Когда нажимать ребенка

Источник: Быть хорошим игроком в спорте 15 мая 2011 г. WordPress

Мы все хотим лучшего для наших детей, и в наши дни растет хор голосов, говорящих нам, что это означает, что они вынуждают их работать усерднее. Почти каждый аспект жизни ребенка или подростка в наши дни является соревнованием. Но преуспеть в школе, в спорте, искусстве, написании, обсуждении, в социальных сетях, даже в текстовом режиме (да, есть Национальный конкурс текстовых комментариев США), означает, что это немного дальше, чем другие готовы пойти.

И сложный вопрос – как для родителей, так и для учителей – знает, когда это хорошо для ребенка, чтобы его толкали, а когда нет.

Предыдущие поколения были готовы ответить на этот вопрос: это всегда хорошо. Предполагалось, что дети должны научиться упорствовать, если они преуспеют в жизни, и никто никогда не говорил, что это будет легко. Проблема, однако, в том, что мы видим слишком много детей в эти дни, которые падают на обочину: борется с беспокойством, плохой концентрацией или проблемами со здоровьем, уклоняясь от проблем, выбирая бесконечное развлечение. Это говорит нам о том, что их недостаточно сильно подтолкнуло или что они уже слишком сильно толкнулись? Это такой трудный вопрос для родителей.

С сыном, который вырос, играя в хоккей на маленьком городке, я встретил свою долю хоккеистов. Поэтому многие из них отчаянно нуждались в том, чтобы их ребенок играл на главной команде. Многие разочаровались в том, что их ребенку не хватало настойчивости, проявляемой детьми, которые делали эти команды. И многие из тех, кто видел плохую работу своего ребенка из- за отсутствия усилий . Таким образом, они намеревались подтолкнуть своих детей к более сложным действиям. И некоторые из них – немало из них – немного увлеклись.

• Одиночные мамы и праздничный стресс
• Я сделаю это завтра
• Бесплодие и выкидыш: выходят из тени
• Противостояние злу, снова
• Родительское психическое заболевание бросает длинную тень на детей

Я видел, как родители вырывают полоску из своего ребенка в тот момент, когда он сошел со льда, а иногда, даже когда он все еще был. Я видел, что родители предлагают экстравагантные «награды», чтобы мотивировать своего ребенка – или, если на то пошло, тренера. Я видел, как родители наполняли своего ребенка конфетами перед опробованием. И я видел, что слишком много талантливых молодых игроков ушли из второго, они были достаточно взрослыми, чтобы сказать. Но дело не в опасностях незначительного хоккея или любых других бесчисленных мест, где это происходит сегодня (везде)? Речь идет о настойчивости рефрейминга : о том, почему мы сразу же переходим к выводу, что имеем дело с проблемой мотивации, – и последствиями такого мышления (рефрейминга).

В конце дня хоккей, как и все внеклассные мероприятия, касается благополучия ребенка во всех пяти областях саморегиона: физическом, эмоциональном, когнитивном, социальном и просоциальном. Жестко, как это принято для родителей, есть случаи, когда деятельность не так хороша для ребенка; возможно, наоборот. Время, когда ребенок наслаждается игрой или деятельностью; когда начинают страдать другие аспекты жизни ребенка – школа, здоровье, социальная жизнь, настроение.

Не поймите меня неправильно: я не стану сомневаться в преимуществах конкуренции. Мне нравится, что хоккей сделал для нашего сына – способ, которым он привил самодисциплину и уверенность в себе. И преимущества пребывания в команде неисчислимы. Во всяком случае, мой вопрос заключается в том, как мы могли бы помочь нашим детям осознать – и когда нужно, справиться – их мечты. Но гораздо важнее наслаждаться процессом и, если на то пошло, самой мечтой, если это действительно произойдет. И здесь возникает рефрейминг: понимание, когда настойчивость превращается во что-то совершенно иное, далекое от спасительных эффектов.

• Крики для помощи в моей программе радио
• Три тонких, подсознательных способа мы откладываем
• Сексуальный мазохизм: Пытки и трансцендентность связаны друг с другом?
• Самокритичны? Время осветить на себе
• Почему романы о темноте бесплодия поражают нерв

Здесь разница между настойчивостью и принуждением. Что касается метафоры «Триединого мозга», то настойчивость – это то, что упоминается в Self-Reg как поведение «Blue Brain». Настойчивость подпитывается интересом и желанием: мы нажимаем, несмотря на неприятные чувства – усталость, скуку, дискомфорт, неудачу – потому что мы так сильно хотим цели. Ключ: мы выбираем продолжение, несмотря на трудности и неудачи. Принуждение – явление красного мозга: то есть поведение, обусловленное подкорковым «ожиданием вознаграждения».

