».

• Технология не должна быть проблемой для детей
• Практика осознанности для улучшения отношений
• Проблемы, стоящие перед первенцем
• В этой стране есть место расизму
• Три потенциальных способа стать более добросовестными

С другой стороны, многие изменения неудобны, даже ужасны. Тело скрипит, и хуже. Мы теряем тех, кого любим, и в конечном итоге теряем саму жизнь. Семьи расходятся, компании терпят крах, диктаторы усиливают контроль, нации начинают войну. Планета нагревается от рук человека, так как каждый день мы выбрасываем в атмосферу почти миллиард тонн углерода. Бесчисленные виды вымирают. Как писал Уильям Йейтс: «Вещи рушатся; центр не может удержаться ».

И само изменение часто – возможно, изначально – вызывает стресс. Когда вы действительно открыты тому факту, что всегда перед нашими носами, что каждый момент сейчас затухает и исчезает в момент, когда он возникает, – это может вызывать тревогу. Жизнь и время несутся за нами. Как только что-то приятное происходит в потоке ума, мы тянемся к нему, но чье это проходит прямо сквозь пальцы, оставляя разочарование. По сути, все, что меняется, не является надежной основой для постоянного удовлетворения и удовлетворения.

И все же верно и то, что некоторые вещи всегда остаются неизменными. В их тишине вы можете найти убежище, остров в потоке перемен, место, где вы сможете увидеть перспективы и мудрость относительно событий и ваших реакций на них, передышку в гонке, тишина среди шума. Возможно, даже найти ощущение чего-то трансцендентного, за рамками проходящих явлений.

Как?

Неподвижность, ощущение неизменности, повсюду и на разных уровнях. Ищите его, исследуйте его влияние на вас и дайте ему погрузиться.

Например, это не абсолютная тишина, но есть такое прекрасное чувство, когда в доме тихо, и вы сидите в покое, блюда сделаны, и дети в порядке (или эквивалент), и вы действительно можете подвести и отпустить. В вашем характере у вас есть сильные стороны, достоинства и ценности; ситуации меняются, но ваши добрые намерения сохраняются. В отношениях любовь сохраняется – даже для людей, которые сводят вас с ума!

Более тонко, есть момент в самом верху траектории брошенного шара, когда он не поднимается и не падает, пауза перед первым ударом кисти, это пространство между выдохом и вдохом, тишина, в которой возникают звуки, или различимый разрыв между мыслями, когда твой разум спокоен.

В вашем разуме всегда есть лежащее в основе спокойствие и благополучие, которое содержит эмоциональные реакции, как русло реки, которое все еще даже тогда, когда наводнение обрушивается на него (если вы действительно не осознаете это, с практикой вы можете найти и стабилизировать ощущение этого). Существует также неизменная область осознания, сама по себе никогда не изменяемая мыслями, проходящими через нее.

Более абстрактно, 2 + 2 = 4 навсегда; площадь круга всегда будет равна пи в квадрате радиуса; и т.д. Тот факт, что что-то произошло, никогда не изменится. Люди, которые любили тебя, всегда будут любить тебя; они всегда найдут тебя милым. Все, что является фундаментально истинным, в том числе, по иронии судьбы, истина непостоянства, имеет в своем сердце неизменную неподвижность. Вещи меняются, но природа вещей – возникающих, взаимозависимых, преходящих – нет.

Двигаясь к высшим вещам, и там, где язык терпит неудачу, вы можете почувствовать нечто неизменно трансцендентное, божественное. Или, может быть, это связано с интуицией того, что необусловлено всегда непосредственно перед появлением обусловленных явлений.

Где бы вы ни находили его, наслаждайтесь тишиной и пусть она вас накормит. Это облегчение от шума и суеты, источник ясности и покоя. Дайте себе пространство, разрешение, чтобы оставаться неподвижным – по крайней мере, в вашем уме – среди тех, кто занят. Чтобы использовать традиционную поговорку :

Пусть то, что еще
будь тем, чем восхищает твой разум.

Понравилась эта статья? Получайте больше подобных сообщений каждую неделю, подписываясь на бесплатную новостную рассылку Рика Хэнсона Just One Thing.