2 вещи, которые вам нужно найти в любом партнере

Источник: Africa Studio / Shutterstock

Как психотерапевт, специализирующийся на поиске любви, я пришел к убеждению, что внимательное свидание ведет нас быстрее к настоящей любви и к более богатым, более полноценным жизням.

В большинстве случаев способ, которым мы приближаемся к датированию, определяет ту любовь, которую мы находим. И качество любви, которое мы находим, определяет само качество нашей жизни. Для большинства людей этот поиск является одной из важнейших задач их взрослой жизни. Тем не менее, большинство советов для знакомств рассматривает это как гладкий пакет поверхностных действий или поведенческих настроек, которые обещают привести к тому, что мы хотим:

• Изучите этот трюк, чтобы заинтересовать мужчин и женщин!
• Вот что вы делаете неправильно!
• Вот как сделать себя неотразимым!

Истина заключается в том, что поиск здоровой любви – это не трюки, уловки или быстрые исправления. Умения для общения – это самые глубокие навыки интимности – те самые навыки, которые будут поддерживать ваши отношения вживую и процветать, когда вы, наконец, найдете ее. Это отличная новость, потому что это означает, что успех знакомства основывается не только на просто удаче, на курящем, либо на желании страдать бесчисленными плохими датами.

Наш поиск любви заслуживает нашего глубочайшего уважения, сострадания и разума. Хорошей новостью является то, что чем больше мы приближаемся к нашей датировке как к интимному путешествию, тем больше у нас шансов найти кого-то по-настоящему прекрасного и сохранить наши отношения с ними живыми. На самом деле, если ваш подход к датированию не помогает вам углублять вашу способность давать и получать любовь, тогда это не стоит вашего времени.

• Ответы на необычный секс-обзор Часть 2
• Пять способов получить доступ к бессознательному интеллекту
• Почему Кэт Юмор так обжалуется?
• 7 упражнений, которые уменьшают стресс лучше, чем «пытается расслабиться»
• Почему Патриархат не о мужчинах

Следующие два понятия являются столпами мудрого поиска любви. Каждый спрашивает что-то мощное и сложное из нас. И каждый, кого мы пытаемся сделать, сделает нашу жизнь более счастливой, более значимой и богатой в интимности.

1. Идентифицируйте и работайте над изменением ваших «характеристик полета».

Мы все отталкиваем возможность любви, даже когда мы ее ищем. Выбирать недоступных людей, пить слишком много, оставаться дома и заниматься веб-серфингом каждую ночь, посещать места (и использовать приложения), где мы с меньшей вероятностью встречаем качественных людей – список бесконечен, но большинство из нас знает, как мы саботируем наш поиск для любви.

• Давайте играть: Как наука о мозге меняет терапию
• Чтение книг Гарри Поттера уменьшает предрассудки?
• Когда жестокое отношение к отношениям трудно распознать
• Что такое поведенческая экономика?
• Является ли Интернет для нас расистом?

Наш страх перед близостью – это не недостаток характера, который делает нас непригодными для близости; это часть человека. Реальные вопросы: как мы сохраняем любовь на расстоянии вытянутой руки? И что мы можем сделать, чтобы изменить это? Решение этого двухчастного вопроса – это, пожалуй, самый прямой путь к поиску любви – и достижение большего счастья во всех наших отношениях. Мы не можем исправить все пути, которыми мы убегаем в близости; это будет продолжаться до конца времен. Однако, если мы найдем один конкретный способ, в котором мы отталкиваем любовь в нашей датировке, а затем решаем этот особый защитный шаблон, мы улучшаем шансы, что мы увидим, что любовь в нашей жизни увеличивается и углубляется. Этот выбор – небольшой акт личного величия, и он находится в пределах нашей досягаемости.

2. Развивайте доброту и понимание – и преследуйте людей, которые делают то же самое.

Когда дело доходит до знакомства, нас научили этому классному козыри. Это ошибочно – и быстрый путь к эмоциональной боли. В эпоху онлайн-встреч современный звонок знакомств стал «Следующим!». Мы просматриваем бесчисленные профили, почти исключительно для фотографий людей, представляющих наш «тип». С острым взглядом мы стремимся к непосредственному физическому влечению и неустанно судить других (и нас самих) в соответствии с личным контрольным списком.

Но почему никто не сказал нам, что доброта и понимание являются двумя из величайших афродизиаков, которые существуют? В своем следующем опыте знакомства попробуйте практиковать немного больше доброты, понимания и щедрости, и посмотрите, изменит ли это ваше внутреннее состояние и фактическое качество вашей даты. Скорее всего, так оно и будет.

Чем больше вы это сделаете, тем больше вы будете ценить те же качества в людях, которых вы встречаете. Вы обнаружите, что более разумная самозащита заключается не столько в том, чтобы держать дистанцию, сколько в том, чтобы становиться яростно различающейся в выборе партнеров, а также друзей. Например, в датировании рассмотрите следующее:

• Как этот человек относится к клеркам, серверам ресторанов и людям, которые по какой-то причине уязвимы?
• Как она относится к людям, которые больше всего важны для вас?
• Насколько он учитывает потребности других?
• Прислушивается ли она к вашим чувствам с заботой и интересом?
• Есть ли у него врожденная щедрость духа? (Это не то же самое, что романтически демонстративно).

Обычно, вы будете знать в относительно короткое время, если ваша дата – это тот, кто действительно заботится об этих качествах. Если это так, у вас есть что-то, чтобы праздновать. Если нет, я рекомендую вам защитить свое будущее и двигаться дальше.

Молодые или старые, одиночные или связанные, мы все студенты интимности. В любой момент нашей жизни существуют глубокие и важные проблемы, с которыми мы должны бороться, чтобы найти любовь и стать тем, кем хотим быть. Мы можем почувствовать призыв увеличить наше сострадание, ставить нашу решимость, принимать меры, быть смелыми, быть правдивыми, быть уязвимыми или защищать и спасать важные отношения, которые ухудшаются.

И есть добавленный перк, который никогда не перестает вдохновлять и удивлять меня. Любой значительный шаг в этих направлениях обычно ведет к новым открытым дверям. Это происходит чаще, чем вы могли себе представить. Проверьте это, и я думаю, вы будете в восторге от того, что найдете.

Чтобы узнать больше о моей работе и получить мою бесплатную электронную книгу: Four Insights для преобразования вашего поиска любви, нажмите здесь.

© Ken Page, LCSW 2016