Но битвы против одиночества, с которыми я сражался, когда мне было 16 лет, сильно отличаются от тех, с которыми я сражался, когда мне было 27, и они сильно отличаются от тех, с которыми я сражаюсь в возрасте 44 лет . Том Хэнкс
Одиночество может произойти в любом возрасте. Независимо от того, являетесь ли вы подростком, молодым взрослым или вступаете в сумерки, чувство одиночества может поразить вас, когда вы меньше всего ожидаете. Независимо от того, окружены ли вы другими людьми, вы все равно можете чувствовать себя одинокими.
Даже определение одиночества может быть трудным, поскольку оно часто происходит в разное время и по разным причинам. Одним из наиболее распространенных определений одиночества, используемых исследователями, является « воспринимаемое несоответствие между желаемыми и фактическими социальными отношениями» . Другими словами, мы чувствуем себя одинокими, когда мы см. разницу между значимыми отношениями, которые у нас есть, и теми, которые мы считаем необходимыми .
Опросы показывают, что уровни одиночества могут достигать максимума в молодом возрасте (около 30 лет), хотя постепенно уменьшаются в среднем и раннем возрасте (от 65 до 80 лет). Только когда люди достигнут 80-летнего возраста или превышают уровень осознанных уровней одиночества, которые наблюдаются в подростковом возрасте. На протяжении всей нашей жизни мы часто видим значительные сдвиги в числе и качестве наших основных отношений, поскольку наши социальные сети растут и со временем сокращаются. И наше определение одиночества также со временем меняется.
Как подростки или молодые люди, мы часто беспокоимся о числе друзей, которых мы имеем, и является ли это «нормальным» для кого-то нашего возраста. Подростки могут чувствовать себя одинокими, если у них есть только один или два друга, хотя кто-то в возрасте семидесятых или восьмидесятых может чувствовать себя совершенно удовлетворенным тем же количеством друзей.
То, как мы определяем дружбу, также может сильно измениться с течением времени. В подростковом возрасте или в подростковом возрасте мы можем рассмотреть любого, кого мы можем призвать, чтобы общаться с другом. Для пожилых людей, однако, дружбу часто судят по количеству жизненных кризисов, с которыми они делились на протяжении многих лет.
Хотя исследования показывают, что женщины более склонны чувствовать себя одинокими, чем мужчины, это часто связано с тем, как измеряется одиночество. Мужчины, как правило, не допускают чувства одиночества, чем женщины, из-за опасений по поводу того, как их могут оценивать другие. Социально-экономические факторы также, похоже, играют важную роль в одиночестве. Согласно недавнему исследованию в Нидерландах, риск серьезного одиночества в три раза выше, чем в категории с самым низким доходом, чем в самом высоком.
Уровень образования и статус занятости, как представляется, имеют важное значение, а также с более образованными и работающими взрослыми, которые склонны сообщать о чувстве менее одинокого по сравнению с менее образованными или безработными взрослыми. Конечно, люди, которые работают много часов, также имеют меньше возможностей для общения из-за отсутствия времени на свободное время. Но на работу также подразумевается наличие социальной сети на месте, а также чувство цели, которое может помочь компенсировать чувство одиночества для многих людей.
Другие важные факторы, в том числе семейное положение, физическое здоровье, характер и качество социальных отношений, а также присутствие детей в семье, способствуют тому, чувствуют ли люди одиночество на разных этапах жизни. Они также демонстрируют, что одиночество может быть чрезвычайно трудно избежать, особенно с неизбежными изменениями, которые происходят по мере взросления.
Новая статья, опубликованная в журнале «Психология развития», описывает одно из самых полных исследований, когда-либо проводившихся по одиночеству на протяжении всей жизни. Майк Луманн из Университета Кельна и Луиза К. Хокли в NORC Чикагского университета изучили возрастные различия в тысячах немецких взрослых, принимавших участие в крупномасштабном исследовании, изучающем изменения в немецких домохозяйствах за последние три десятилетия. Начиная с 1984 года, проект немецкой социально-экономической группы (SOEP) ежегодно проводит интервью с тысячами немцев, а с 2013 года также начал собирать информацию о тенденциях одиночества.
Во время волны в 2013 году исследователи собрали данные о 16 132 взрослых (53 процента женщин) в возрасте от 18 до 103. Наряду с предметами из шкалы одиночества UCLA участникам были заданы вопросы о семейном положении, уровне образования, семейном положении, занятости, и социальные отношения. Изучая собранные данные о одиночестве, Луманн и Хокли надеялись ответить на три основных вопроса:
Согласно результатам исследования, сообщалось, что одиночество было самым высоким среди участников в возрасте восьмидесяти лет. Но одиночество также показало интересную картину изменений с течением времени с двумя основными пиками в возрасте тридцати лет и шестидесяти лет (традиционные «вехи») и двумя основными падениями в возрасте сорока лет и в возрасте семидесяти пяти лет. Однако, когда учитываются другие факторы, такие как количество друзей и частота социальных контактов, возрастные различия в одиночестве, как правило, исчезают.
Большинство пожилых людей, сообщивших о значительном одиночестве, также сообщают о том, что не имеют супруга или партнера, а также другие проблемы, такие как проблемы с низким доходом или здоровьем, которые мешают их способности к общению. Поскольку проблемы со здоровьем часто ухудшаются по мере взросления людей, наличие супруга или партнера становится все более важным в предотвращении одиночества в крайней старости. С другой стороны, отсутствие партнера менее важно для молодых людей и, похоже, не имеет существенной разницы в том, чувствуют ли они себя одиноко или нет.
Исследователи также обнаружили, что статус занятости и размер семьи, то есть количество детей в семье, не обязательно защищают от одиночества для молодых или средних возрастов. Как и ожидалось, социальные факторы, такие как количество друзей и качество отношений, сыграли более непосредственную роль в том, чувствуют ли люди одиночество или нет.
Образование было еще одним фактором, который, по-видимому, связан с одиночеством удивительными способами. Хотя уровень образования в целом был связан с уменьшением одиночества, это, по-видимому, объясняется главным образом соотношением между образованием и доходами. Когда доход был учтен, сообщалось, что одиночество действительно увеличилось для людей с более высоким уровнем образования. Было ли это связано с образованными людьми, имеющими более высокие стандарты социальных отношений или потому, что на самом деле у них на самом деле меньше сильных отношений, это открытый вопрос на этом этапе.
В целом, результаты этого исследования помогают продемонстрировать, что вероятность одиночества может сильно варьироваться в течение всей жизни. Для молодых людей одиночество имеет тенденцию к пику в возрасте тридцати лет и медленно уменьшается до тех пор, пока оно не начнет расти снова, когда люди находятся в возрасте шестидесяти или семидесятых. Это в основном означает, что одиночество может возникать в любом возрасте, хотя причины часто очень разные в зависимости от конкретной стадии жизни. Это также означает, что методы, которые мы используем для борьбы с одиночеством, как подростки или молодые люди, не обязательно будут работать, когда мы будем пожилыми людьми или старше.
Хотя для изучения того, как с течением времени развивается одиночество, требуется больше исследований, мы должны признать, что мы будем взаимодействовать с друзьями и семьей, когда мы станем старше. Нам также необходимо изучить различные стратегии, соответствующие возрасту, для того, чтобы справляться с этими неизбежными одинокими чувствами всякий раз, когда они происходят. Не теряя надежды и прилагая дополнительные усилия, чтобы связаться с другими, всегда будет важным первым шагом, каким бы старым он ни был.
