10 вещей, которые вы можете потерять без сожалений

Вы все еще висете на джинсах, которых вы не смогли застрять в течение десятилетия или обидеться на сотрудника, который давно уже истекает? Посмотрим правде в глаза, даже если мы не собиратели, у всех нас есть вещи из нашего прошлого – ненужные сувениры, а также эмоциональный багаж, загромождающий нашу жизнь.

Вот несколько советов о том, что бросить на обочину, чтобы освободить место для лучших вещей:

1. Одежда, которая больше не подходит для вашего образа жизни

• Книжное обозрение: волшебная комната: рассказ о любви, которую мы желаем для наших дочерей
• Метафизическая медицина: мутный смысл лечения
• Как восстановить свой социальный круг после разрыва
• Страх скрывается за перфекционизмом
• Не уверен, хотите ли вы детей?

Одежда может быть задумчивым напоминанием о прошедших днях – фанки-пончо, которое было так весело носить в колледже или бежевой силовой шкаф с широкими лацканами. «Женщины с трудом переносят одежду, в которой хранятся воспоминания, но если вы не носили что-то в течение всего года, вероятно, настало время перевернуть страницу», – говорит Донна Смолдин, автор « Организация простой и простой» . Кто-то еще должен любить его, и любая прибыль от консигнационного магазина или продажи двора может пойти на покупку чего-то великолепного, что вы можете носить сейчас.

2. Ваше старое изображение

Кто вы были 20 лет назад, имеет мало общего с человеком, который смотрит из зеркала сегодня. Но многие из нас питают старые самооценки, которые трудно трясти. Кэрол Линч была матерью двоих и уважаемым полицейским, но она висела на причудливом имидже себя как застенчивого подростка с плохой властью и без чувства моды в ее 30-х годах. «Однажды, когда я убирал полки подвала, и моя рука касалась моего младшего высокого ежегодника, я начал думать обо всех убийствах и насильниках, которых я вывел на улицах», – говорит Линч, теперь 62. «Я понял, как это глупо должен был вести учет моей низкой самооценки десятилетиями назад ». Линч не просто выбросил свою книгу с плохими воспоминаниями; она передала его через измельчитель в качестве ритуального заявления, чтобы действительно отпустить прошлое.

• Вы цифровой вуайерист?
• Обезьяна, обезьяна
• Когда и как вы говорите кому-то, что вы встречаетесь, что не хотите детей?
• Риски ADD в браке
• Важность друзей

3. Неудачные диетические сувениры

У всех нас есть диетические скелеты в наших кухонных кладовых – как заброшенная нижняя полка, заполненная низкоуглеводными закусками или высокобелковыми коктейлями. «Мы говорим себе, что однажды мы вернемся к еде, что« хорошая »еда, но это может быть просто бесполезным напоминанием о неудавшейся диете, которая не подходит для нашего организма», – говорит Филип Гоглиа, автор книги « Turn Up» Тепло: разблокируйте жирную энергию вашего метаболизма . «Некоторые люди жаждут углеводов, потому что их тело действительно нуждается в большем количестве». (То же самое относится и к спортивному оборудованию, а стационарный велосипед, который вы держите в гараже, может быть там, потому что он никогда не работал для вашего тела. в тренажерном зале, посмотрите, что вам действительно нравится, а затем сделайте более разумные инвестиции.)

4. Ожидания нагнетания

Конечно, у большинства из нас есть что-то, что мы хотели бы изменить о нашем супруге. (Для меня это амнезия моего мужа о том, чтобы отключить освещение дома, прежде чем ложиться спать.) «Пересмотр обязанностей домашних хозяйств, позволяющий каждому партнеру подбрасывать рабочие места, которые просто не находятся на экране их радара, может снять давление с вашего брака и уйти больше возможностей для наслаждения друг другом », – говорит психотерапевт Детройта Синди Гловински. Мы с мужем недавно договорились о беспроигрышной сделке: я сделаю вечерний легкий патруль, и он будет готовить ужин каждую ночь каждую неделю.

5. Старые обиды

У каждого человека есть кто-то, кто ошибался, скрываясь в прошлом, – сотрудник, который подрывал вас или подругу, которая украла вашего парня. Многие из нас много лет обижаются, но когда дело доходит до этого, разве мы все не ошибались? В опросе Университета Мичигана почти 75 процентов респондентов заявили, что считают, что Бог простил их за прошлые проступок, но только 52 процента из них простили других . «Многим из нас трудно простить, если оскорбительная сторона не владеет своими действиями и извиняется», – говорит психолог из Стэнфорда Фред Лускин, который преподает семинары по прощению. «Хитрость заключается в том, чтобы дать себе разрешение на то, чтобы вы вскорбали свою горечь в прошлом ради собственного блага – независимо от действий другого человека. Зачем отдавать всю эту власть тому, кто сделал вас неправым?

