Синдром взрывающегося головы может звучать как что-то из научно-фантастического фильма, но на самом деле это очень реальное расстройство сна. Люди с этим феноменом сна склонны испытывать громкие и внезапные шумы, когда они переходят из сна и из сна.
Исследователи из Университета штата Вашингтон недавно опубликовали обзор существующей литературы по синдрому взрывающегося головного мозга, что является первым шагом на пути повышения осведомленности и лучшего понимания этого малоизвестного явления сна. Их анализ синдрома выявляет ряд симптомов, сообщаемых пациентами:
Синдром взрывающегося головного мозга, похоже, не связан с серьезными последствиями для здоровья. Но это не значит, что это не разрушает сон и хорошее самочувствие. Эти эпизоды могут быть очень смущающими и пугающими, создавая беспокойство о том, чтобы заснуть, что само по себе может стать препятствием для регулярной процедуры здорового отдыха.
Это расстройство сна получило мало внимания со стороны научного сообщества, но это не новое явление. Упоминание в научной литературе отличительных симптомов того, что сейчас известно как синдром взрыва головного мозга, насчитывает примерно 150 лет.
Ученые, которые проводили недавний обзор, полагают, что это явление сна происходит, когда процесс перехода тела к сну не открывается в правильной последовательности. Вместо того, чтобы замедляться, некоторые области мозга могут фактически стать более активными во время движения от бодрствования до сна, что приводит к восприятию громкого шума. Другие расстройства сна могут способствовать увеличению вероятности этого явления, а также стресса, усталости и психологических состояний.
Лечение синдрома взрыва головного мозга часто включает в себя расслабление и упражнения для снятия стресса, избегания алкоголя, а также лечения других возможных проблем со сном.
Вы когда-нибудь испытывали это явление сна? Если да, будьте уверены, что проблема не в вашей голове. Ищите консультацию специалиста по сну, чтобы помочь вам найти облегчение для этого очень реального расстройства.
Сладкие Мечты,
Майкл Дж. Брейс, доктор философии.
