Горячий беспорядок

Источник: shutterstock Покупка UCLA для доктора Гордона

Познакомьтесь с Фрэнсисом, он весит более 500 фунтов и лежит в отделении интенсивной терапии или морг любой американской больницы. Фрэнсис «горячий беспорядок». Фрэнсис, возможно, не был наркоманом. Он может быть алкоголиком или другим типом наркоманов – сексуальным наркоманом, компульсивным игроком в финансовом руине или синдромом хронического эпизодического насилия (серийный убийца, насильник) и т. Д. ». Как он стал горячим беспорядком, он слишком умный и хорошо принесенный вверх … » Это произошло потому, что мозг Фрэнсиса отчаянно пытается выжить в психосоциальной боли, которая настолько серьезна, что угрожает выживанию его психики.

Генетика и эпигенетические воздействия

Хотя генетика – биологическая наука, ее суть – общение и вращение вокруг, обмен информацией и реагирование на информацию на клеточной основе, которая повествует о 50 000-летней истории, описывающей физическую и поведенческую информацию. ^[1-5]

Источник: shuttterstock Приобретен для доктора Гордона UCLA за его художественные цели

Эпигенетические факторы влияют на то, как выражаются ваши гены. Социальный и культурный опыт ваших дедушек и родителей имеет эпигенетический аффект. ^[6-14] Вот как страдают в семьях – как потомки нацистов передают вину от холокоста от одного поколения к другому и как потомки евреев проходят разрушение от родителя к ребенку. ^[15]

• Наркомания и спасение
• Потеря слуха
• Заполнение дыры в вашем сердце: восстановление из детства
• Архетипы и расстройства пищевого поведения и ожирение
• Мальчики, одетые как девочки, ставшие серийными убийцами

Подумайте о генах как переключателях света и опыте последних предков как о том, какая рука определяет, что переключается на включение, выключение или использование диммера. Эпигенетика влияет на то, как вы храните и запоминаете воспоминания, что определяет ваше восприятие угрозы и контроля, которое является архитектором тех видов поведения, которые делают человека «горячим».

До и перинатальные взносы

Когда беременные женщины испытывают стресс, нейрохимикаты пересекают плаценту и влияют на фундаментальное построение гипоталамутической гипофизарной оси (HPA) плода. ^{[16, 17]} Когда структурная целостность HPA человека реконструируется, его функциональность скомпрометирована. HPA является основным двигателем механизма борьбы или полета у людей и скомпрометирована функция HPA способствует различным заболеваниям ожирения, воспалительных заболеваний, поведенческих и психологических зависимостей. ^[18-21]

• Разрушение стыда Райана Лохте и страх перед уязвимостью
• 15-минутные тренировочные сессии, которые могут быть изменены жизнью
• Черная волна: алкоголизм, творчество и сегодняшняя правда
• Вне трезвости: восстановление вашего потенциала
• Вот как стресс перекалибрует ваш мозг

Источник: shutterstock Приобретен UCLA для доктора Гордона

После рождения молодой мозг наблюдает за своей средой и прокладывает себе путь, чтобы выжить лучше всего в мире, который, как он предполагает, будет похож на его наблюдения. Психологическое, эмоциональное и сексуальное насилие, а также экологические токсины, плохое питание влияют на структуру и функцию гипоталамуса и гиппокампа (ключевая структура в обучении, память и, следовательно, восприятие). ^[22-30]

Социальная валюта

Последним компонентом является социальный опыт. Ранний опыт в тандеме с генетикой способствует нашему чувству собственного достоинства и ценности. Это торт. Способность общества вникать в существующие социальные нормы в наш смысл (или недостаток) себя – это замораживание. Большинство социальных норм являются консенсуальными реальностями. Сегодняшние супермодели, возможно, использовались в качестве медвежьей приманки в древнем обществе. Довольно, класс, стоит того, с чем мы согласны. Тем не менее, мы являемся социальными видами и отделенными от группы, были смертельными для древних, поэтому важны массовые социальные подписки на консенсуальные реальности. Мы заботимся о том, что думают люди, хотя люди редко думают. ,

