Несколько недель назад я опубликовал блог о тревоге. Я сказал, что некоторые люди справляются с беспокойством, направляя их разрастающиеся заботы на более управляемые проблемы. Сказал снова, крайняя тревога может привести к обсессивно-компульсивным тенденциям.
Например, кто-то с потенциально подавляющим страхом смерти может избежать самой мысли о смерти, сосредоточившись на каком-то высоко контролируемом поведении, таком как запоминание расписания поездов. Тот, кто преследует самоубийство в своей семье, может избежать эмоциональной сферы, цепляясь за логику адвоката во всех областях.
В одной строке этого блога я продолжал утверждать, что «некоторые люди [также] преодолевают наркоманию или алкогольную зависимость, направляя их растягивающуюся энергию на что-то такое же, как налогообложение, но менее разрушительное, например, моделирование моделей самолетов из найденных материалов или обнаружение и детализация новые разновидности морской жизни ».
Я получил интересное письмо от читателя, у которого возникла проблема с этой идеей. Конечно, он написал мне: некоторые потенциально разрушительные тревоги могут быть объединены в «замещающие» невротические фиксации. Но алкоголизм имеет другую категорию. Алкоголики, по его словам, не могут просто «отвлечься» от алкоголя новым увлечением, таким как сложное судостроение или морская биология. По его словам, 12-ступенчатая программа – единственное жизнеспособное современное решение серьезной проблемы с алкоголем.
Это заставило меня задуматься. Какие особенности алкоголизма делают его уникальной проблемой психического здоровья? Учитывая химические и социальные проблемы, связанные с наркотиками, каковы секреты его отказа?
Один из моих хороших друзей сказал это: Судостроение, вероятно, не будет работать в качестве замены алкоголизма, потому что судостроение является одиночным. Одиночные работы обычно позволяют поведение алкоголика. Замена должна быть социальной. Социальная деятельность, такая как АА, участие Церкви, родительство или работа вокруг других, которая дает вам новое чувство собственного достоинства, – более жизнеспособные замены. В этих случаях алкогольные выгоды можно разделить двумя способами: она вышла за пределы своих привычек, будучи рядом с новыми людьми, и она чувствует новую ответственность, которая может удерживать ее на прямой и узкой.
Конечно, некоторые люди преодолели склонность в одиночестве. Но прямо сказать: почему хобби, подобное созданию странных моделей кораблей, работает или не работает?
Рассмотрим этот сценарий: строитель кораблей продолжает завоевывать славу за свое искусство. Толпа поддерживает его. Его семья начинает видеть его в новом свете. Он находит ценность в своем искусстве и чувствует себя менее зависимым от своего наркотика. В таком случае, может ли эта замена работать?
