Знаки, которые ваш партнер может не поддерживать, как вы думаете

Есть несколько способов, которыми ваш хорошо продуманный, любящий партнер может помешать вашему процессу заживления, без смысла.

1. Он говорит, что вы «сильные», и вам не нужно принимать лекарство, которое вам было предписано.

2. Он считает, что терапия слишком дорога.

3. Он спрашивает, как долго вы должны продолжать идти на терапию.

• Вес коллективной моральной травмы
• Тссс! Это почти день матери
• «Эй, будем осторожны!»
• Для чего нужны эмоции?
• Любящие отношения обеспечивают цель и ценность для жизни

4. Он отказывается идти навстречу своему терапевту, потому что его личная жизнь не является его бизнесом!

5. Он расстроен, потому что вы не занимаетесь сексом так часто, как ему хотелось бы, хотя он говорит, что понимает, что вы в депрессии.

6. Он думает, что получить больше помощи (няня, домохозяйка) – это экстравагантность, хотя вы, вероятно, могли бы заплатить за нее.

• Сексуальный детектор лжи
• Что это значит, когда у вас плохой мечты о вашем партнере
• Смысл бытия, в жизни
• Боль, неоднозначная потеря и прием
• Взвешивать или не взвешивать?

7. Он снимает свои разочарования в отношении вас или ваших детей.

8. Он обвиняет вас в нарушении баланса вещей дома и не может отделить вас от вашего депрессивного заболевания.

9. Он рассказывает другим людям, насколько хорошо вы это делаете, когда они спрашивают, могут ли они помочь.

10. Он считает, что вы в порядке, хотя вы неоднократно говорили ему об этом.

11. Вы неохотно говорите ему, насколько вы плохо себя чувствуете.

12. Вы боитесь сказать ему, что начинаете чувствовать себя лучше, потому что он предположит, что вы «сделали», и он будет ожидать, что вы возобновите предыдущий уровень функционирования, даже если вы не готовы к этому.

Любой ОДИН из этих признаков может свидетельствовать о том, что ваш муж саботирует ваше выздоровление . Это, однако, не означает, что он не парень-бродяга или не означает «хорошо» или намеренно пытается помешать вашему возвращению к хорошему здоровью. Чаще всего это просто означает, что он неинформирован и может не понимать полного воздействия вашего диагноза.

Например:

1) Вы «сильны и не нуждаетесь в медикаментах. Скорее всего, он прав, вы сильны, и он привык видеть и ожидать, что вы будете таким. Он считает, что, если он напоминает вам об этом, вы волшебным образом сможете получить доступ к этой силе и превратить ее в целебную силу. К сожалению, ваша личная внутренняя сила не имеет ничего общего с вашими симптомами. Сильные женщины впадают в депрессию. Это также не имеет никакого отношения к тому факту, что ваш конкретный набор симптомов может хорошо реагировать на лекарства. Он может опасаться, что вы возьмете лекарства и, возможно, ему понадобится дополнительная информация, чтобы вы могли приблизиться к восстановлению на той же странице.

2) Терапия дорогая. Если у вас есть хороший терапевт, который, по вашему мнению, помогает вам, это стоит того. Если вам интересно, находитесь ли вы в нужном месте или с нужным человеком, тогда деньги будут чувствовать себя как большая проблема. Не чувствуйте себя виноватым, если верите, что получаете необходимую помощь. Если вы не уверены, вы, вероятно, не в нужном месте.

3) Если ваш партнер не знаком с тем, как работает терапия, он может быть нетерпелив и удивляться, почему вы еще не «исправлены». Будьте терпеливы с ним и объясните, как это работает или пригласите его на одну из ваших сессий.

4) Если он отказывается идти, и вы хотите его, то ваша работа убеждает его, что это важная часть вашего выздоровления.

5) Извините, парни, секс за столом, если к вашей жене обращаются за послеродовой депрессией. Как только она почувствует себя лучше, она добавит это к ее списку вещей, которые она пропустила и скоро вернется. Между тем, это время обнимания и уютный разговор. Да, это так.

6) Дополнительная поддержка не роскошь. Если вы можете позволить себе нанять помощь, это увеличит ваше выздоровление. Если вы не можете этого сделать, выведите его из обсуждения и проявите творческий подход к расширению вашей системы поддержки.

7) Не приемлемо, чтобы он расстраивался над вами или детьми. Не важно что.

8) Если у него возникают проблемы, отделяющие вас от вашей депрессии, и ваши обсуждения не имеют никакого значения – помогите ему лучше понять, присоединившись к сеансу терапии или прочитав книгу самопомощи.

9) Некоторым людям легче сказать, что у вас все хорошо, потому что они надеются, что вы есть, или они хотят, чтобы другие думали, что вы есть, или они верят, если их позитивное мышление сделает это так. Немного об этом приятно, но нет, если это мешает вам получать то, что вам нужно от него или от других.

10) Опять же, его отказ может быть способом защитить себя и вас. Ему не нравится, что ты болен. Он хочет, чтобы вы были здоровы и почувствовали себя снова. Он скучает по тебе. Но все его желаемое мышление не сделает этого быстрее. Изучение того, как быть с тобой и терпеть твои симптомы, – это грандиозное начинание, и это далеко продвинется, если подумать над тем, что он может сделать, чтобы помочь тебе чувствовать себя лучше.

11) Если вы не решаетесь сказать ему, насколько вы плохо себя чувствуете, вам нужно спросить себя, почему? Ответ на этот вопрос важен.

12) Точно так же, если вы боитесь сказать ему, что вы начинаете чувствовать себя лучше из-за того, как он может реагировать или ожидать от вас, вам нужно подумать об этом и о том, что вам нужно сделать, чтобы четко сообщить свои потребности.

Карен Клейман postpartumstress.com