Почему ваш контрольный список не поможет вам найти любовь

И как преодолеть разрыв между головой и сердцем.

Ваш холодный, жесткий список не подходит для горячих эмоций.

Источник: Гленн Карстенс-Питерс / Unsplash

Для многих людей есть несколько вещей, более полезных, чем вычеркнуть пункт из контрольного списка. Но что, если контрольный список о партнере вашей мечты? А что, если контрольный список не так?

• Что может минимализм сделать для психического здоровья?
• Как остановить разгул в его треках
• Одинокие дети жаждут связи
• Храбрость к желанию
• Что является движущей силой эпидемии ожирения?

Отношения с покупателями – это когда вы ищете идеального партнера, как если бы люди были продуктами. Онлайн-знакомства, которыми в настоящее время пользуются почти 40 процентов «одиноких и привлекательных» американцев, могут нормализовать эту тенденцию. Зачастую с помощью поисковых фильтров потенциальные датеры ищут идеальное сочетание атрибутов, а не сосредотачиваются на опыте общения с человеком.

Отношения могут сработать, если люди хорошо знают себя, но исследования показывают обратное. В последние годы как психологи, экономисты, так и нейробиологи обнаружили, что решения в значительной степени определяются эмоциями. Кроме того, в устойчивой, логичной среде, в которой мы ожидаем наших решений, люди изо всех сил пытаются объяснить внутренние побуждения, такие как возбуждение, голод и сексуальное возбуждение.

Исследователи в области психологии, такие как я, называют это «разрывом сочувствия от горячих холодов». Такое расстояние между нашим предсказанным поведением в холодном, рациональном состоянии и нашим реальным поведением в горячем возбужденном состоянии объясняет, почему люди часто не делают, как говорят. Например, это может объяснить, почему вы клялись, что перестанете есть печенье на Новый год – и вы действительно это имели в виду – но потом пошли и съели дюжину (они так хорошо пахли!), Когда ваш коллега привел их на работу.

• Почему мы запускаем друг друга в отношениях?
• Повышение скуки: почему мы должны «переименовать» это государство
• Как мне научить моего ребенка отдавать? 5 вещей, которые нужно сделать
• Голодный все время? Как остановить переедание
• Питание поздно: это заставит нас набрать вес?

В холодном состоянии легко забыть о силе эмоций. Принимая во внимание сильные и сложные чувства, вы можете быть склонны к разрыву эмпатии в поисках идеального партнера.

Горячее принятие решений в свиданиях

Исследования подтвердили разрыв между эмпатией и горячим холодом в целом ряде моделей поведения, в том числе неспособность молодых людей использовать презервативы во власти сексуального возбуждения и неспособность людей сопереживать социальным страданиям, если они сами не испытывают подобную боль.

Исследователи психологии сейчас обращаются к разрыву горячего сочувствия, чтобы понять, почему атрибуты, которые, по словам людей, они хотят иметь в романтическом партнере, часто отличаются от атрибутов, которые они на самом деле выбирают в реальной жизни. Исследования по быстрому знакомству обеспечивают идеальное место для изучения этого вопроса: исследователи могут сравнивать отчеты людей о том, что они хотят, с их решениями о том, кого на сегодняшний день.

Кто вы думаете, что вы ищете, забывается, когда вы нажимаете с кем-то лично.

Источник: Такафуми Ямашита / Unsplash

В одном из исследований по быстрому знакомству сообщаемые предпочтения студентов колледжа в отношении партнера показали типичные гендерные различия. Женщины предпочитали богатство больше, чем мужчины, а мужчины предпочитали красоту больше, чем женщины. Однако, когда те же самые участники быстро устарели, в предпочтениях к богатству и красоте не было гендерных различий. Кроме того, предпочтения участников, о которых они сами сообщали, не предсказывали, кому они предложили дату в мероприятии по быстрому знакомству.

В другом исследовании мужчины нашли, что более умные женщины более желательны в гипотетических ситуациях, но менее желательны, если они фактически взаимодействовали с ними в живом сценарии. Эти результаты могут быть объяснены тем, что люди не учитывают свои эмоции – например, волнение, вызванное красотой или неадекватность, вызванную умной женщиной, – в присутствии потенциального партнера. В самый разгар эмоций эмоции могут отвергать предвзятые представления о том, что вы желаете.

