Разве у всех нет фильмов, которые они смотрят снова и снова, не утомляя историю или персонажей? У меня есть список фильмов, которые я смотрю каждый год по праздникам, и у меня даже есть фильмы, которые, как мне кажется, хороши для весны, 4 июля и осенью этого года. У меня есть фильмы, которые я смотрю, хочу ли я смеяться, и фильмы, которые просто заставляют меня чувствовать себя хорошо, если я нахожусь в низком настроении. Я не думаю, что фильмы должны иметь большую кинематографическую ценность или подтолкнуть границы технологий, чтобы они повлияли на ваше настроение.
Я рекомендую некоторые фильмы своим клиентам для конкретных тем, даже если фильм особенно глубокий. Я хочу, чтобы они относились к борьбе или решению конкретного персонажа в ситуации.
В отличие от чтения, просмотр фильмов дает зрителю возможность поглотить рассказ, дополненный музыкой, чтобы усилить эмоции или движение сюжета, и он приходит с легкостью видеть лица персонажей и слышать их голоса, делая смысл слов. Визуальные и слуховые компоненты могут стимулировать эмоции мощными способами, предоставляя возможность полностью вникать в историю, вызывать эмоции из вашей системы, усиливать сочувствие персонажам (и, возможно, самому себе) и, возможно, даже чувствовать себя одиноким в вашей ситуации ,
Когда вы находитесь в депрессии, а энергия мозга находится в отливе, сенсорный вход фильма может стимулировать ваш интерес и требует гораздо меньше энергии, чтобы воспринимать историю, чем требует чтение. Сила фильма также в его намерении. Вы можете получить большую пользу от комедии: независимо от того, что щекочет вашу смешную кость, смех – хорошее лекарство от депрессии. Вы можете любить юмористический юмор «Похмелья» , старомодный юмор в виде шутерской комедии, такой как « Bringing up Baby» , или культурная сатира « Самолет» или даже более изощренный юмор « Полночи» в Париже . Каким бы ни был ваш вкус, найдите фильм, который заставит вас смеяться и смотреть его. Ты почувствуешь себя лучше.
Некоторые фильмы приносят нам слезы и помогают освободить наши собственные эмоции, чувствуя боль или двигаясь борьбой персонажа. Возможно, такой мюзикл, как « Les Miz» или «мужественные» фильмы, такие как « Условия покоя» или « 12 лет», «Раб» или драмы, такие как «Переводчик» или « В Америке» или « Гравитация» или « Нахождение Neverland» или «Замечательная жизнь», могут заставить вас почувствовать отчаяние, но также дать вам видение, которое вы отчаянно нуждаетесь в том, как решительность в человеке хорошего характера может стать сильным от потери и трагедии. Они могут показать, как любовь в ее многочисленных формах может сохраняться и укреплять вас.
Даже без высокой драмы фильмы могут предлагать надежду, юмор или действие одновременно. Многолетний любимый праздник, Любовь На самом деле , стоит в этом списке, но длинная строка других может соответствовать этой модели: Юнона , Путь, Обратный путь , Слепая сторона , Львицы второй руки , Клуб покупателя Далласа , Сохранение г-на Банков , Die Hard , или даже трилогия « Звездных войн» .
Есть еще много фильмов, которые заслуживают упоминания, но я хотел назвать некоторые из множества вариантов, которые вы могли бы включить в свою цель – увидеть, как люди выживают и выходят сильнее из жизненных испытаний. Только это видение может быть антидепрессантом.