Никто не хочет, чтобы его считали уродливым или бесполезным, потому что он регистрируется как возможность стать социальным изгоем в нашей Вентральной Тегеральной Области (VTA), которая контролирует социальную связь. ^[31-38] Восприятие социальной связности неоднозначно восприятию безопасности для старого мозга. Таким образом, то, что другие думают о нас, имеет значение для старого мозга, который не мыслит и просто реагирует на сигналы. Так что жить в обществе, которое постоянно говорит вам, что вы меньше, чем очень травматично.

Соединение точек

Источник: shutterstock Приобретен для доктора Гордона UCLA CNS

Если у вас есть чрезвычайная психическая боль, мозг отключит каналы связи для самозащиты. ^{[28, 39-47]} Когда вы закрываете плохое, вы также закрываете хорошее, и еще хуже, вы уменьшаете или устраняете способности ваших информационных веществ, таких как ферменты, гормоны, нейротрансмиттеры, общаться. Это похоже на солдат, которые взорвали мост, чтобы удержать врага … но, к сожалению, это тот самый мост, который использовался для приведения предметов снабжения.

В этом случае поставки – это нейронные субстраты самосознания, т. Е. Вы становитесь горячим путём, потому что вы нечувствительны к событиям, происходящим в вашем теле и вашей жизни. Выживание является основным в мозге старого млекопитающего – получить достаточное количество счастливых танцевальных препаратов мозга (дофамин и т. Д.), Чтобы пройти через день, обнаружив правильные сигналы. Помните, что мантра старого мозга – выжить, теперь задавать вопросы позже. Выжить сейчас – это разрушительное поведение – задавать вопросы позже – это деконструкция вашей жизни. Интеллектуально, Френсис понимает эту проблему. Но схема вознаграждения, память и восприятие являются подкорковыми и не отвечают на интеллект. Когда мосты выходят из этой части мозга, они не могут реагировать на сигналы, потому что они не проходят.

Так что тогда делать? Каждый человек отличается. Первый шаг – осознание того, что любой человек в вашем положении сделал бы точно так, как вы это сделали, – так простите. Тогда вам нужно любить и принимать себя так же, как и вы, – значит, шаг в свет и быть активным в том, кто вы есть, и что Вселенная предназначалась для вас, что противоречит ожиданиям после многих лет реагирования на темноту того, кто вы не , Тогда момент за моментом произойдет изменение. Оставайтесь невероятными и феноменальными.

Присоединяйтесь к моему списку адресов, чтобы получать уведомления о новых сообщениях

Или посетите меня:

Сообщение Huffington

Лос-Анджелес Таймс

UCLA Центр нейробиологии стресса

facebook

Доктор Гордон онлайн

щебет

Рекомендации

1. Диабет и социально-экономический статус. Natl Bur Econ Res Bull Aging Health, 2007 (20): p. 3.

2. Запомните свое сердце. Nat Med, 2002. 8 (4): p. 305.

3. Aabenhus, R., et al., Разграничение геномоспецификов Campylobacter concisus с помощью анализа полиморфизма длины амплифицированного фрагмента и корреляции результатов с клиническими данными. J Clin Microbiol, 2005. 43 (10): p. 5091-6.

4. Abate, N. and M. Chandalia, Влияние этнической принадлежности на диабет типа 2. J осложнения диабета, 2003. 17 (1): стр. 39-58.

5. Abraham, NG, et al., Heme oxygenase: геном-мишенью для борьбы с диабетом и ожирением. Curr Pharm Des, 2008. 14 (5): p. 412-21.

