Лаура Делано о психиатрическом освобождении

Следующее интервью является частью серии интервью «Будущее психического здоровья», которое будет работать в течение 100 дней. В этой серии представлены различные точки зрения о том, что помогает человеку, терпящему бедствие. Я стремился быть экуменическим и включал многие точки зрения, отличные от моих собственных. Я надеюсь, тебе это нравится. Как и в случае с каждым сервисом и ресурсами в области психического здоровья, пожалуйста, сделайте свою должную осмотрительность. Если вы хотите узнать больше об этих философиях, службах и упомянутых организациях, следуйте приведенным ссылкам.

**

Интервью с Лаурой Делано

Е.М .: Вы пишете и говорите о мире «психического здоровья». Что ты имеешь в виду?

• Логика Разума
• Завтра я буду больше похож
• Опасности одностороннего романса
• Новая карточка родительского отчета
• Лорен Тенни о безумном активизме

ЛД: Многие критически настроенные люди говорят о проблеме медицинской модели, как будто это исключительно о «психическом заболевании», проблематизируя, как страдания, борьба, необычные состояния сознания и несоответствие поведения превращаются в «симптомы «Медицинской патологии, нуждающейся в« лечении ». Но они не часто критикуют свои обратные движения, которые так же угнетают, если не более того, по-моему:« психическое здоровье ».

Эта концепция на самом деле является синонимом «нормального» и часто увековечивается сообщением о том, что вам нужно быть сбалансированным, «собранным», счастливым, свободным от эмоциональной боли, продуктивным и высокофункциональным, чтобы быть «психически здоровым» , «Независимо от того, каковы ваши жизненные обстоятельства, и что вы не должны чувствовать себя удовлетворенными или в порядке с самим собой, пока не доберетесь туда. Но это отчаянное стремление к «нормальному» действительно подпитывается более широкими интересами, которые обучают людей – посредством рекламы, маркетинга, обучения и, конечно же, индустрии здравоохранения, среди прочих – чувствовать себя неуверенно, стыдно и бояться своей внутренней темноты и, таким образом, верить что им нужно потреблять – будь то товары, такие как одежда и автомобили или услуги, такие как «терапия» – чтобы чувствовать себя лучше и «умственно здоровы».

Быть человеком – это чувствовать темноту, и я считаю, что мы должны строить общество, которое охватывает это и празднует его, и больше не использует индивидуалистический, деконтестиализированный, деполитизированный язык «психического здоровья» и его преследования как способ избавления людей от сосредоточив внимание на себе как на «проблеме», а не на ужасно неблагополучном и разрушительном мире, в котором мы живем. Существует смысл в страданиях и борьбе, которые мы должны слушать, если мы когда-нибудь сделаем наш мир лучше, и как пока мы зацикливаемся на том, чтобы избавиться от этой темноты внутри нас, мы никогда не почувствуем достаточной силы, чтобы действовать в мире и действительно трансформировать его.

• Дар для взрослых ADD: Захват капитана Скотта
• Всемирный день животных 2016: Давайте праздновать животных каждый день
• Психология в «Марсиане»
• Должны ли женщины действовать как мужчины, чтобы быть успешными лидерами?
• Опасный метод: психология, развитие и психотерапия

Э.М .: Вы называете себя «активистом психиатрического освобождения». Не могли бы вы рассказать нам немного о том, что вы подразумеваете под этим и что вы делаете?

ЛД: Активизм, который я делаю сегодня через мое письмо, разговор и организацию, возникает из четырнадцати лет, которые я провел в качестве психического пациента, которые были полностью связаны с угнетением и контролем. Когда меня в детстве называли «психически больным», я лишился своей гуманности, моей физической неприкосновенности, моей связи с единством мира и моего доверия к себе. Это угнетение, как внешнее, так и внутреннее. И когда я принял решение оставить все позади, это был акт освобождения, особенно моего собственного сознания, – я проснулся до того, что все «психическое здоровье», которое я получал, были на самом деле цепями и тюремными планами, замаскированными под пилюль, лейблов и психиатрических палат, и всех тех экспертов, на которые я рассчитывал.

