Стадии отчуждения: шок

Новая теория для родителей отвергнута взрослыми детьми

Источник: Георгеруды / 123RF

Возможно, вы слышали о пяти стадиях скорби, предложенных Элизабет Кублер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

Как психотерапевт, специализирующийся на поддержке родителей, отчужденных от своих взрослых детей, я ценю модель Кублера-Росса. Я, конечно, признаю горе во многих моих клиентах.

• Понимание предвзятости, предубеждений и насилия
• Как Сказать Нет Как Босс
• Лучшие способы общения с вашим партнером
• Злоумышленникам нужны границы. Как оценить свой
• Верь в любовь

Но, беседуя с сотнями отвергнутых родителей за эти годы, я также отметил другой набор этапов, которые, по-видимому, характерны для отчуждения от собственного взрослого ребенка (ребенка).

Это первый пост из серии, в которой я представлю свою теорию, основанную на наблюдении, за пятью стадиями отчуждения: шок, отчаяние, принятие, трансформация и поддержание.

Не каждый отвергнутый родитель начинает в Шоке, и не все заканчивают – или остаются – в Обслуживании.

• 6 способов, которыми нарцисс может прятаться в поле зрения
• Как родители могут помочь своим дочерям
• 31 Рыцарь Хэллоуина: «Городская легенда»
• Как сделать жизнь Tweets
• Питтсбург, Трубные бомбы, Паркленд и т. Д.

Как и в случае с этапами горя Кюблер-Росса, люди нередко прыгают между этапами, пропуская одни, когда навещают других .

Каждый этап имеет свои определяющие характеристики, и каждый требует, чтобы родители взяли на себя определенную задачу по исцелению и росту.

Опять же, эти этапы не являются неизбежными, и большинство из них не пройдут через них предсказуемым образом. Некоторые этапы могут быть пропущены, в то время как другие будут продолжать представлять себя снова и снова.

Шок и трепет (полнота)

«Как это может происходить? Мы всегда были так близко!

Шок часто является первой реакцией, когда родители понимают, что взрослый ребенок намеренно разорвал галстуки.

Это не удивительно. Хотя исследования показывают, что, хотя примерно две трети отчужденных взрослых детей говорят, что они рассказали родителям о причине отчуждения (иногда несколько раз), более 60% отвергнутых родителей говорят, что понятия не имеют, почему их ребенок отрезал их.

Я сидел со многими обижающими родителями, которые искренне озадачены внезапным стремлением их ребенка к расстоянию. Они говорят что-то вроде: «Я никогда не думал, что это случится в нашей семье». Они ошеломлены и дезориентированы.

На этом этапе начинает возникать вопрос об ответственности, но ответы на него сложно найти.

Родители колеблются между сомнением в целостности своего ребенка и обвинением их собственной неадекватности в разладе. Проблемы на этом этапе: «Почему это происходит?» И «Как мне это исправить?»

Не паникуйте

Основная задача Шоковой стадии отчуждения – преодолеть панику.

Потеря контакта с ребенком может вызвать своего рода тревогу разлуки, заставляя отвергнутых родителей говорить или делать то, о чем они потом сожалеют.

Они могут участвовать в одном или нескольких из следующих типичных, неэффективных действий:

• Наказывая ребенка за необоснованность, жестокость или эгоизм
• Просить ребенка отвечать на его звонки или тексты, или
• Привлечение других людей, чтобы попытаться повлиять на ребенка.

Они еще не понимают, что преднамеренное отчуждение требует спокойного и преднамеренного ответа.

Если вы в шоке от внезапного отказа вашего ребенка, постарайтесь не паниковать. Да, такое чувство, что если вы не исправите это немедленно, ваш ребенок будет двигаться дальше и дальше от вас, и вы можете потерять их навсегда.

Но это только чувство. Это не факт.

Дайте им пространство

Если ваш ребенок сейчас держит дистанцию, у вас есть время, чтобы дышать, перегруппироваться, чтобы обдумать свои варианты.

Если у вас были хорошие отношения раньше, есть основание для другого на другой стороне этого грубого отрывка.

Если ваши отношения были нарушены, вы захотите узнать, как исправить любой ущерб, который может быть причинен, и избежать ненужного ущерба в будущем. Само обучение займет время.

Нет никаких доказательств того, что предоставление вашему ребенку места, которое он / она запрашивает, сделает отчуждение дольше или хуже. Но с другой стороны есть веские доказательства: многократный контакт со взрослым ребенком, который не хочет контакта, является кратчайшим путем к плохому результату .

Вместо того, чтобы действовать из места отчаяния, найдите время, которое вам нужно, чтобы приспособиться к тому факту, что это происходит. Вы можете многое сделать для ремонта, но не обязательно прямо сейчас.

В следующем посте этой серии будет рассмотрен второй этап отчуждения, когда слишком много родителей погрязнет дольше, чем необходимо: отчаяние.