6. Alegria-Torres, JA, A. Baccarelli и V. Bollati, Эпигенетика и образ жизни. Epigenomics, 2011. 3 (3): p. 267-77.

7. Аннила, А. и К. Баверсток, гены без внимания: переоценка основ биологии. JR Soc Interface, 2014. 11 (94): стр. 20131017.

8. Archer, T., et al., Neurogenetics and Epigenetics in Impulsive Behavior: Влияние на систему вознаграждения. J Genet Syndr Gene Ther, 2012. 3 (3): p. 1000115.

9. Auger, CJ и AP Auger, постоянный и пластический эпигенез в нейроэндокринных системах. Front Neuroendocrinol, 2013. 34 (3): p. 190-7.

10. Ferrari, PF и др., Зеркальные нейроны через линзу эпигенетики. Тенденции Cogn Sci, 2013. 17 (9): p. 450-7.

11. Gottesman, II and DR Hanson, Human development: биологические и генетические процессы. Annu Rev Psychol, 2005. 56: p. 263-86.

12. Kirkbride, JB, et al., Пренатальное питание, эпигенетика и риск шизофрении: можем ли мы проверить каузальные эффекты? Epigenomics, 2012. 4 (3): p. 303-15.

13. Лопес-Джарамильо, П., П. А. Камачо и Л. Фореро-Наранджо, Роль среды и эпигенетики при гипертонии. Expert Rev Cardiovasc Ther, 2013. 11 (11): p. 1455-7.

14. Szyf, M., Mind-body взаимосвязь в метилировании ДНК. Chem Immunol Allergy, 2012. 98: p. 85-99.

15. Кандиб Л.М. Работа со страданиями. Советы по обучению пациентов, 2002. 48 (1): стр. 43-50.

16. Entringer, S. and PD Wadhwa, Программирование развития ожирения и метаболической дисфункции: роль биологии пренатального стресса и стресса. Nestle Nutr Inst Work Ser Ser, 2013. 74: p. 107-20.

17. Reynolds, RM, et al., Передача биологических эффектов стресса в утробе: последствия для матери и потомства. Psychoneuroendocrinology, 2013. 38 (9): p. 1843-9.

18. Ahmed, SH, et al., Gene expression свидетельствуют о ремоделировании боковых гипоталамических схем в зависимости от кокаина. Proc Natl Acad Sci USA, 2005. 102 (32): p. 11533-8.

19. Langle, SL, DA Poulain и DT Theodosis, ремоделирование нейро-глиальных структур: структурная основа нейрон-глиальных взаимодействий во взрослом гипоталамусе. J Physiol Paris, 2002. 96 (3-4): p. 169-75.

20. Миллер, А. А. и Сьюзен Спенсер, ожирение и нейроинфламинация: путь к когнитивным нарушениям. Brain Behav Immun, 2014.

21. Ромео, Р. Д. и Б. С. МакЭвен, Стресс и мозг подростка. Ann NY Acad Sci, 2006. 1094: p. 202-14.

22. Aisa, B., et al., Влияние неонатального стресса на маркеры синаптической пластичности в гиппокампе: последствия для пространственной памяти. Hippocampus, 2009. 19 (12): p. 1222-31.

23. Ананд, К.Ю., Влияние перинатальной боли и стресса. Prog Brain Res, 2000. 122: p. 117-29.

24. Bath, KG, A. Schilit и FS Lee, Влияние стресса на экспрессию BDNF: влияние возраста, пола и формы стресса. Neuroscience, 2013. 239: p. 149-56.

25. Berry, A., E. Bindocci, E. Alleva, NGF, мозговая и поведенческая пластичность. Neural Plast, 2012. 2012: p. 784040.

26. Сирулли, Ф. и др., Ранний стресс как фактор риска для психического здоровья: роль нейротрофинов от грызунов к нечеловеческим приматам. Neurosci Biobehav Rev, 2009. 33 (4): p. 573-85.

