10 вопросов, которые нужно задать себе перед тем, как закончить дружбу

Учитывая распад друга? Вот 10 вопросов, чтобы задать себе.

Источник: Фото Кристин Микхоф

Отношения, независимо от их происхождения (профессиональные, рабочие, семейные, социальные), могут пережить трудные времена. Поскольку все мы люди, можно ожидать несовершенного поведения. Тем не менее, болезненные слова, сказанные с силой, могут изменить направление отношений. Преодолеть те трудные времена с классом и построить более прочную связь может быть вашей целью. Однако стрессовое молчание между вами и вашим другом (или партнером, родственником) также может заставить вас задуматься, стоит ли эмоционально разрывать связи. Прежде чем объявить поражение и решить прекратить дружбу, вот десять вопросов (в порядке убывания важности), которые нужно задать себе:

1. Спросите себя: вы бы порекомендовали своего друга как хорошего друга другим? В деловых кругах мы рассматриваем других на определенные карьерные должности, основываясь не только на их способностях, но и на их личностях. Спросите себя, была ли вакансия под названием «Лучший друг», получит ли этот человек работу? И спросите себя, каких качеств им не хватает для работы и какие сильные стороны они приносят на стол.

• Уроки мистера Равиоли
• Что делать, если ваш ребенок не добрый?
• Мне действительно нужен партнер?
• Чтение мыслей и тревога новостей
• Вы слишком циничны?

2. Спросите себя: чувствуете ли вы возвышенность в присутствии этого человека? У каждого есть свои дни и недели, и это не значит, что вы просто удаляете их из списка «друзей», потому что у них был плохой день, и он поделился им с вами за ужином. Однако, если вы постоянно обнаруживаете, что ваше настроение снижается после того, как они покидают свое присутствие, либо потому, что они подавляют вас, либо негативно относятся к жизни в целом, это может быть ценной информацией.

3. Спросите себя: это кто-то, с кем я не возражаю застрять на острове? Если бы вы могли выбрать одного человека на острове, с кем бы вы ни выбрали? Просто позвольте вашему ответу погрузиться.

4. Спросите себя: каковы ваши страхи в прекращении дружбы? Настало время проявить себя и спросить, почему вы боитесь называть это увольнением? Вы боитесь, что другие будут сплетничать о вас? Вы волнуетесь, что другие не будут приглашать вас на свои мероприятия? Вы волнуетесь, что ваш образ будет запятнан?

• Преодолевая боль разъединения
• Начальный адрес, который я бы дал
• 6 правил здоровой дружбы
• 10 быстрых способов укрепить дружбу
• Новая выставка ABC показывает многообещающие результаты в обсуждении вопросов психического здоровья

5. Спросите себя: можете ли вы быть полностью прозрачными со своими мыслями и чувствами в присутствии этого человека? Если вы обнаружите, что редактируете свои замечания, потому что они носят субъективный характер, это тоже важная информация. Отношения, которые дают вам ощущение полного принятия, когда вам не нужно прятаться за изображение, являются признаком здоровой связи.

6. Спросите себя: можете ли вы поделиться своими достижениями, не сводя к минимуму свои действия? Когда вы говорите о своих успехах, вы пытаетесь играть в маленькие игры? Некоторые люди на самом деле завидуют своим друзьям и сводят к минимуму свои «победы». Люди, которые поощряют вас двигаться по пути успеха и хвалят ваши с трудом заработанные победы, – это те, кого вы хотите сохранить в своем кругу. Хорошие друзья, естественно, помогают вам опираться на свои сильные стороны.

7. Спросите себя: заряжает ли этот человек мой уровень доверия? Даже самые успешные люди имеют дело с моментами неуверенности в себе. Суть здесь не в том, чтобы завышать вашу самооценку, но если вы с чем-то боретесь, то между жесткой любовью и циклоном, который разрушает уверенность, существует прекрасный баланс. Как тренер по жизни, я могу поделиться с вами бесчисленными разговорами, когда клиенты в слезах рассказывают о том, как их друзья подавляют их, затемняют небо и оставляют след.

8. Спросите себя: этот человек «берущий»? Темная правда состоит в том, что есть люди, которые только для себя во всех отношениях. Они по природе хищники и будут вас использовать. Неважно, насколько подлинной и могущественной может быть ваша душа. Суть в том, что вы не можете изменить их действия.

9. Спросите себя: что этот человек добавляет в мою жизнь? Если вы находитесь в стадии созерцания расставания друзей, то вы уже достигли той точки, когда понимаете, что вещи не мирные. Если вы рассматривали эти отношения с точки зрения эмоциональной валюты и чувствуете, что каждый раз, когда вы покидаете их присутствие (будь то по телефону, в текстовом сообщении, лично), вы эмоционально истощены, испытываете эмоциональный долг, тогда это может быть время изучить вашу связь. Быть человеком – это не всегда чувство возвышенности от каждого взаимодействия, но если этот человек в целом дает вам мудрость, безусловную любовь и радость, то это богатая дружба.

10. Спросите себя: какую роль вы играете в их жизни? Хотя невозможно увидеть дружбу с полной объективностью, поскольку у всех нас есть слепое пятно для наших собственных взаимодействий, подумайте о том, какую роль они играют в вашем сообществе. Это может быть тот человек, которому вы можете позвонить буквально посреди ночи, и без вопросов они окажут вам глубокую поддержку. Они могут быть теми, кто помогает вам соединиться со священным и святым. Или они могут быть тем, где вы постоянно решаете их проблемы для них.

Разрыв с «другом» может заставить вас переосмыслить все, что вы делаете, но это также может дать вам чувство свободы. Помните, вы не можете изменить других людей. Слушайте свое тело, потому что оно даст вам обратную связь, когда дело доходит до этой ситуации. Если вы испытываете изжогу, просто думая о том, чтобы увидеть их или ответить на их электронную почту, ваше тело может что-то вам сказать. Окружение себя хорошими людьми – это признак того, что вы практикуете любовь к себе.