Хотя некоторые из нынешних исследований могут показаться, что «горячие» состояния вводят людей в заблуждение в любви, у них может быть более яркая сторона. В настоящее время этнические предпочтения в свиданиях распространены даже среди высокообразованных кругов. Заинтересованный в понимании соответствия между заявленными и фактическими этническими предпочтениями, я провел исследование по быстрому свиданию молодых американцев азиатского происхождения, которые могут приблизиться к любви более практично благодаря культурному акценту на удовлетворение ожиданий их семьи, а не на основе их собственных желаний. Таким образом, американцы азиатского происхождения могут не показывать пробел в эмпатии при свиданиях, если они решительно расставляют приоритеты в своем холодном списке утвержденных родителями атрибутов над любыми горячими эмоциями.

Неудивительно, что китайские, вьетнамские, корейские и филиппинские американские участники заранее сказали мне, что они больше всего предпочитают встречаться в своей группе. Однако их решения о быстром датировании не отражают их заявленных предпочтений. У тех, кто общается со скоростью, больше не было желания снова видеть партнеров той же национальности. Возможно, лично они были слишком перегружены желанием рассмотреть негативные социальные последствия знакомства вне их этнической принадлежности, такие как неодобрение родителей. Висцеральный опыт снова побил логический контрольный список.

Вы можете входить в ситуации знакомств с открытыми глазами, осознавая разрыв между горячим и холодным сочувствием.

Источник: Роммель Канлас / Shutterstock

Как прыгнуть за пропасть

Зная разрыв между эмпатией и холодом, найти партнера может показаться еще более пугающим. Есть, однако, некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть разрыв между вашими горячими и холодными состояниями и, надеюсь, приблизиться к поиску любви.

Во-первых, поймите свои предубеждения, чтобы потом их учесть. Как? Спроси других. Исследования показывают, что люди легко идентифицируют предвзятость других, но не свои собственные. Другой метод – поставить себя в «горячее» состояние и в тот момент задуматься о том, к чему вы действительно привязаны в человеке. В одном исследовании исследователи вызвали социальное неприятие у учителей – только в этом состоянии учителя начали по-настоящему понимать боль, которую испытывают запуганные студенты.

После того, как вы их определили, вы можете избежать некоторых решений, которые вы принимаете в своих «горячих» состояниях. Так что еще одна тактика – убрать себя из нежелательных ситуаций. Например, может быть, вас привлекают «плохие парни» или «плохие девочки». Зная силу эмоций, держитесь подальше от мест, где вы можете встретить кого-то, возможно, ваши друзья или члены семьи будут отвечать за вас.

Тогда будьте разумны в своих ожиданиях. Внимательно просмотрите ваши «холодные» контрольные списки желаемых качеств у потенциального партнера и рассмотрите возможность удаления поверхностных. Все эти критерии могут не иметь такого большого значения, как вы думаете, когда дело доходит до влюбленности. Подумайте, излишне ли вы исключаете людей, основываясь на представлениях о том, чего вам следует желать.

Слишком много вариантов может означать никогда не быть счастливым. Вместо того, чтобы всегда искать следующую лучшую вещь и «поиск отношений», исследователи предполагают, что люди должны попробовать «обмен отношениями» – развитие здорового партнерства на основе взаимных усилий и времени. Это не значит, что нужно просто с кем-то соглашаться. Ищите того, кто хочет и может вкладывать кровь, пот и слезы, необходимые для успешных отношений.

Как легко обвинять наши эмоции в «иррациональных» решениях, люди также должны праздновать эмоции. Иногда «горячие» эмоции направляют людей в более позитивное русло, возможно, заставляя их меньше заботиться об этнической принадлежности или заработке потенциальных партнеров. Эмоции служат важной эволюционной цели, побуждая нас к действию. Они подталкивают нас помогать друг другу, связывать и совершать прыжок веры, необходимой для поиска и развития любви, иногда в местах, которые мы меньше всего ожидаем.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочитайте оригинальную статью здесь.

Facebook Изображение Кредит: Кикович / Shutterstock