Творческая неудача открывает умственные двери

Источник: авторское право Ian Robertson

Наш мозг работает по принципу «если он не сломался, не исправляй его» – по крайней мере, насколько это касается успеха.

Успех заставляет нас чувствовать себя хорошо благодаря усилению активности дофамина химического посланника в сети вознаграждения в глубине мозга.

Это древнее эволюционное устройство, сигнализирующее «продолжайте делать то, что вы делаете, потому что оно чувствует себя хорошо».

Эффект победителя

Когда мы находимся в таком ментальном ритме, наши умы предвзяты, чтобы заметить позитивные вещи – признаки более приносящей прибыли, – и помнить прошлые успехи и удовольствия.

• Чувство, как фальшивка, самозванец и подделка? Вы можете остановиться.
• Воспоминания о Второй мировой войне
• Что изменил фильм «Мысли о семейных секретах»
• Есть разница между конфиденциальностью и секретностью
• Как отсутствие сна влияет на вашу социальную жизнь

Это розовое сияние умственной позитивности, поднимает наше настроение, нашу уверенность и, следовательно, делает нас способными к большему успеху. Это часть эффекта победителя, и это является причиной того, что самый лучший рецепт успеха – это успех.

В таком состоянии наши умы ориентированы на будущее и вознаграждение, и потому что награды заставляют нас чувствовать себя хорошо, мы ограничиваем внимание нашего внимания на признаки будущего.

Другими словами, успех физически мешает нам и поэтому ограничивает нашу способность замечать признаки … неудачи.

• Глаз Beholder: Мозговая саботажная любовь
• Добавьте годы к своей жизни: сделайте семью и друзей приоритетом
• На что способна любовь
• Положительная эвристика
• Наука Schadenfreude

Психология неудачи

Если успех чувствует себя хорошо, неудача кажется плохим – болезненным, даже – и идет рука об руку с падением активности допамина в сети вознаграждения мозга. Но его эффекты намного шире, чем это.

Когда жизнь перестает доставлять награды, мы называем успех, мозг переключается в совершенно другой режим, а вместе с ним и целый мир чувств и мышления.

Мир неудач, если он длительный или повторяющийся, – это тот, в котором розовое сияние оптимистических ожиданий будущих наград заменяется грызющим беспокойством ожидаемого наказания.

Это состояние, когда склонность к избеганию и изъятию управляет умом. Плохие, а не хорошие воспоминания весны легче, и это утаивает наше настроение и вызывает еще большее беспокойство.

В таком состоянии мы избегаем большего и, следовательно, делаем меньше, тем самым уменьшая наши шансы на восстановление успеха – в то время как эффект отказа не был официально назван в биологии способом, которым обладает эффект победителя, он почти наверняка существует.

Но есть, по крайней мере, один потенциал для неудачи …

Творческая неудача

Когда мы отваливаемся от карусели успеха и попадаем в тяжелый след неудачи, есть одно очень важное следствие.

Наше внимание сводится к тому, чтобы сосредоточиться на будущей награде на широкоугольную перспективу в неожиданно непредсказуемом и бедном мире.

В эволюционных терминах это красное предупреждение, которое заставляет нас искать новую угрозу, а также средства спасения.

Это увеличение внимания происходит потому, что другой химический посланник, называемый норэпинефрином (также известный как норадреналин), наводняет наши мозги.

Но это связано с тем, что этот широкий фокус раскрывает наши мысли новым мыслям, представлениям и возможностям – другими словами, он может сделать нас временно более творческими, если мы не сможем стать перегруженными стрессом.

Это связано с тем, что новый широкоугольный фокус заключается не только в поиске побега – его целью является также поиск возможностей для новых источников вознаграждения.

Парадоксально то, что неудача может помочь нам найти новые возможности, потому что это заставляет нас отказаться от мерцающего внимания к награде, которая вызывает неоднократные успехи.

В моей книге «Стресс-тест: как давление может сделать вас сильным и резким» (Bloomsbury), я даю больше примеров того, как вы можете обнаружить преимущества стресса. Попробуйте анкету на стресс на www.ianrobertson.org и следуйте за мной на Twitter @ihrobertson