Для нейробиологов последнее относится к трем основным факторам: положительным эффектам, связанным с «вознаграждением» (например, всплеск энергии, чувство покоя); стимулирующая значимость (размер ожидаемой награды); и положительное ощущение, вызванное «поиском» (т. е. допамином, вызывающим приятное «возбуждающее» ощущение). В случае принуждения мы не собираемся продолжать: «конечный премьер» заставляет нас это делать, и это ослабевает наше осознание затрат.

Голод и жажда являются примерами врожденных лимбических простых чисел: они направляют поведение, чтобы поддерживать гомеостатические системы в функциональном диапазоне. Процессы, побуждающие нас получить «награду» (например, утолить нашу жажду), регулируются гипоталамусом. Кто-то, ползающий в пустыне в поисках воды, будет продолжать идти, пока они не рухнут. «Награда» в этом смысле не является чем-то, что человек зарабатывает своими усилиями, а скорее тем, что заставляет нас продолжать идти.

Так много лимбических простых чисел, которые приводят ребенка или подростка, приобретаются: вызваны родителями, сверстниками, педагогами, тренерами, культурой, рекламодателями! Но как бы мы ни уведомили их, каждый ребенок достигает точки, где они говорят: «Хватит! Некоторые намного раньше других. Ребенок, например, который катается на коньках во время практики перед всеми остальными, и настаивает «Мне все равно», если его упрекает тренер. Слишком часто проблема заключается не в том, что ребенок недостаточно мотивирован, а в том, что он пережил нервный сдвиг от Blue Brain до Red Brain. Такой ребенок не виноват в том, что он не пытается ; его действия ограничены торможением лимбиками.

Лимбические тормоза срабатывают, когда уровень глюкозы в проходе крови ниже определенного порога. В примере с хоккеем это может произойти из-за энергии, которую ребенок израсходовал, пытаясь не падать, останавливаться, поворачиваться, избегать других игроков, держать шайбу на палочке. Возможно, есть и другие аспекты игры, которые она считает стрессовыми: страх оказаться глупым; пытаясь запомнить правила; кричала ее родители на трибунах.

Все эти напряжения сжигают энергию: это, в конце концов, является определяющей чертой «стресса». « Просто носить оборудование может быть большой стресс для некоторых детей. (Подумайте о крестовом походе Ричарда Брэнсона, чтобы заставить мужчин носить с собой ножницы, чтобы отрезать их галстуки.) И, конечно же, ребенок может не чувствовать себя хорошо в тот день; или она, возможно, прибыла в игру поздно и уже перенапряжена; или она обеспокоена тем, что ее отправят в команду.

Limbic торможение полностью отличается от лени или лени. Последние – феномены Blue Brain: ребенок полностью способен идти дальше, но предпочитает бросить курить. Но в случае лимбического торможения гипоталамус, который контролирует уровень глюкозы в кровотоке, отправляет заказ на «Прекращение и Desist». Остановить катание! Прекратите работать над математической проблемой! Прекратите заниматься фортепиано! Это совершенно не осознается: примитивный, субкортикальный механизм, предназначенный для предотвращения чрезмерного износа. Но тогда, конечные тормоза могут быть преодолены. Вопрос: «Как?» И более того: «Какова стоимость этого?»

Единственный способ преодолеть тормозы лимбиков – это внезапный вход энергии. Именно по этой причине, в популярной рекламе, изнуренный спортсмен внезапно оживляется с напитком, насыщенным глюкозой. Но не пить в руке, «энергетический удар» исходит от нас. Мы можем попытаться «усилить» ребенка: т. Е. Использовать собственную энергию, чтобы дать ребенку необходимый импульс. Или, может быть, мы прибегаем к страху или гневу; для того, чтобы вступить в битву или бегство, обеспечивает взрыв энергии, необходимый для преодоления лимбических тормозов, в то же время приглушая системы PFC, которые поддерживают самосознание.

Именно по этой причине мы кричим или угрожаем ребенку или подростку, когда они хотят сдаться (я делал это сам по себе, когда мои собственные страсти бегали слишком высоко). Мы делаем это в надежде, что ребенок усвоит эту внешнюю «мотивацию». Но то, что мы действительно делаем, – это зачатие лимбической системы ребенка: то есть, программирование ребенка, чтобы прибегнуть к страху или гневу, чтобы преодолеть его лимбические тормоза.

