Я просто не могу одолеть его!

Это похоже на то, что ваш брак был в кораблекрушении, и вы совсем один, подпрыгивая в море, взгромоздившись на рыхлый плот. Вы можете увидеть берег, и вы знаете, что можете плавать, но что-то мешает вам погрузиться в воду, удаляя плот и отправляясь за ним. Что заставляет вас зависеть, когда вы знаете, что вы просто дрейфуете?

Источник: Лес Вудворд / iStock Фото

Многие женщины, чей муж ушел, оказались в этом затруднительном положении. Годы спустя, у нее все еще есть эта боль внутри. Она думает о нем каждый день, скучает по нему и ненавидит быть одна. Она мучается и злится на себя за то, что все еще привязана, но она не может освободиться.

Хотя он не дает ей второй мысли, она не успела оторваться от мужчины и брака. Когда он ушел, он взял с собой личность и чувство безопасности. Как она может восстановить свою жизнь, создать новую идентичность и стать достаточно сильной, чтобы зависеть от себя, когда на протяжении всей своей взрослой жизни она чувствовала себя в безопасности, потому что она зависела от него?

Когда мужчина уходит от брака, особенно когда жена не видит, что это происходит, это часто является глубокой эмоциональной травмой, которая оставляет ее чувство покинутой. Что означает отказ? Когда кто-то из вас зависит от вашего физического или эмоционального благополучия, вы покидаете вас, не требуя постоянного ухода.

• Какие дела (и не являются): узнайте, если вы подвергаетесь риску
• У пациентов с болезнью Альцгеймера есть право говорить «да» сексу?
• Кендра Уилкинсон: Что заставляет вас оставаться с читером?
• Цвет Желтый
• Случаи развода с участием детей с аутизмом

Женщина, которая чувствует себя заброшенной, сознательно тоскует по тому человеку, который заботился о ней. Даже после того, как он повернулся спиной, перешел или даже женился, есть глубокое желание, что он проснется, вернется и позаботится о ней снова. Пока она не сможет успешно отключиться от фантазии, что он может вернуться и вернуться к ней, боль останется.

Некоторые женщины не в состоянии взять свою жизнь и свое будущее в свои руки. Они не знают, как принимать решения с уверенностью, и они сами себя догадываются. Они боятся ошибиться и столкнуться с негативными последствиями и ужасным чувством сожаления. Они сжимаются, когда им приписывают полную ответственность. Некоторые женщины считают, что они недостаточно умны, чтобы сделать правильный выбор.

И тогда есть другая причина, почему так трудно отпустить – если да, разве вы не позволяете ему сесть с крючка? Давать ему то, что он хочет? Большинство бывших мужей глубоко желают, чтобы их бывшие жены просто справились с этим. Продолжая горевать, разве вы не объявляете миру, какая ужасная вещь он сделал с вами, что причинило вам столько вреда? Разве вы не демонстрируете, насколько он жесток и безразличен? Если вы позволите себе снова быть счастливым, разве он не почувствует облегчение?

• Вот извинения, которые вы не должны делать!
• Как Сексуальные Скандалы Вайнера, Шварценеггера и Эдвардса помогли мне
• Ваш мозг может научиться сочувствовать внешним группам
• Формула безупречного доказательства для высказывания No
• Почему нам нужна фантазия

Страх – это отвратительная причина не делать то, что вы знаете, что вам нужно делать. Чтобы вернуть свою жизнь, вам нужно стать бойцом для вашего счастья! Вам нужно почувствовать страх, но опустите голову и продолжайте движение, пока не найдете новую жизнь в качестве единственной женщины; продолжайте сражаться, пока не почувствуете себя гордиться собой.

Как ты делаешь это? Один шаг за раз. Каждый раз, когда вы испытываете желание проверить свою страницу на Facebook, а вы этого не делаете, вы можете поместить чек в столбец «выиграть». Каждый раз, когда вы вынуждаете себя покинуть дом, чтобы пойти в кино с другом в субботу вечером, еще раз проверить. Каждый раз, когда вы подписываетесь на курс, каждый раз, когда вы ходите пообедать со своей сестрой и говорите о чем-то другом, кроме него, проверьте, проверьте! Постепенно эти вещи складываются до тех пор, пока вы вдруг не поймете, что вчера не думали о нем, и мерцание надежды на ваше будущее усиливается и выводит вас на свет.

Вы знаете, что вам нужно делать, чтобы заботиться о себе. Не ожидайте, что ваша новая жизнь случится все сразу. Но вы можете сделать это с каждым вашим выбором. Теперь удалите себя с этого плота и начните плавать.

Я психотерапевт, семейный психотерапевт и автор Runaway Husbands: Руководство по спасению и обновлению заброшенной жены ; Разговор о разводе: как рассказать детям – руководство для родителей о том, чтобы ломать новости, не нарушая их сердца ; и Моя Сестра, Мое Я: Удивительные Пути, которые Быть Старшими, Средними, Более Молодыми или Двойными Формировали Вашу Жизнь и редактор Планеты Сердцем: Заброшенные Жены Рассказывают Свои Истории . Я могу найти его на сайте www.vikkistark.com.