Научное исследование того, что позволяет людям процветать и повышать их уровень счастья, называется позитивной психологией. Эта новая область основана на концепции, что люди, естественно, стремятся к развитию значимой и полноценной жизни, а также к поощрению и поддержке своих лучших личностей, что приводит к усилению любви, работы и игры в их жизни и отношениях.
Источник движения позитивной психологии восходит к Уильяму Джеймсу и совсем недавно Мартину Селигману, который сделал его темой своего президентского адреса американской психологической ассоциации 1998 года. С тех пор он расширился и эволюционировал. Позитивная психология фокусируется на сильных и позитивных характеристиках, а не на психопатологии и том, что не работает в жизни людей. Это значительный отход от того, что психология исторически сосредоточилась на понимании.
В чем смысл? Дело в том, что в настоящее время существует множество исследований и клинических разработок, чтобы повысить вашу способность развивать навыки для создания позитивных эмоциональных состояний и большей способности наслаждаться жизнью. Одним из таких событий является курс университета Беркли на счастье. Этот восьминедельный курс (свободный для широкой публики) преподает науку и применение принципов позитивной психологии.
Если вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше об этом захватывающем новом направлении для себя, нажмите здесь, и вы можете записаться бесплатно, если не хотите получить сертификат о завершении.