Дети могут быть обучены переопределять свои лимбические тормоза – или, по крайней мере, некоторые из них могут, в некоторых случаях. Для этой цели существуют «энергетические резервы». (Следовательно, рост кортизола, который разблокирует энергию, содержащуюся в жировых клетках.) Эффект переопределения лимбических тормозов сравним с вождением автомобиля, когда двигатель перешел в красную зону. Периодическое повторное окрашивание не вредит двигателю. Но делайте это слишком много или проходите мимо ограничителя оборотов, и это может привести к повреждению.

То же самое можно сказать и о том, чтобы заставить детей слишком сильно или слишком часто чередовать свои лимбические тормоза. Делайте это разумно, и это может помочь создать «толерантность к стрессу» ребенка. Однако переусердство имеет совершенно другой эффект.

Опасность здесь заключается не только в том, что парасимпатическая нервная система напряжена, а выздоровление вызвано компрометацией, но у ребенка появятся сильные негативные ассоциации с рассматриваемой деятельностью. Прочитайте мемуары людей, которые преуспели, потому что они были вынуждены (сначала другими, а затем сами по себе), и то, что происходит через громкие и ясные, – это то, насколько они стали ненавидеть деятельность, в которой они в конечном итоге преуспели. (Начало автобиографии Андрея Агасси, « Открыто» , является поразительным примером в этом вопросе [Агасси]). Это один из аспектов дебатов о упорстве, о котором редко упоминают, но это должно быть.

Дело здесь, однако, заключается не в том, что родители сталкиваются с трудным решением в отношении будущего своего ребенка, а именно: успех в стоимости по сравнению с неудачей при разной стоимости. Весь смысл упорства рефрейминга состоит в том, что он представляет нам совершенно другую дихотомию: а именно между принуждением и потоком [Поток]. Там, где принуждение является феноменом красного мозга, поток – это голубой мозг.

Когда принуждение истощается, поток активируется. Первый преследуется, последний креатив. Первое оставляет вас разбитым и разочарованным, последним, спокойным и вдохновленным.

Понятие потока связано с понятиями поглощения, эйфории и, самое главное, без усилий. То, к чему это не привязано, – это успех. И принуждение, и поток связаны с потерей любого смысла пространства и времени; оба связаны с диссоциацией. Но побуждение к потоку приходит не от приманки статуса или престижа, а от радости самого опыта. Один не стремится к потоку, чтобы получить вознаграждение; поток – его собственная награда. И есть поток, чтобы течь сам, в который входит Self-Reg.

Великий американский биопсихолог Роберт Тайер обнаружил, что мотивация, естественно, изменяется в зависимости от уровня энергии и напряжения [Thayer]). Мы больше всего заинтересованы в достижении цели, когда наша энергия высока, а напряжение низкое (HE / LT); наименее мотивированный, когда энергия низка и напряжение велико (LE / HT). Это означает, что мы стараемся работать более долго и чувствовать себя более уверенно, когда мы в HE / LT. В этом случае, чем лучше мы можем помочь детям понять, когда и почему они скользят в LE / HT, и что им нужно сделать для восстановления, тем лучше они могут вернуться в состояние потока.

Один из самых тонких аспектов воспитания и обучения – это знание, когда вы имеете дело с ребенком, который нуждается в поощрении, и когда это случай торможения лимбиками: то есть ситуация, при которой нежная и твердая поддержка не собирается удерживать ребенка, и слишком сильно продвигается, чтобы отправить их в «Красный мозг» .

Но особенно важна саморегистрация – это не только признание торможения лимбиками для того, что есть, но и помогает нам распознать начало торможения лимбиками до его возникновения: например, в голосе ребенка, в глазах, позе, движении. И в конце концов, помогая ребенку или подростку научиться делать то же самое.

Результатом этого рефрейминга является то, что нам нужно различать то, что мы хотим для детей, и то, что мы готовы нанести им . Или что еще хуже, что мы стремимся заставить детей навязывать себя . Это никогда не должно быть нашей целью в качестве родителей или педагогов. Наша цель должна состоять в том, чтобы дети любили хоккей в конце сезона так же, как и в начале. Постоянно подталкивая их преодолевать свои лимбические тормоза – из-за устаревшего и ошибочного предположения о том, что этот строящий персонаж – это самый верный способ предотвратить их протекание в том, что захватывает их интерес и воображение.