Затягивает ли нас промедление? Улучшает ли производительность? Короткий ответ из накопленной научной литературы «нет» на обоих счетах. Итак, почему этот миф сохраняется?
Я прочитал последнее сообщение Джессики Прайс-Джонс с интересным вопросом. Вы могли бы сказать, что это беспокоило меня, но это было бы преуменьшением. Зачем? Потому что она изображает общий миф о промедлении и размывает различие между промедлением и другими формами задержки.
Во-первых, самые последние исследования, касающиеся «проволочки» (Simpson & Pychyl, 2009; Steel, 2010), ясно показывают, что нет никаких доказательств того, что люди действительно нуждаются в таком давлении, чтобы заставить их работать. Это не сенсационные искатели, удовлетворяющие эту потребность в своих последних усилиях. Они, безусловно, говорят себе, что им нужно это давление, но наш лучший выбор заключается в том, что это стратегия снижения когнитивного диссонанса, который они испытывают к тому, чтобы не действовать, когда они знают, что, вероятно, должны.
Я думаю, что важно отметить результаты исследований, которые цитируются в сообщении Джессики: «Активные прокрастинаторы считают, что работа в этом случае приводит к лучшей инкубации идей, большей эффективности, лучшему использованию времени (Schraw et al, 2007) и более интенсивным и выполняющим работа в результате ». Они могут верить в эти вещи, но нет эмпирических доказательств того, что эти убеждения верны; Просто наоборот.
В дополнение к мифу о пробуждающем прокрастинаторе, последнее метааналитическое исследование Steel (2007) также показало, что промедление предсказывает более низкую производительность в целом и более низкие уровни благосостояния. Конечно, промедление – это не путь к счастью. Наши собственные исследования показывают, что промедление даже подрывает здоровье.
Во-вторых, если я откладываю действие, потому что я предпочел бы работать позже, при большем давлении, как это может быть, это не промедление. Я сознательно выбираю задерживать с определенной целью. Это не добровольная, ненужная задержка, которая служит саботажем в нашей жизни. Понятие активного прокрастинатора является горячо оспариваемой концепцией среди исследователей. Я думаю, что это плохо подобранная оксюморонная конструкция. Это другие виды задержек, которые нам нужно признать и изучить.
Я думаю, что больше всего меня поразили заключительные комментарии этого поста.
«Короче говоря, некоторые люди находят работу под давлением гораздо приятнее. Фактически, они не могут управлять своей трудовой жизнью каким-либо другим способом, обнаружив, что, если они подходят к задачам более ортодоксальным образом, адреналиновый трепет исчезает ».
В той степени, в которой мы действительно говорим о промедлении, то есть в форме неудачи саморегуляции, я бы хотел переписать это предложение, чтобы отразить другие виды саморегуляции в нашей жизни. Это выявляет проблему с логикой.
«Короче говоря, некоторые люди находят работу в состоянии опьянения более приятным. На самом деле они не могут управлять своей трудовой жизнью любым другим способом. , «Конечно, мы знаем таких людей. Совсем немного. Однако я не вижу такого же отношения к поддержке его на рабочем месте.
Может ли промедление сделать нас счастливыми? Нет. Задержка может время от времени потому, что она служит нашей цели. Это стремление к достижению наших целей в жизни, которое способствует счастью, а не оправдание за невозможность самомотивации, когда это необходимо.
Наконец, Джессика написала: «Не все проволочки вредны для всех».
Я тоже хочу перефразировать это. Все промедление – это задержка, но не всякая задержка – промедление. Не всякая задержка плоха. Промедление редко платит. Знать разницу важно.
Заключительная мысль
Я не хочу отмечать понятие промедления. Я хочу отметить это примерно так же, как хочу отметить многозадачность в виде текстовых сообщений при движении по шоссе. Это делается каждый день. Готов поспорить, что в интервью вы даже можете услышать, кто это говорит, ». , , так как это приводит к лучшей инкубации идей, повышению эффективности, лучшему использованию времени и более интенсивной и полноценной работе ».
Я не хочу делиться дорогой с одним из этих многозадачных или офисом с кем-то, кто хочет верить, что им нужно подождать до последней минуты, чтобы проделать определенную работу. Я знаю, что это сделало бы меня очень несчастным.
Рекомендации
Simpson, WK, & Pychyl, TA (2009). В поисках возбуждающего прокрастинатора: исследование отношения между промедлением, личностными чертами, основанными на пробуждении, и убеждениями о мотивах промедления. Личность и индивидуальные различия, 47 , 906-911.
Steel, P. (2010). Ароматные, избегающие и дезаминирующие прокрастинаторы: существуют ли они? Личность и индивидуальные различия. 48, 926-934
Steel, P. (2007). Характер проволочек: метааналитический и теоретический обзор квинтэссенции саморегуляции. Психологический бюллетень, 133, 65-94.