В май 2018 года статья обозревателя Бет Тейтелл в Boston Globe считает, что это «микроагрессия» (непреднамеренное, но обидное оскорбление), чтобы наклеить 40-ю или 50-ю взрослым как «среднего возраста». Это всего лишь последняя запись в обсуждение в середине жизни, сосредоточенное на том, что еще – негативные черты, связанные с средними годами взрослой жизни. Пример этих так называемых микроагрессий: «Продавщица в магазине очков указывает на« юношеские »бифокалы. «Люди среднего возраста любят это, – прошептала она, – и вы подслушивали двухсотлетнего коллегу, который ссылался на вас как на« среднего возраста », а часть вас, которая думала, что ваши крутые кроссовки обманывают людей, умирает». Автор Бет Тейтел плачет факт, что «средний возраст» – это термин, который нуждается в ребрендинге. В конце концов, мебель 1950-х и 1960-х годов снова в стиле с переоснащенной этикеткой «середина века».
Термин «средний» может быть в корне проблемы. Рассмотрим фразы, которые включают слово, и их неприятные ассоциации (не обязательно правдивые, но распространенные тем не менее):
Средний возраст как период взрослой жизни страдает от проблемы смутности и неопределенности, но связанной с множеством неприятных изменений; как отмечает Тейтелл: «Это группа, в которую никто не хочет участвовать, пока они не возрастут, и в этом случае они понимают, слишком поздно, они не понимали, что у них есть».
Все это очень забавно, но быть целью этой конкретной микроагрессии может быть болезненным, особенно когда вы автоматически считаете, в силу своего возраста, быть в муках болезненных переосмыслений смысла жизни. Идея о том, что средний жизненный цикл ассоциируется с нищетой, в настоящее время давно укрепилась в популярном мышлении, но исследователи психологии продолжают находить без успеха доказательства подлинного кризиса среднего возраста. Тем не менее, как это установлено в этом популярном мышлении, оно может стать самоисполняющимся пророчеством.
Имея это в виду, недавнее исследование, проведенное принцем Уэльским (Сидней, Австралия) Сэмюэлем Харви и его коллегами (2018), изучало вклад нагрузки на психологические расстройства, испытываемые людьми в средние взрослые годы.
Принимая подход, что это не возраст, но другие факторы стресса, которые могут способствовать недомоганию среди среднего возраста, австралийские исследователи использовали нагрузку на работу в возрасте 45 лет для прогнозирования психологических симптомов в возрасте 50 лет. В качестве проспективного исследования Harvey et al. исследование избегало обычных логических проблем, возникающих в корреляционных исследованиях. Вместо того, чтобы связывать текущую деформацию с текущими симптомами, как и в типичном корреляционном исследовании, исследовательская группа наблюдала за психологическими симптомами, когда они разворачивались после измерения нагрузки на работу.
Большая и репрезентативная выборка, насчитывающая около 6900 человек, прошедших через Британское национальное исследование развития ребенка, была проверена не только на напряжении работы и психологических симптомах, но и на множестве других возможных факторов, которые могли бы способствовать наблюдаемым отношениям, включая предыдущие психиатрические история. Известно, что напряженность в работе является серьезным стрессом для жизни, особенно когда люди чувствуют, что у них есть много требований и что они, кроме того, не имеют большого контроля над своим решением на рабочем месте. Согласно модели, проверенной авторами, «высокие требования к работе (включая темпы работы, интенсивность и противоречивые требования) и низкий контроль работы или широта решения (в том числе способность работников принимать решения об их работе) порождают состояние высокой нагрузки , что ставит работников с высоким риском проблем со здоровьем »(стр. 498).
Предыдущие исследования, проведенные в Великобритании в исследовании Whitehall II, показали более высокую смертность, вызванную сердечно-сосудистыми заболеваниями, отсутствием контроля над условиями работы. Harvey et al. исследование показало, как нагрузка на работу может занять ее психологическую нагрузку выше других возможных участников, включая семейное положение, уровень образования, жилищные условия и социальный класс. Авторы включали другие стрессоры в дополнение к напряжению на рабочем месте, такие как физическое заболевание, семейные проблемы, смерть близкого члена семьи или друга и жертва нападения. В качестве окончательного контроля авторы воспользовались своим долгосрочным набором данных и использовали детскую разведку и подростковые трудности в качестве дополнительного контроля.
Как предсказали авторы, существует кумулятивный эффект от нагрузки на проблемы психического здоровья среднего возраста, что приводит к выводу, что «14% новых случаев распространенных психических расстройств можно было бы предотвратить путем устранения высокой нагрузки». В отличие от других исследований депрессия и низкие оценки счастья по возрастным группам взрослых, исследование Харви и соавторов выглядело не только в возрасте, но и в условиях, которые могут быть связаны с возрастом как причина так называемого среднего возраста.
Кризис средней тяжести, созданный в этом контексте, становится не одним из уныний, вызванным самим возрастом, а по типу ситуации с трудовой жизнью, в которой люди оказываются в свои 40 и более лет. То, что находится в авангарде вашего разума в повседневном существовании, скорее всего, будет той ситуацией, с которой вы (и / или ваш партнер) сталкиваетесь, когда отправляетесь в офис, в магазин или на заводе, и заданий, которые вы назначили после этого. Ваша жизнь также становится более сложной из-за многих ролей, которые вы принимаете в дополнение к тем, кто работает, не говоря уже о том, что вам нужно, чтобы путешествовать взад и вперед из дома. Однако не все сталкиваются с этими напряжениями, и именно по этой причине не каждый проходит то же самое множество вопросов, связанных с годом их рождения.
Вы можете бросить вызов выводам Harvey et al. изучив, отметив, что люди, которые склонны к развитию психологических симптомов, также, вероятно, будут рассматривать свое рабочее место как представляющие более тяжелые требования и меньше возможностей для личного контроля. Однако элементы этих шкал были достаточно объективными, включая, например, количество отработанных часов и объем контроля над рабочими задачами.
Авторы полагают, что решение проблемы среднего возраста не просто ждет того, чтобы стать старше, когда в ретроспективе ваша жизнь может выглядеть лучше, чем сейчас. Вместо этого они утверждают, что деформация рабочей силы является изменяемым фактором, который при надлежащем обращении может помочь смягчить проблемы психического здоровья во взрослые годы.
Таким образом, прекрасно, что вы смеетесь над теми так называемыми агрессиями в отношении среднего и среднего возраста, когда вы читаете о них или встречаете их в своей повседневной жизни. Однако идея ребрендинга среднего возраста может в конечном итоге обеспечить лучший ответ. Подумайте о том, что ваше стекло среднего размера наполовину заполнено, и вы будете смотреть на всю оставшуюся жизнь гораздо оптимистично.
Рекомендации
Harvey, SB, Sellahewa, DA, Wang, M., Milligan-Saville, J., Bryan, BT, Henderson, M., & … Mykletun, A. (2018). Роль напряженности работы в понимании общего психического расстройства среднего возраста: национальное когортное исследование. Психиатрия Ланцет , doi: 10.1016 / S2215-0366 (18) 30137-8