27. Cools, R. и TW Robbins, Химия адаптивного ума. Philos Trans A Math Phys Eng Sci, 2004. 362 (1825): стр. 2871-88.

28. McEwen, BS, пластичность стресса и гиппокампа. Annu Rev Neurosci, 1999. 22: p. 105-22.

29. МакЭвен, Б.С., Гормоны и пластичность нейронов. Clin Neuropharmacol, 1992. 15 Suppl 1 Pt A: p. 582A-583A.

30. McEwen, BS, Ранняя жизнь влияет на жизненные модели поведения и здоровья. Ment Retard Dev Disabil Res Rev, 2003. 9 (3): стр. 149-54.

31. Бардо, МТ, нейрофармакологические механизмы лекарственной награды: за дофамином в ядре accumbens. Crit Rev Neurobiol, 1998. 12 (1-2): p. 37-67.

32. Блейк, MJ, EA Stein и DA Czech, вызванные алкоголем изменения в пути вознаграждения: аурадиографический анализ in vivo. Brain Res, 1987. 413 (1): p. 111-9.

33. Боссерт, Дж. М. и др., Роль глутамата вентральной тегментальной области в контексте вызванного кином рецидива к поиску героина. J Neurosci, 2004. 24 (47): p. 10726-30.

34. Bourdy, R. and M. Barrot, новый центр управления допаминергическими системами: вытягивание VTA хвостом. Тенденции Neurosci, 2012. 35 (11): p. 681-90.

35. Бой, С. М., Мезенцефалический субстрат награды: эффекты поражения. Behav Brain Res, 2005. 156 (1): p. 31-43.

36. Boye, SM, C. Contant и PP Rompre, Mesencephalic субстрат награды: возможная роль для боковых субстратных ячеек pontine. Brain Res, 2002. 949 (1-2): стр. 188-96.

37. Briand, LA, et al., Ventral tegmental afferents при восстановлении, вызванном стрессом: роль белка-связывающего белка cAMP. J Neurosci, 2010. 30 (48): стр. 16149-59.

38. Cooper, DC, et al., Роль субикулума в схеме мотивации / вознаграждения мозга. Behav Brain Res, 2006. 174 (2): стр. 225-31.

39. Берри, Э.М. и С. Де Гист. Расскажите, что вы едите, и я расскажу вам ваш социотип: справляйтесь с диабетом. Rambam Maimonides Med J, 2012. 3 (2): p. e0010.

40. Эпель, Э. и др., Социальный статус, анаболическая активность и распределение жира. Ann NY Acad Sci, 1999. 896: p. 424-6.

41. Гольдштейн, Д.С. и МакЭвен, Аллостазис, гомеостаты и природа стресса. Стресс, 2002. 5 (1): стр. 55-8.

42. Гудман Э. и др. Социальное неравенство в биомаркерах сердечно-сосудистого риска в подростковом возрасте. Psychosom Med, 2005. 67 (1): p. 9-15.

43. Juster, RP, et al., Трансдисциплинарная перспектива хронического стресса в отношении психопатологии на протяжении всей жизни. Dev Psychopathol, 2011. 23 (3): p. 725-76.

44. Juster, RP, BS McEwen и SJ Lupien, аллостатические нагрузочные биомаркеры хронического стресса и воздействия на здоровье и познание. Neurosci Biobehav Rev, 2010. 35 (1): стр. 2-16.

45. Korte, SM, et al., Дарвиновская концепция стресса: преимущества аллостаза и затраты на аллостатическую нагрузку и компромиссы в области здоровья и болезней. Neurosci Biobehav Rev, 2005. 29 (1): p. 3-38.

46. ​​McEwen, B., Lasley, E, End of Stress, как мы это знаем. 2002, Вашингтон, округ Колумбия: Джозеф Генри Пресс.

47. McEwen, B. и EN Lasley, Allostatic load: когда защита уступает место повреждению. Adv Mind Body Med, 2003. 19 (1): стр. 28-33.