Многие родители пытаются помочь ребенку, который быстро набирает вес и терпит неудачу. Беспокойство, нытье, подталкивание, контроль за пищевыми продуктами и контроль времени на экране обычно заканчиваются спорами и обидами. Часто мы беспокоимся и о нашем собственном весе. Мы можем чувствовать вину, стыд, чувство недостойности из-за формы нашего тела. Куда бы мы ни повернулись, нам говорят, что слишком большой вес вызовет такие заболевания, как диабет и гипертония. Когда мы пытаемся сделать правильный выбор для себя и своих детей, всегда возникает ощущение, что мы недостаточно сделали, или что мы недостаточно хороши, или просто не хватает времени – еще один день закончился, и у нас есть снова не удалось оправдать идеал трехразового здорового питания и чистого дома, продуктивного рабочего дня, похода в спортзал или занятий с детьми.
Я вижу это так: если вы пытаетесь стать родителем в этом детском кризисе ожирения, вы, вероятно, ошеломлены. Детское ожирение сокращалось. Тем не менее, последние исследования сообщают, что исследователи в настоящее время наблюдают всплески ожирения среди детей в возрасте 2-5 лет. Сейчас в США редко можно встретить семью, которая не пострадала от этой эпидемии. Что, черт возьми, происходит? Почему дети становятся такими большими? И хотя мы знаем, что люди все время говорят или беспокоятся о своем весе, мы, как исследователи, не придумываем много хороших идей, чтобы помочь семьям.
То, что мы сделали хорошо, – это разработали программы для звонков, но это было 10 лет назад. Мы сказали людям, что есть эпидемия ожирения. Так что для новых родителей детей 0-5 лет старайтесь делать XYZ, чтобы они не стали частью эпидемии. XYZ были такими вещами, как переключение детей с цельного молока на 2% в возрасте двух лет; ограничить фруктовый сок и соду; активировать детей не менее 60 минут в день и т. д. Это помогло через несколько лет предотвратить рост ожирения у детей. Однако, когда мы стали детьми, мы начали сосредотачивать свои ресурсы на школах и после школьного ухода, и родители малышей остались позади. Таким образом, похоже, что мы можем вернуться туда, где мы начали с новым поколением детей, сталкивающихся с пожизненной борьбой слишком большого веса.
Тем не менее, несмотря на противоречивые советы, поступающие из разных источников, мы знаем, что некоторые меры по профилактике детского ожирения являются многообещающими, но многие из них не работают.
В недавнем исследовании (2018), опубликованном в British Medical Journal, исследователи изучили 1169 первоклассников в 53 школах в течение 30 месяцев в британских начальных школах, которые были частью программы, чтобы помочь детям и их семьям вести более здоровый образ жизни. Семьи участвовали в уроках здоровой кулинарии, здоровом питании, и у их детей было еще 30 минут на занятия в школе. Но ничего не изменилось. Никаких существенных изменений в весе не произошло, несмотря на то, что семьям нравится эта программа, дети стали больше играть, и все стали есть здоровее. Это плохие новости.
Хорошей новостью является то, что, надеюсь, изучение здорового поведения снизит риск возникновения других заболеваний, связанных с весом, таких как диабет 2 типа или гипертония. Мы также можем думать об этом исследовании по-другому – теперь мы знаем, что не работает, – поэтому нам нужно попробовать что-то другое, чтобы решить эту сложную проблему детей, набирающих слишком большой вес и сохраняющих его, несмотря на все наши усилия. Нам нужны новые стратегии и идеи. И пока мы все пытаемся выяснить это – давайте будем добры друг к другу – давайте поддерживать друг друга – давайте надеяться на решения. Есть надежда. На следующий день наступает новый день, чтобы продолжать попытки.
Рекомендации
Адаб Пейман, Паллан Миранда Дж, Ланкашир Эмма Р, Хемминг Карла, Фрю Эмма, Барретт Тим и др. Эффективность программы профилактики детского ожирения, реализуемой в школах для 6 и 7 лет: кластерное рандомизированное контролируемое исследование (исследование WAVES) BMJ 2018; 360: k211
