Молчание вашего внутреннего критика и достижение ваших целей

Источник: Джон Хейн / Pixabay

Всякий раз, когда я работаю с клиентом, начинается глубокая работа по коучингу, когда я помогаю ей ориентироваться в неожиданном «болоте», в которое она неизбежно спотыкается.

То, что казалось ясным, возможным и прекрасным, когда впервые предполагалось, становится туманным и туманным на расстоянии, возможно, даже невероятно далеко.

Представляла ли она это?

Кому она могла подумать, что она может заслужить или достичь чего-то такого удовлетворения?

• Почему упражнение не всегда является панацеей
• Война мэра Блумберга в штате Большая содовая-няня?
• Радикальная самооценка
• Воскресное утреннее слабоумие
• Секретный штемпель: Десять самых распространенных мест Подростки скрыть наркотики

Это так предсказуемо.

Когда вы покидаете свою зону комфорта, когда вы начинаете мечтать большой (или даже просто делаете небольшое обязательство улучшить свою жизнь или здоровье или «я» каким-то образом), это произойдет. Вы начинаете предпринимать шаги вперед в положительном направлении, а затем боятся сомнения, появляется «голос». Безошибочно.

Два из самых лучших инструментов для развития, которые помогут вам продвинуться в жизни и достичь того, о чем вы мечтаете, – это любопытство и понимание.

• Представление Бога
• Робин Уильямс
• Решение эмоциональных расстройств человечества
• Вы можете почувствовать запах, коснуться его и сохранить его навсегда: Письмо лагеря
• Нежелание расти в начале и конце подросткового возраста

Большинство людей допускают свои страхи, неуверенность в себе и обвинения в «голосе» отговаривают или парализуют их, вместо того, чтобы отрываться, отступать и говорить: «Эй, подожди! Что, если это не так? Откуда это может произойти?

Помогать кому-то в этом неизбежном этапе так исполнять. Это настолько мощно, что вызывают эти внутренние сомнения или голоса в открытую и исследуют их в ясный свет дня.

Часто я сообщаю своим клиентам, что негативные мысли или сомнения, которые возникают в отношении их способностей, достоинства или права делать то, что они хотят делать, на самом деле являются голосом родителя или влиятельного взрослого человека, который отгоняет их в голове. Обычно это эхо удерживало их с детства.

Другим источником этого обескураживающего голоса может быть негативное сообщение от общества. Ты слишком стар. Тебе мало. Слишком поздно. Великих вещей не бывает с такими людьми, как вы.

Другие люди воспринимают это как более зловещий, духовный источник, форму тьмы, которая удерживает нас от того, что принесет больше света в мир. Я тоже верю в это.

Клиент, с которым я сейчас работаю, очень талантливый и очень успешный уже на нескольких уровнях. Тем не менее, когда она начинает то, что для нее представляет собой проект мечты, есть голос, который она слышит, в котором четко сказано: «Вы не можете этого сделать». Другие люди в ее личной жизни также начали создавать хаос, что затрудняет поиск времени за этот драгоценный проект.

Нам не нужно было очень глубоко осознавать, что происхождение голоса в ее жизни было ее матерью, которая неоднократно говорила ей, что она была отвратительной. Это была женщина с высокой степенью степени, которая очень хорошо справлялась с профессией, занимающейся мужчинами, но все же в ее сердце она считала, что она была неудачницей, которая никогда ничего не значила бы.

Люди вообще, почему-то, любят рассказывать вам, почему вы потерпите неудачу, почему вы сумасшедшие, почему слишком поздно, почему вы становитесь бедными. Или они приведут вам примеры других, которые пытались сделать то, что вы хотите попробовать, и не смогли. Я не знаю, почему это так, хотя в некоторых случаях они, кажется, просто выражают то, что это задерживает их и проецирует на вас и ваши мечты. Когда вы предпринимаете шаги, чтобы изменить свою жизнь, и это может вызвать всевозможные вещи в других.

Решать жить «неживой жизнью внутри вас» может быть одиноким процессом. Когда мы одни с этим голосом или с нашими сомнениями и страхами, они могут казаться огромными.

В некоторых случаях препятствие или аргумент против вашего плана могут быть действительными (я никогда не выступаю за иллюзию или не смехотворно нереалистичен), но в большинстве случаев сомнения, страхи и недоверие – всего лишь иллюзия.

В замечательном фильме «Нахождение Джо» о интерпретации Джозефа Кэмпбелла «Путешествие героя» герой обнаруживает, что, когда он наконец сталкивается с драконом, которого он опасался всю свою жизнь … на самом деле у маленького ребенка-паук в страшном костюме дракона.

Развивайте это любопытство и осознание и начинайте замечать, как появляются ваши сомнения, страхи или внутренний критик и говорят в вашей жизни и сердце.

Получите эти негативные влияния в свете дня и начните наливать силу, силу и правду во всем, что удерживает вас.

(вышесказанное является выдержкой из третьего модуля моей 12-месячной программы Live a Life You Love для женщин « Покоряя страх, ограничивая убеждения и внутреннего критика» . Информацию о том, как присоединиться к 2016 году Live a Life You Love Club программа, которая запускается 4 января, посещает www.livealifeyoulovevipclub.com)

Доктор Сьюзан Бяли, доктор медицины, врач, специалист по здоровью и счастью, тренер по жизни и здоровью, профессиональный оратор, танцовщик фламенко и автор книги «Живая жизнь, которую вы любите: 7 шагов к здоровому, счастливому, более страстному вам». Она была признана экспертом в Today Show, а также другими крупными СМИ, и доступна для основных презентаций, семинаров / ретритов, комментариев к СМИ и личной жизни и коучинга в области здравоохранения.

Посетите сайт www.susanbiali.com, чтобы получить бесплатную электронную книгу: десять основных простых изменений – повышение настроения, увеличение энергии и снижение стресса к завтрашнему дню .

Свяжитесь с доктором Бяли на Facebook и Twitter

Авторское право Dr. Susan Biali 2015