Глубокое удовольствие от клюшки

Эти бесцельные дни – выходной для мозга.

Источник: Пиппалу / Моргуэфиле

После чрезвычайно долгой, чрезвычайно напряженной пары лет – когда я какое-то время не делал что-то активно, я беспокоился о том, что мне следует делать, – однажды утром я проснулся со всеми важными задачами, стоящими передо мной, и ничего не ждало впереди мне. Нечего делать, некуда идти, и нет причин для беспокойства по этому поводу.

Боже мой, какое славное чувство.

• Остерегайтесь Абсолютов!
• 11 способов справиться с тревогой, когда ты занят
• Массовые стрелки: уникальное криминологическое объяснение
• «Инстаграм-итис» разрушает твой праздничный дух?
• 5 шагов, чтобы развить состояние потока для большего счастья

Я встал с кровати, надел удобную одежду, мог, а может и не расчесал волосы, и бросил себя и душу в грязь.

Я задаюсь вопросом: знают ли экстраверты глубокое, радостное удовлетворение от игры в дом? Или день без других людей, для них день впустую?

Разгуливание по дому влечет за собой блуждание из комнаты в комнату, выполнение тех мелочей, которые вы в конечном итоге намеревались сделать (замена лампочек, выбрасывание старых теней для век, перелистывание каталогов, сложенных на прилавке…). Вы позволяете своему мозгу блуждать по всему телу, избавляясь от лишних забот, оставляя кошку сбрасывающей волосы на черных брюках.

• Уют дома
• Боссы действительно более психопатичны?
• Почему проактивность – это сверхдержава, которую вы можете и должны развивать
• Дьявол заставил меня это сделать
• Изучение характера развития лидеров

У паттертинга нет цели, если только вы не посчитаете миллион маленьких целей, которые должны быть достигнуты, либо достигнуты, либо нет. Я с огромным удовольствием бросаю эти каталоги в мусорную корзину, сдуваю листья с проезжей части, организую мой ящик для носков. В клюшках я просто следую, куда меня ведет мой извилистый ум – и если я что-то не заканчиваю, что с того? Я закончу что-то еще. Вы когда-нибудь замечали, как может быть успокаивающее подметание пола?

В этот день, после некоторой теракты в помещении, я прогуливался на заднем дворе, где внезапно я узнал о брусчатке, которая терпеливо ждала более года, чтобы ее положить. Так что я получил лопату и приступил к работе. И, освободив свой мозг, пока я выполнял тяжелую работу, мне удалось заново представить внутренний дворик во что-то, что становится довольно приятным.

И да, я даже переместил сумку мульчи, которая лежала там, где я ее уронил, когда вынул ее из багажника машины так много месяцев назад – хотя я действительно наслаждался бегущей шуткой, которой она стала. Остается там, где вы положили это! сумка хвасталась. Это действительно так.

Я вошел в дом, затем вышел. Во, вне. Во, вне. Я сделал это и сделал это, а затем я сделал другое. Разговаривал сам с собой, пел вместе с радио, слушал пару подкастов, которые я искренне скачал давно, когда у меня было время. Какое-то время я просто молча сидел и смотрел в пространство, пока неистовая болтовня в моем мозгу замедлилась до тихого бормотания, а затем затихла.

В некоторой степени, паттинг – это жест уважения от нашего мозга к нашему физическому я. Это не о мышлении, или чтении, или продюсировании. Вместо этого мы берем на себя «бессмысленные задачи», которые требуют лишь минимального участия мозга. Мы признаем свое окружение, рассматриваем то, что нам удобно, и склоняемся к этим вещам, хотя и бесцельно.

Это не то же самое, что ведение домашнего хозяйства, а это скорее тяжелая работа по поддержанию работоспособности дома. Это серьезная, тяжелая работа. Это оборка на индейке, заботящаяся о визуальном беспорядке, который имеет тенденцию усугублять рэкет занятого мозга. Если мы позволим нашему мозгу вести себя, он дрейфует к небольшим беспорядкам – грудам почты, незаконченным проектам – так что мы можем справиться с ними. Мы стираем шторы в спальне. Повесьте картинку. Делай вещи приятными.

Когда моя жизнь наполняется, возня вокруг дома неизбежно падает с моего графика. С одной стороны, это кажется снисходительным. Но это также не то, что обычно планируют. Паттинг обычно происходит спонтанно, между всеми другими делами. Это и активность, и отсутствие активности.

Но на днях, когда я дрейфовал по дому, я осознал, что этот день хардкорных игр был глубоко терапевтическим. Освободив его от всех ограничений, мой мозг извивался в своем собственном темпе и по-своему, разжимая и создавая пространство, через которое бродили свежие идеи. Это было расслабляющим, освежающим и омолаживающим. Плюс я избавился от этих каталогов.