6. Призраки семьи

Каждая семейная история наполнена заветными воспоминаниями, а также некоторыми, которые лучше всего расстаются. Мэрилин Пейдж из Филадельфии чувствовала себя так сильно, что ей нужно было отпустить ее семейное наследие секретов и лжи, что в возрасте 33 лет она юридически отказалась от своей фамилии. «Моя бабушка была одинокой мамой, прежде чем кто-нибудь знал, что это значит», – говорит Пейдж, теперь 47 лет. «Она была стыдно и горьковата и передала эту историю вины моему отцу. После того, как я заполнил юридические формы, чтобы официально отпустить фамилию семьи, приложенную с такими темными чувствами, я, наконец, чувствовал себя свободным, чтобы охватить новую историю. «Пейдж сохранила имя своего отца, Хейвуд, как ее второе имя, чтобы почтить ту часть своей семейной истории, которую она хотела надеть, – любящего отца, который внушил большое чувство юмора и любопытства к другим в своих детях, несмотря на воспитание, которого ему не хватало в его собственном детстве.

7. Отношение Rat Rat

Иногда главное, стоящее на пути подбрасывания сувениров, которые нам больше не нужны, – это наше отношение. «Многие крысиные крысы несут абсолютно все, потому что они не могут думать о своих воспоминаниях как о мусоре», – говорит Гейл О'Нил, принимающая миссию HG-TV « Миссия: Организация» . «Поиск второго дома для сувениров может смягчить удар. Даже если вы не можете что-то продать, вы можете ее отдать ». Когда Мария Рок начала переделывать свой гараж в квартиру для своего отца, она была в недоумении за то, что бросить. «Я не мог выбросить ни один из наших семейных коллекций – полки, переполненные рождественскими украшениями, стопки коробок с выцветшими школьными документами моих взрослых детей», – говорит садовод Чико, Калифорния. «Тогда мой папа внезапно умер и потерял что-то действительно драгоценное, бросил все в фокус». К тому времени, когда Рок был сделан, она заполнила 8-футовый трейлер с достойными дампингами предметами, при этом сохраняя достаточно украшений, фаршированных животных и керамических Санты для 20 малообеспеченных семей, чтобы провести счастливое Рождество. «Я понял, что, хотя я избавился от накопленных вещей за 30 лет, моя семейная история всегда оставалась в моем сердце».

8. Подарки, обернутые виной

У некоторых людей нет шестого чувства о подаче подарков и продолжайте обертывать этот пресловутый кекс. «Множество подарков заканчивается как беспорядок, обычно скрытый в шкафах, потому что мы чувствуем себя виноватыми, избавляясь от подарков от людей, которым мы заботимся», – говорит Малтин. «Но если это действительно был дар от сердца, дающий хотел, чтобы вы наслаждались им или отдавали его кому-то другому, кто может».

9. Книги, которые вы никогда не будете читать

Великие книги могут читаться снова и снова, но у всех нас есть книги в мягкой обложке, которые были на десять долларов за гараж, или названия, которые выглядели лучше на Amazon.com, чем когда они прибыли. Нет никакого письменного или неписаного правила, в котором говорится, что мы не можем подбрасывать эти тома, прежде чем мы прочтем их обложку. «В течение многих лет я собирал серьезные книги по темам, которые, как я знал, я никогда не читал, но я думал, что это сделало меня умнее, просто заставляя их – как бы через осмос я бы впитал информацию», – говорит Дженис Тейлор, которая недавно дала десятки книг, когда она переехала из своего Бруклина, штат Нью-Йорк, 21 года. «Когда я начал упаковываться, это ударило меня: если эти непрочитанные книги не заставили меня чувствовать себя умным, но все наоборот». Тейлор почувствовал себя очень умным, когда она уронила кучу книг в средней школе для детей, которые на самом деле цените их.

10. Список «Сделать»

Что бы вы сделали без своего списка дел всего за один день? «Вы не забудете то, что действительно важно, потому что они не записаны», – говорит Гловинский. Что касается всего этого? «Пусть он сидит целый день – он все равно будет там завтра, и у вас будет больше энергии после освежающего выходного дня».

Дженнифер Хаупт – независимый писатель, живущий в Сиэтле, штат Вашингтон.