Лучший совет для справки сотрясений

Столкновение с сотрясением мозга начинает процесс внутри мозга для управления эффектами. В то время как нейронные синапсы пытаются перекалибровать, на линии много. Чтобы избежать измененного будущего, чреватого головными болями, потерей памяти и дисрегуляцией настроения из потенциальной травмы, не исцеляющей правильно, я попросил атлетических тренеров с фронта, чтобы ответить:

Каков ваш самый лучший совет по обработке сотрясения мозга?

Это может показаться основным вопросом, но я обнаружил, что по-прежнему не хватает понимания и недоразумений в отношении легкой травматической черепно-мозговой травмы. Поэтому я просил спортсменов, занимающихся проблемами сотрясения мозга, практически каждый день. Атлетические тренеры также поддерживают непрерывное образование в отношении сотрясений и соответствуют некоторым из самых высоких стандартов ухода, установленным Национальной ассоциацией спортивных тренеров (NATA) и Американским колледжем спортивной медицины (ACSM) и другими.

Вот несколько советов, собранных с поля, через запрос LinkedIn. Я добавил свои собственные 5 лучших советов по обработке сотрясений :

• Возьмите один второй тест интеллекта
• Получите свою голову в облаках
• Когда все сказано и сделано, больше сказано, чем сделано.
• Почему богословская настойчивость неизбежна
• Мужество, которое нужно потрясти

• Не торопитесь!

«Из-за постоянного давления со стороны тренеров, администраторов, болельщиков, членов семьи и даже товарищей по команде, избегайте стремиться к принятию решений о возврате к игре до того, как спортсмен поистине симптоматичен. Дополнительный день спасает, что мозг, карьера и, возможно, их жизнь в долгосрочной перспективе ». – Traci Tauferner LAT, CSCS, PES, Тактический атлетический тренер по медицинскому обслуживанию Вознесения / Министерства

• Возьмите их всерьез!

«Их нужно воспринимать серьезно, особенно на младшем уровне, и оценивать их должным образом во все времена. Никакие короткие сокращения не могут позволить себе быть взятыми ». – Гарет Флорида-Джеймс, клинический ведущий физиотерапевт в Head2toe Physio в Редхилле, Соединенное Королевство

• Это личное!

«Это не о чем-то одном, речь идет о студенте-спортсмене и о том, как они получили удар в голову, как они устали, количество еды и воды, которые они имели в течение дня. Являются ли они любыми лекарствами для изучения проблем? Существует множество небольших условий, которые дополняют простое или сложное сотрясение мозга. Обнаружение сочетания условий, которые составляли переломный момент, чтобы помешать учащемуся-спортсмену в ушибленной травме, – это трюк. Быть вокруг студента / спортсменов ежедневно – большой старт. Я предполагаю, что это может быть одна большая вещь, убедитесь, что в каждой школе есть сертифицированный атлетический тренер в здании, который работает со студентами-спортсменами на ежедневной основе ». – Уэйн Хармон ATC, медицинский центр Олате, средняя школа Olathe North

• Моя детская травма: что я узнал, что вам нужно знать
• Синдром когнитивного туннеля тысячелетия
• Психология пыток
• Фанни Мозер (1848-1925)
• Психология репрессий

• Это технично!

«При работе с атлетами средней школы мои самые важные факторы в оценке сотрясения – это PEARL (Ученики равные и реактивные к свету), окклюзионное слежение, ретроспективная / антероградная амнезия, когнитивные ответы на вопросы (базовая математика), уровень осведомленности и баланс и голова боль. Я больше беспокоюсь о долгосрочных проблемах, с которыми может столкнуться спортсмен-студент со своим мозгом. Трудно с некоторыми из родителей … но я говорю студентам, что да, их спорт важен, но ваш мозг важнее … Это одна травма, которая может продолжаться всю жизнь ». – Кристен А. Милаццо ATC / L, Head Athletic Тренер, Лейклендская региональная средняя школа, Ванак, Нью-Джерси

• Отдохните и возьмите на себя ответственность!

Добавляя мой собственный единственный лучший совет, сотрясения не различают. Сотрясения возникают на уровне эпидемии, поэтому каждый должен иметь базовый уровень знаний о травме. Это не нормально для зрителей, чтобы увидеть массовое столкновение на поле, заметить необычные реакции спортсмена и ничего не делать. Спортивная культура должна перейти от «это просто динг» к «это означает все», чтобы серьезно сориентироваться.

Вот мои лучшие 5 советов по обработке сотрясений:

1. Не перемещайте бессознательного человека . Вызовите 9-1-1, если человек не просыпается через 30 секунд. У неосознанного спортсмена всегда следует предполагать, что у него травма позвоночника шейки матки. Перемещение их до правильной стабилизации шейного отдела позвоночника может стать причиной риска возникновения квадриплегии или даже смерти. Это включает удаление шлема. Когда вы проснетесь, спросите человека, чувствуют ли они себя ранеными и могут встать на ноги.
2. Не решите слишком рано . Хотя оценки должны начинаться немедленно, важно отметить, что многие симптомы сотрясения не испытываются в течение 24 часов. Тем временем любые проблемы с ответом на вопросы, стоя, ходьба квалифицируются как эффекты возможного сотрясения. Каждая команда должна иметь «боковую оценку», используя смартфон, который может помочь предоставить медицинскому персоналу другую необходимую информацию.
3. «Когда вы сомневаетесь, уберите их». Ошибка на стороне осторожности, потому что нет необходимости возвращаться к игре.
4. Отдых. Самое лучшее, что можно сделать, чтобы исцелить от сотрясения, – это отдых. Однако, чтобы ускорить выздоровление, я предпочитаю термин «относительный отдых», который включает постепенное повторное введение когнитивной и физической активности. Сон очень хорош для мозга, поэтому внимательно следите за ним.
5. Соблюдайте законы штата. Сегодня каждое государство требует, чтобы разрешение на возвращение было дано квалифицированным медицинским специалистом. Всегда полезно предоставить вашему врачу все факты из вашей оценки из «сбоя», наблюдаемого на поле. Подробная информация о том, как произошла травма, ответы человека и итоговые действия все играют решающую роль в принятии окончательного решения.

# # #

об авторе

Гарри Керасидис, MD является основателем и медицинским директором для платформы управления спортивным сотрясением XLNTbrain, LLC, базирующейся в Мэриленде. Он также является основоположником Чесапикских специалистов по неврологии в Принсе Фредерике, штат Мэриленд, и является медицинским директором Центра нейронауки, Центра расстройств сна и Центра инсульта в Калвертской мемориальной больнице. Его новая книга «Конкуриология: переопределение спортивного сотрясения на всех уровнях» доступна онлайн.