Леброн Джеймс Идет Темный

Источник: G.Escobar / Нация Обручи, используемые с разрешения

Посмотрим правде в глаза: быть конкурентоспособным спортсменом требует крайняя самоотдача, обучение, жертвоприношение, способность улучшаться, постоянно приспосабливаться к новым вызовам и поддерживать яростную ориентацию на производительность. Независимо от того, являетесь ли вы любителем или суперзвездой, как LeBron James, вы стараетесь приложить все усилия к своему спорту.

В конечном счете, чтобы стать чемпионом, вроде 6'8 ", 249 фунтов, Леброн Джеймс, вам нужно слияние факторов, чтобы собраться вместе: построить, естественный талант, обучение, способность справляться со стрессом под давлением, и, прежде всего, способность поддерживать фокус. Все эти вещи работают вместе и становятся «им» фактором. Независимо от того, являетесь ли вы фанатом или нет, вы не можете отрицать, что у Леброна Джеймса есть «это». Другие профессиональные спортсмены, тренеры не только уважают его атлетизм на баскетбольной площадке, они даже заходят так далеко, чтобы предположить, что он лучший спортсмен в мир. Итак, что он делает, это отличается от большинства спортсменов? С момента своего пребывания в Miami Heat Леброн Джеймс потемнел: он уходит из социальных сетей во время сезона чемпионата, чтобы сосредоточиться на игре. Он называет это # ​​zerodark23.

Джеймс не пытается бросить тень на социальные сети, темнеет. Фактически, он очень активен на разных платформах. Он просто пытается свести к минимуму отвлекающие моменты во время хруста. В конце концов, отвлечение – это враг фокуса. Несмотря на это, отвлекающие факторы кажутся нам повседневными. Наши телефоны звонят, звонят и звонят, чтобы предупредить нас о звонках, электронных письмах, твитах, новостях или сообщениях в социальных сетях, позволяя излишним мнениям и информации вторгаться в наши рамки разума. Известно, что спортсмены в своих лучших проявлениях, когда они не отстают от игры и обращают внимание на сигналы, которые имеют отношение к их оптимальной работе. Интенсивный фокус трудно достичь для любого спортсмена, особенно для подростков-спортсменов, у которых меньше эмоциональных ресурсов, разработанных для борьбы с внутренними или внешними отвлечениями. Работа с отвлечениями похожа на многозадачность … и никто из нас не очень хорошо разбирается в многозадачности. Социальные медиа – это не только способ, чтобы подростки могли оставаться на связи, он мог выступать в качестве конечного дистрактора и приводил к тому, что подростки были обычными многозадачами. В прошлых исследованиях последовательно показано, что, когда вы пытаетесь разделить фокус, число ошибок увеличивается и производительность страдает. Социальные медиа – такой отвлекающий фактор, что многозадачность в социальных сетях связана с отрицательной корреляцией с GPA.

Мало того, что мы сосать многозадачность, интенсивное использование в социальных сетях также может заставить нас чувствовать себя отвратительно. Исследования даже связывают использование социальных сетей с депрессией и социальной тревожностью. Быть онлайн может также привести к проблемам сна. Если вы думаете об этом, чувство депрессии, беспокойства и усталости, возможно, не лучшее, когда вы идете в большую игру! Подростковый спортсмен должен уделять особое внимание этой информации, поскольку подростки используют устройства и социальные сети больше, чем любая другая возрастная группа.

• 6 Умные способы борьбы с хулиганом
• Судьба: «Детерминизм» против «Свободной воли»
• Грязный и освещенный!
• Что заставляет людей повторять одни и те же глупые вещи?
• Призыв к подключению

Вы можете не согласиться с тем, что Джеймс – величайший баскетболист всех времен, но вы не можете отрицать, что у него невероятные способности, и вы не можете игнорировать влияние, которое он оказывает на маленьких детей и подростков по всей стране. Его действия по управлению его социальными сетями во время сезона чемпионата с целью минимизации отвлечения внимания, замедления, перезагрузки и переориентации на игру могут послужить моделью как для молодых студентов, так и для молодых спортсменов. Джеймс – живой урок, что отвлекающие факторы являются наихудшим врагом для оптимальной работы в спортивных состязаниях и в других частях нашей жизни, и иногда бывает темно. Насколько я мог найти, Леброн Джеймс является единственным профессиональным спортсменом, публично одобряющим социальную среду в черном до сезона чемпионата. Возможно, этот тройной чемпион на что-то: #resetrefocus #godark # zerodark23