Есть интервью для важной работы, школьного приложения или другого шанса улучшить свою жизнь? Хорошая новость заключается в том, что вы сделали это так далеко. Плохие новости, если вы интроверт, это то, что теперь у вас будет центр внимания, прямо на вас. Чтобы избежать появления оленей в свете фар на вашем лице под всем этим вниманием, вы можете воспользоваться этими 9 простыми советами. Даже если вы экстраверт или просто тот, кто нервничает из-за ваших навыков самопрезентации, эти советы помогут вам расслабиться и насладиться опытом и, возможно, даже получить эту возможность, которую вы ищете.
В более раннем блоге я обобщил несколько общих стратегий интервью. Здесь я хотел бы сосредоточиться на стратегиях, наиболее полезных для интровертированных людей, которым стало неудобно перспектива интервью. Важно помнить, что интроверты не обязательно застенчивы и не нравятся людям. Ключевая особенность личности интроверта – это предпочтение работать в одиночку, иметь время для спокойного размышления и не быть чрезмерно экспансивным или открытым в выражении чувств. Это не качества, которые обязательно хорошо работают в ситуации интервью, но они также не должны быть фатальными недостатками.
В типичном интервью «один на один» вопроситель качает рукой, смотрит вам в глаза и просит вас сидеть. Интервью начинается с вопросов, которые задают вам вопрос о том, почему вы заинтересованы в этой возможности, а затем продолжаете, поскольку он или она либо читает серию вопросов проформы, либо задает вам несколько вопросов и большую часть времени проводит на последующих мероприятиях. В гораздо более напряженном групповом интервью (много интервьюеров, один заявитель) все увольняют вопросы в порядке, которое может быть вам непонятным. Некоторые интервьюеры могут просто смотреть на вас, пока другие доминируют в разговоре. В худшем случае интервьюер выглядит скучно, проверяет электронную почту или (что еще хуже) засыпает, возможно, даже намеренно просто встряхнуть вас.
Как интроверт, вы, вероятно, представляете себе ситуацию с гораздо большим страхом, чем это будет оправдано тем, как это происходит. Идея быть центром внимания, даже если это сценарий только одного человека, делает вас неудобными и тревожными. Однако, как только вы пойдете, вы обнаружите, что не только выжить, но и наслаждаться опытом. Трюк состоит в том, чтобы преодолеть горб воображения худшего и позволить себе как расслабиться, так и сделать эти критические первые несколько секунд интервью максимально возможными в вашу пользу.
Поскольку люди делают важные суждения в своих первоначальных взаимодействиях, вы хотите выглядеть таким же нетерпеливым, как и большинство исходящих экстравертов о том, что произойдет в ближайшие 10, 20 или, возможно, даже 60 минут в зависимости от контекста интервью. Да, это уверенное рукопожатие и прямой зрительный контакт, о котором вы слышали, действительно критичны. Вы можете оправиться от интервью, которое начинается с каменистой стороны, но это гораздо менее напряжённое и более выгодное для вас, если все будет хорошо с первого момента.
Пойдем к этому. Мы рассмотрим шаги, которые вам нужно предпринять, начиная с первого момента, когда собеседование будет представлено до финального до свидания, когда вы уйдете, уверенный, что вы прибили его:
1. Примите приглашение на собеседование с энтузиазмом. Будь то по телефону или по электронной почте, выражайте свое удовольствие от того, чтобы получить такую возможность. Не выражайте ни малейших сомнений или беспокойства.
2. Спросите в общих чертах, что произойдет во время собеседования. Не зная, как испугаться, получите как можно более подробный смысл и практичность в отношении того, чего ожидать. Чем больше вы можете визуализировать ситуацию раньше времени, тем более подготовленным вы будете входить в нее в хорошем настроении. Не становитесь слишком придирчивыми, а просто старайтесь получить всестороннее ощущение темпа, времени и характера самого интервью.
3. Осмотрите ситуацию заранее. Если возможно, попробуйте понять, как выглядит интервью. Узнайте, сколько времени потребуется, чтобы добраться туда, где вы живете или остаетесь, а также проверьте прогноз погоды. Не нужно добавлять беспокойство о том, чтобы опоздать или прийти в пул пота или промокнуть от дождя до тех забот, которые у вас уже есть.
