Викторина: Вы «Тигр» или «Иа?»? Плюс несколько моментов для рассмотрения.
Я не могу перестать думать о сложной динамике между Тиггерами и Иеоре. Это важное понимание для меня! Я взволнован! Наличие оригинальной идеи – редкое удовольствие. (Как это часто бывает с оригинальной идеей, как только я ее получаю, я поражен тем, насколько это очевидно. Я трачу много времени, пытаясь разглядеть очевидное.)
В сообщениях Вы раздражены чрезмерно веселыми людьми? Или чрезвычайно мрачные люди? Части 1 и 2, я изложил свои эволюционирующие идеи о том, как люди реагируют на выраженную позитивность или негативность друг друга. Я пытался понять, что происходит, когда «Тигр» и столкновение «Иа», которое, похоже, является общим препятствием для счастья. Я хочу поблагодарить всех, кто прокомментировал это, потому что ваши наблюдения помогли мне так, как я думаю, в этом вопросе.
А теперь, для викторины!
Знаете ли вы, что вы Тиггер или Иа ? И если вы Тигр или Иа, вы понимаете, что вы, возможно, поддерживаете самое поведение в вашем коллеге, которое, как вы надеетесь, изменится?
Проверьте заявления к вам:
Если вы Тигр , вы говорите такие вещи, как …
___"Счастье это выбор."
___ "Смотреть на светлую сторону."
___ "Улыбка!"
___ «Подделка», пока вы не почувствуете это.
Тигры считают, что их точка зрения более социально ценна, более вдумчива, более реалистична и более морально восхитительна, чем у Иеоре.
Если вы Иа , вы говорите такие вещи, как …
___ «Никто не может быть веселым все время. Это подделка."
___ «Думая о том, что стекло всегда наполовину заполнено, нереально. Это самообман.
___ «Если кто-то спросит меня:« Как дела? » Я собираюсь сказать правду, даже если люди не хотят честного ответа ».
___ «Подлинность важна для меня. Я ненавижу фонов.
Eeyores считают, что их точка зрения более социально ценна, более продуманна, более реалистична и более морально восхитительна, чем у тигров.
Напряженность возникает, когда Тигр и Иайр стремятся преобразовать друг друга. Чем больше они пытаются убедить друг друга в другой перспективе, тем больше сопротивляется другой. Тигры боятся быть задетыми из-за Eeyores, и Eeyores чувствуют обиду и раздражение от настойчивого приветствия Тигров.
Тигры : помните, вы не можете сделать кого-то счастливым. Пусть ваше счастье естественным образом стирается на Eeyores, но не исчерпывайте себя, пытаясь их сплотить. Рассказывая об Иаоре: «Поднимитесь!» Или откажитесь признать что-нибудь негативное, не сделает их более веселыми. Ваши усилия просто истощают вас, и это будет раздражать Eeyores – на самом деле, они, вероятно, будут более упрямо относиться к их мировоззрению и могут стать еще более сильно отрицательными, чтобы противостоять вашей позитивности. Противоположность тому, что вы хотите!
Они могут чувствовать, что вы нетерпимы к людям, которые думают иначе, чем вы, и что вы хотите отрицать и аннулировать их точку зрения. Ваши попытки принести приветствие могут ощущаться навязчиво и задыхаться.
Eeyores : помните, вы считаете, что вы «реалистичны» и «честны», но Тигры могут найти вас мрачными и критичными. Потому что ваши притягательные эмоции ловят (явление, называемое «эмоциональной заразой»), они боятся быть втянутыми в ваш негатив.
Помните также, что, хотя вы считаете, что некоторые тигры «поддельные», их крайняя бодрость может быть в реакции на вас – да, вы можете подстрекать ту самую Тигрннессу, которая сводит вас с ума! – как противодействие вашим отношениям; или чрезвычайная бодрость может быть в реакции на некоторые серьезные проблемы счастья в других местах их жизни. Отрежьте их немного.
Исследования и опыт показывают, что «фальшивая это, пока вы не почувствуете ее», стратегия действительно работает. Люди, которые действуют счастливее, дружелюбнее и энергичнее, будут чувствовать себя более счастливыми, дружелюбными и более энергичными (верно и обратное). Тигры часто действуют Тигриш, потому что они пытаются сохранить пламя Тигге живым.
Для Tiggers и Eeyores хорошая стратегия – не пытаться делать конверсии. Эти усилия истощают, расстраивают и даже хуже поляризуют. Люди могут становиться более тигристскими или более эоришскими, тем более яростно вы представляете противоположную точку зрения. Вы говорите, что пытаетесь быть полезными, но вы действительно помогаете? Ваши слова имеют эффект, который вы хотите? Тигры и Иехоры одинаково часто гордятся своей идентичностью; они не будут говорить о них.
И особое внимание к Eeyores : факт в том, что большинству людей не нравится чувствовать себя подавленным. Один из самых распространенных вопросов счастья, который я слышу, – это «Как защитить себя от тех, кто постоянно отрицателен?» Если окружающий вас человек низок, многие люди будут пытаться избежать вас или изолировать себя от вас. Действительно ли это должно быть правдой, это правда. Думаю об этом.
Так что делать? Тигры, Eeyores, пусть ваши действия и отношение говорят сами за себя. Сделайте то, что подходит вам, и не беспокойтесь о том, чтобы убедить других людей изменить свои взгляды (даже если вы знаете, что вы правы ). Не категорически отрицайте чью-то точку зрения: «Все не так уж плохо!» «Вы должны столкнуться с фактами!», – но кратко подтвердите их точку зрения. Будь собой. Как заметил Сэмюэл Джонсон: «Пример всегда более эффективен, чем предписания».
Ссылаясь на Винни-Пуха, возможно, я хотел вспомнить одну из моих любимых сцен во всей детской литературе – восхитительную защиту Люси в «Лев» К. С. Льюиса, ведьме и гардеробе. Люси сказала своим братьям и сестре, что она путешествовала через шкаф в волшебное королевство Нарнии. Они думают, что она лжет или сходит с ума. Два старших ребенка консультируются с пожилым профессором:
«Но что нам делать?» – сказала Сьюзан. Она почувствовала, что разговор начал сойти с ума.
«Моя дорогая молодая леди, – сказал профессор, внезапно подняв глаза с очень резким выражением на обоих из них, – есть один план, который никто еще не предложил и который стоит попробовать».
«Что это?» – сказала Сьюзан.
«Мы все могли бы попытаться заняться собственным делом, – сказал он. И это конец этого разговора.
Я все еще думаю об этом и не могу четко понимать динамику. Если вы так склонны, прокомментируйте свой опыт; Я так понимаю, что слышал их.
* Хотите получить бесплатный ежемесячный информационный бюллетень ? Он освещает лучшие из материалов месяца из блога и страницы Facebook. Напишите мне по адресу grubin at gretchenrubin dot com . Просто напишите «информационный бюллетень» в строке темы. Или нажмите здесь. Это получает около 50 000 человек.