Как активист, я стараюсь поднять сознание вокруг того факта, что речь идет не о «болезни» и «благополучии» или «проблемах психического здоровья» и «выздоровления», что на самом деле язык действительно получает мою козу! Речь идет о притеснении и освобождении. И, как я уже упоминал в своем первом ответе, это освобождение не означает счастье, розовые розы и улыбки – это означает освобождение от веры в то, что те идеалы, которые нужно достичь, являются «нормальными». Это означает охват всей эмоциональной боли, которая приходит от того, чтобы быть живым, наклоняться к нему, слушать его и бросать вызов окружающим, которые говорят вам, что вы «что-то не так» с вами, потому что чувствуете это. Каждый день я испытываю большую эмоциональную боль – я плачу, или я переполнен, или, например, у меня темные мысли в голове, но я больше не боюсь этого или вижу это как то, от чего я должен избавиться. Это, для меня, психическое освобождение, и это сообщение, которое я пытаюсь передать через свою активность.

EM: Каковы ваши мысли о том, как человек может участвовать в отходе от так называемых психиатрических препаратов, если человек хочет участвовать в этом выходе?

Л.Д .: Я мог бы написать целую книгу об этом, но я представлю то, что я считаю тремя наиболее важными отправными точками, прежде чем начать оторваться. Во-первых, уделите время обучению. Знание – это сила, и чем больше людей понимают, что представляют собой эти наркотики – психоактивные химические вещества, – и как они действуют на центральную нервную систему (ЦНС) – ослабляя ее и заставляя ЦНС акклиматизироваться глубокими, длительными способами – более информированными люди могут быть в выборе, который они делают о том, как потом оторваться.

Во-вторых, уделите время размышлениям о жизненных обстоятельствах. Вещи, такие как физическое здоровье, система поддержки (или их отсутствие), питание, связь с назначающим врачом, рабочая ситуация и т. Д., Являются действительно важными факторами в путешествии по уходу. Просто потому, что человек хочет оторваться, это не значит, что это обязательно лучшее время – и если это не лучшее время, попытка оторваться может на самом деле привести к действительно ужасным вещам, например, запираться и надеть еще больше наркотиков, чем раньше, поэтому важно планировать, тщательно продумывать реальность своей ситуации, быть действительно преднамеренным в том, чтобы заботиться о своем теле и строить как можно больше безусловной поддержки.

В-третьих, изучите, почему. Почему человек думает о выходе? На что она надеется достичь, двигаться? Я часто называю это своим «маяком», и я думаю, что действительно важно иметь его на месте до начала процесса выхода. Это то, что ведет человека через трудные времена, возникающие на этом пути, и важно держать его на горизонте.

К сожалению, очень сложно найти безопасную и надежную информацию о том, как уйти – я действительно работаю над инициативой по этой самой проблеме в настоящий момент, – и даже некоторые благие намерения врачи вырывают людей слишком быстро (по что я имею в виду в течение нескольких недель или месяцев, «медленный» может часто означать год или больше). Я уверен, что со временем все более безопасные ресурсы появятся в сети, и я призываю людей подключиться к онлайн-сообществу для выхода через социальные сети и форумы, а также на моем веб-сайте.

EM: Если бы у вас был любимый человек в эмоциональном или психическом расстройстве, что бы вы предложили ему или ей сделать или попробовать?

Л.Д .: Вопросы, подобные этому, трудно ответить, потому что они намекают на то, что бедствие требует чего-то «нужно сделать», и эта система убеждений, я считаю, проблематична.

С учетом сказанного, первое, что я хотел бы предложить, это послушать бедствие. Даже если это ужасно болезненно или страшно или запутанно или дезориентирует, это часть вас, которая очень значима, и это посланник, пытающийся что-то передать вам. Это не значит, что с вами что-то не так. на самом деле, совершенно наоборот, поскольку это показывает, что вы чувствительны и общаетесь со своим окружением.