4. Узнайте, кто с вами беседует. Если у вас есть имя или имена, выполните некоторые детективные работы и узнайте о происхождении интервьюеров. Знание того, кто они есть, также поможет сделать ситуацию более конкретной в вашем сознании. Кроме того, эти знания могут помочь вам избежать непреднамеренных броузеров, например, если они поедут в колледж, когда на самом деле они этого не сделали или сделают неверные предположения относительно их возраста по сравнению с вашим. Опять же, вы не сможете узнать эту информацию, но такие знания могут быть полезными, когда вы ищете способы более эффективного подключения во время интервью.
5. Знай свои вещи. Теперь, когда вы сделали фоновую работу над ситуацией и людьми, пришло время сосредоточиться на содержании вашего интервью. Если вас спрашивают, потому что вы привносите определенный опыт, убедитесь, что у вас есть материал под вашим поясом. Если это общая тема, о которой вы должны знать, изучите ее как можно больше и, возможно, попросите друга разбудить вас. Если вы настоящий интроверт, этот аспект интервью может сыграть ваши сильные стороны. Как только вы поговорите о материальном материале, с которым вы знакомы, вы, вероятно, будете, естественно, становиться более привлекательными, анимированными и убедительными.
6. Не беспокойтесь о том, чтобы беспокоиться. Естественно становиться занятым, когда сталкиваешься с перспективой интервью. Если вы немного волнуетесь, ну и что? Это логично и разумно. Напряжение, чтобы не беспокоиться, может быть психически изнурительным и отвлечет энергию и внимание от поставленной задачи.
7. Напомните себе, что все в порядке быть интровертированным. Здесь, боюсь, я должен указать на очевидное: у нас не может быть одинаковых личностей. Вы интровертированы, кто-то еще экстраверт, и так оно и есть. Не предполагайте, что экстраверт всегда будет превзойти интроверта в межличностной ситуации. У вас может быть тихий созерцательный стиль, который ищет интервьюер. Интроверты могут быть отличными лидерами, особенно если они соответствуют правильному типу команды. Возможно, интервьюер действительно предпочитает кого-то с вашим личным стилем и, может быть, может быть, это тоже интроверт.
8. Бросьте кулаки во время интервью. Взаимодействие с содержанием интервью, сосредоточение внимания на вопросах, а не на ваших чувствах, и ощущение комфорта в комнате – все это позволяет предотвратить собеседование с юга. Однако время от времени может произойти ошибка. Этот дождь, который, как вы думали, не упадет, упал в потоках, было больше трафика, чем вы ожидали по дороге туда, а интервьюер не тот человек, которого вы ожидали встретить. Вы не можете достичь идеального начала в течение первых 2 секунд, и, возможно, вы даже забудете то, что, как вы думали, знаете. Не начинайте анализировать те или иные непредвиденные проблемы. Вместо этого держите свой ум и энергию сосредоточенными на вопросах и ответах. Чем меньше вы позволяете своему разуму блуждать по этим проблемам, тем меньше внимания будет у интервьюера.
9. Оставьте на высокой ноте. В эпизоде Seinfeld «The Burning» Джерри советует Джорджу «Когда вы ударяете эту высокую ноту, произнесите спокойную ночь и уходите». Прекращение позитивной ноты, возможно, так же важно, как и создание такого великого первого впечатления. Не перетаскивайте интервью за время, когда оно должно идти, или если это неясно, попробуйте прочитать интервьюера, чтобы понять, когда он достигнет своего конца. Скажите что-то положительное, а затем уйдите. Как только вы уйдете, убедитесь, что вы не выдохнули огромного открытого вздоха облегчения («Хм, я рад, что все!»), Потому что кто-то, включая интервьюера, может вас видеть. Сделайте достойный и изящный выход, оставив им определенно желая большего.
Если возможность, которую вы искали, не пришла вам на ум, не задумывайтесь о том, что вы считаете неправильным. В следующий раз румынское и критическое самообучение ухудшит ситуацию. Вместо этого, независимо от результата, сосредоточьтесь на том, что вы сделали правильно . Взятие этих положительных самообщений в будущие интервью поможет вам обрести уверенность в себе. Со временем, кто знает, вы даже можете рассчитывать на возможность получить немного внимания, сосредоточенного на вас, поскольку следующая возможность приходит вам на ум.
Следуйте за мной в Twitter @swhitbo для ежедневных обновлений психологии, здоровья и старения . Не стесняйтесь присоединяться к моей группе Facebook « Выполнение в любом возрасте », чтобы обсудить сегодняшний блог, или задать дополнительные вопросы об этой публикации.
Авторское право Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013
