Не многие из нас, в этом быстро развивающемся мире, имеют длинные отрезки времени, чтобы не знать, что делать дальше. На самом деле, как правило, это наоборот. В календаре, на часах, в наших внутренних мирах никогда не бывает ни одного момента, который не забронирован, и часто удваивается забронировано, забронировано, забронировано за пределы возможностей. Давайте посмотрим: «Я сделаю обед, называя мою сестру, заставляя детей делать домашнее задание …». И, о да, с бокалом вина! »Проверьте 4 вещи из списка. Большинство из нас может относиться к этому, и это часто приводит к тому, что нас затягивает наш список дел, заботы о нашей жизни и многие внешние требования. И это реально. Большинство из нас не составляют целую кучу «задирать». Мы действительно должны … делать так много всего.
Но к тому времени, когда мы чувствуем себя жертвой наших обстоятельств, раб наших мыслей или лодка без якоря, брошенная каждой волной, тогда пришло время вернуть себе «Я». День может оставаться таким же занятым, список может оставаться таким же длинным, но вместо того, чтобы быть одержимым списком и принадлежащим «иметь», мы можем стать тем, кто выбирает.
Вы встаете по утрам и хотите пойти на работу? Ну, да, но часто без осознания. «Надо идти, опаздывать на работу». Нет, тебе не нужно идти. Да, наверное. Но, чтобы почувствовать момент свободы, поймите, что вы можете взять выходной, позвонить больным, бросить работу, автостопом по всей стране, нарисовать картину, вздремнуть. Были бы последствия, но вы могли бы. Итак, представьте себе, что вы стоите на пороге своей двери, отмечая все многочисленные удары, а затем выбирая. Я решил пойти сегодня на работу (или, может быть, вы этого не сделаете!). Когда мы выбираем, мы – наши собственные авторы, режиссеры и боссы. И мы можем просто чувствовать себя более глубоко связанными с ПОЧЕМУ мы выбираем эту вещь. Я собираюсь работать по своему выбору, и я это делаю, потому что я ценю работу, зарплату, обязательства и т. Д.
Опыт выбора освобождает. Это позволяет приток новых энергий, способов существования, качеств самих наших Я, проявляющихся, когда мы действуем в соответствии с нашими ценностями, даже когда задачи, которые мы делаем, могут быть трудными, неприятными или откровенными yucky! Кто ходит к дантисту ради удовольствия? Или в банке? Кто занимается налогами? Или платит парковочный билет? Мы не с нетерпением ждем этих вещей, мы бы хотели, чтобы нам не пришлось … и, о, подождите, нам это не нужно. Но мы делаем так много вещей, тем не менее, потому что мы чего-то ценим; нашего здоровья или нашей безопасности или наших обязательств. Так много вещей, которые мы ценим! Каков ваш список значений? Что имеет значение для вас? И можете ли вы удержать эти ценности и это чувство смысла в жизни и по-прежнему не торопиться?
Это жизненная практика. Это будет нам хорошо. Независимо от того, выбираем ли мы то, что будет держать крышу над нашими головами, или время, чтобы выбрать момент удовольствия, интимности, щедрости, спокойствия или покоя, когда мы вдыхаем наше осознание множества возможностей, и мы выдыхаем в нашу Мы будем капитаном нашего корабля.
Итак, вот небольшая практика психосинтеза. Это занимает от 10 секунд до 2 минут. Он может стать постоянным союзником. «Прямо сейчас, я мог бы …». Заполните пустую и цветную коробку! «И зная, сколько вещей я могу сделать, сейчас я выбираю … и я выбираю это, потому что он имеет ценность. Это значение, которое я выбираю (и называю значение) ».
Чтобы выбирать на основе ценности, внутреннего резонанса, само призвание нашего Я, а не ограничивать сообщения, потерю осознания, должны иметь и должны жить в свободе. И в этой свободе мы по-прежнему будем работать, посещать дантиста и платить наши налоги. И иногда, надеюсь, больше, а не меньше, мы также будем выбирать для самопомощи, игры, творчества и оживления деятельности.