Не беспокойтесь. Будь счастлив.

«Поймите, что сейчас, в этот момент времени, вы создаете. Вы создаете свой следующий момент, основываясь на том, что вы чувствуете и думаете. Это то, что реально. Мы можем отпустить бессознательное убеждение, что беспокойство о прошлом или будущем каким-то образом защитит нас и вместо этого перепрограммирует наши камеры новыми способами реагирования ». – Doc Childre

Вы беспокоитесь о своем ребенке? Присоединиться к клубу. Это часть описания работы. Но когда мы говорим: « Будь осторожен! «Нашему ребенку мы не даем сообщение, которое нам небезразлично, хотя это то, что мы чувствуем. Мы сообщаем, что мир является небезопасным местом, и у нас нет уверенности в том, что наш ребенок будет ориентироваться в нем.

Не могли бы вы сказать:

"Повеселись!"

• Помощь детям в преодолении
• Что делать, когда ваш ребенок говорит: «Я гей!»
• Погоны и хвосты жизни
• Значения 101
• Exit Laughing: The Story Behind «Декабрьский проект»

«Ух ты, я вижу, ты поднимаешься так высоко!»

«Заходите с вашим телом … Эта высота удобна?»

Конечно, вы можете заметить своего маленького осмелившегося дьявола. Но искривленное колено не было бы концом света, и это может быть просто опыт обучения, который ей нужен.

• Перед «Всеми одиночными дамами», «Было выделено»,
• Реакции на некоторые не-сочные рождественские котировки
• Ре-гуманизировать через искусство.
• Паника: работоспособный подход
• 7 способов повысить свою благодарность

Исследования показывают, что беспокойство заставляет нас больше опасаться плохих результатов. Решения, которые мы принимаем из этого страшного места, – это не те решения, которые мы принимаем с места любви и доверия. Угадайте, какие решения имеют лучшие результаты?

Мудрецы проповедовали, что наши мысли создают нашу жизнь с самого начала обучения. Что бы мы ни посещали, процветает. Поэтому, когда мы фокусируемся на чем-то, это похоже на поиск в микроскопе – мы делаем все, что сосредоточимся на большем, в нашем восприятии и, следовательно, на самом деле.

Считаете ли вы, что беспокойство защищает вашего ребенка? Я знаю. Наши умы тяжело вкладываются в беспокойство. Мы считаем, что это страховка, но это всего лишь мяч и цепь. Многие исследования пришли к выводу, что люди, которые больше волнуются, не понимают и не решают проблемы. Они просто делают себя более несчастными!

Это потому, что, хотя тревога – это способ нашего ума пытаться защитить нас, мы фактически отрицательно программируем наше подсознание. Подсознание думает на фотографиях, и оно верит в то, что мы говорим. Многие ученые теперь согласны с тем, что все эти тревожные мысли, зацикленные, хотя наши умы фактически дают нашему подсознанию сообщение для создания этих сценариев. По крайней мере, эти беспокойные мысли стимулируют чувство беспокойства и стресса, которые мешают нам чувствовать себя мирно, как родители.

Хотите разбить привычку беспокойства и перепрограммировать свое подсознание на счастье?

Вот ваш пятиэтапный процесс.

1. Начинайте замечать каждый раз, когда ваш ум начинает беспокоиться. Каждый раз, когда вы наблюдаете за собой что-то беспокоиться, остановитесь. Вдох. Встряхните руки, чтобы отпустить этот страх. Просто замечая ваше физическое состояние и сознательно расслабляясь, посылает вам сообщение, что нет чрезвычайной ситуации.

2. Успокойте себя.

«Каждый ребенок рано или поздно выходит из подгузников».

«Я не должен быть совершенным. Мои дети будут в порядке, хотя я ошибаюсь ».

«Я делаю все, что в моих силах. Два шага вперед, один шаг назад, все еще дает мне, куда я хочу идти ».

«Я так благодарен, что мой ребенок безопасен и здоров».

«Он действует как ребенок, потому что он ребенок».

3. Перепрограммируйте свое подсознание. Как вы говорите, ваше новое заявление, покажите свое подсознательное изображение вашего желаемого результата, будь то ваш ребенок, улыбающийся и безопасный, или счастливо смывающий туалет. Не беспокойтесь о том, как достичь своей цели – это снова привлечет ваш ум, что вызовет страх. Вместо этого вызовите чувство счастливой благодарности вместе с вашей картиной. Чем дольше вы сможете удерживать это чувство и изображение, тем быстрее ваше подсознание начинает помогать вам создавать его.

4. Принять меры. Спросите себя: « Что я могу сделать сейчас (или сегодня), чтобы сделать этот положительный результат более вероятным?» Затем сделайте это. Вот где этот метод отличается от позитивного мышления. Мы должны чувствовать себя хорошо, чтобы понять, какие действия нужно предпринять. Но мы должны принять меры, чтобы изменить нашу жизнь.

5. Каждый раз, когда ваши поверхности беспокойства повторяются, повторите эти шаги. Ученые обнаружили, что наши умы склонны следовать определенным трекам неоднократно, как пазы на старой виниловой пластинке. Каждый раз, когда вы прерываете беспокойство и посылаете свое подсознание изображение более счастливого результата, вы вырезаете новый путь для своего разума – путь счастья вместо беспокойства. Скоро вы окажетесь в совершенно новом пейзаже.