Возможно, у вас деструктивные отношения. Или вы изо всех сил пытаетесь оплатить счета. Или ваше жилье находится под угрозой. Или вы едите ядовитую пищу, полную химических веществ, которые, как известно, ослабляют центральную нервную систему и испортили кишечник. Или ваша работа бессмысленна, но вы чувствуете себя там. Или ваши единственные социальные взаимодействия связаны с алкоголем, что оставляет вас чувство отчужденности. Или, может быть, в вашей жизни нет ничего заметного, что приведет вас к этому бедствию – это все равно не означает, что вы что-то «не так» с вами. Может быть, вы чувствуете, что насилие, разрушение и пренебрежение растут в нашем обществе на глубоком духовном уровне!

Я не предполагаю, что единственное, что нужно сделать, это слушать; конечно, как люди, действие – это то, как мы развиваемся и развиваемся. И многое из того, что нужно сделать, не имеет ничего общего с нами как с отдельными людьми – оно связано с воздействием на вредные социально-политические и экономические системы, что, конечно, нелегкая задача. Тем временем, я нахожу, что, когда моя боль становится слишком сильной, чтобы сидеть и слушать, может быть полезно начать с простых вещей, таких как просить, я получаю достаточно упражнений? Я выхожу на улицу? Я трачу слишком много времени на свой ноутбук? Достаточно ли я спал? Как мое питание? Обычно я нахожу что-то для работы, когда я спрашиваю об этом.

И когда дело доходит до принятия других видов личных действий, я выхожу из головы, предлагая поддержку кому-то другому или направляя мою боль в мое письмо. Я все еще иногда чувствую необходимость бежать, конечно, и обычно это означает съесть темный шоколад и посмотреть Южный парк (лучшее шоу когда-либо). Но я действительно верю, что эмоциональную боль нужно прислушиваться и вначале ощущать, чтобы понять, какие действия (или не действия) могут помочь сдвинуть вещи, будь то в вашей собственной жизни или в обществе в целом. И хотя я, конечно, не поощряю сообщение о том, что нам нужно избавиться от всех наших бедствий, я верю, что чем больше человек пытается избежать этого или ошеломить его, либо подтолкнуть его, тем более невыносимым и проблемным оно будет расти.

**

Лаура Делано – активист, писатель, консультант и общественный организатор, проживающий в районе Бостона. Она провела четырнадцать лет в системе психического здоровья, прежде чем обнаружила, что ей нужно оставить ее, если у нее есть шанс вернуть ей жизнь. Сегодня Лаура работает с людьми, которые хотят освободиться от психиатрических надписей и наркотиков, а также сообщества, ищущие альтернативы системе психического здоровья. Она является основателем «Восстановления от психиатрии», LLC и работает в советах Международного общества этической психологии и психиатрии и Национальной ассоциации защиты прав и адвокации. Подробнее о Лауре и ее работе можно узнать на ее сайте, www.RecoveringfromPsychiatry.com.

Веб-сайт Лоры

Вне Meds

Дорога восстановления

Совет по психиатрии на основе фактических данных

Юридический проект для психиатрических прав

**

Эрик Майзель, доктор философии, является автором более 40 книг, в том числе «Будущее психического здоровья», «Переосмысление депрессии», «Освоение творческого беспокойства», «Boot Camp» и «The Van Gogh Blues». Напишите д-ра Майзеля на [email protected], посетите его по адресу http://www.ericmaisel.com и узнайте больше о будущем движения психического здоровья по адресу: http://www.thefutureofmentalhealth.com

Чтобы узнать больше и / или приобрести «Будущее психического здоровья», посетите здесь

Чтобы увидеть полный список из 100 интервью, пожалуйста, посетите здесь:

Interview Series