Когда надежды на счастливую беременность нарушаются

Бывает. Ранняя радость столь желанной беременности внезапно разрушена чем-то неожиданным. Если ваш партнер (представьте себе бывшего конгрессмена США Энтони Вайнера) обнаруживает какую-то гигантскую глупость, которая заставляет вас задаться вопросом, хотите ли вы этого человека в своей жизни больше; независимо от того, дает ли ваш врач некоторые неприятные новости (представьте диагноз «Даун синдром») из пренатального теста; или семейная катастрофа (представьте, что вы уволены со своей работы и потеряете медицинскую страховку) берет на себя вашу жизнь, удушающую радость, которая питает ваш дух, вы чувствуете, что находитесь в центре эмоционального балансирования без акробатических обучение.

Итак, как вы справляетесь, когда радостная беременность больше не находится в центре вашей жизни, потому что ваш партнер продемонстрировал эмоциональное предательство, акт крайней глупости или какой-то другой неожиданный аспект поведения, который вы никогда бы не подумали? Поскольку вы перегруппировываетесь, вы можете взвешивать, оставаться ли в отношениях, продолжать ли беременность или подумать о том, чтобы поместить ребенка на усыновление. Каждый из этих вопросов чувствует жизнь меняющейся и подавляющей. И, учитывая измену, проявленную вашим партнером, вы можете не захотеть доверять близким друзьям и семье, поскольку вы не хотите больше нажимать на них о том, какие действия вы должны «предпринять». Вы также нуждаетесь в отчаянии, чтобы выпустить, но, надеюсь, осторожны, слишком много говорят слишком рано. Вот здесь отличный вариант – обратиться за консультацией к профессионалу, который занимается браком и семейной терапией. Это может быть психолог, социальный работник или брачный и семейный терапевт. Некоторые пастырские консультанты также будут проходить эту подготовку. Как я уже говорил в более ранних блогах, а также в главе 7 моей книги «Когда вы не ожидаете», существует несколько способов найти терапевта: рекомендации друзей или духовенства, имена, предоставленные вашей окружной психиатрической клиник, предложения от больничного социального работника или обратитесь в местное семейное агентство. Планируйте представить себя как человека, который переживает кризис, что минимизирует вероятность того, что он будет помещен в список ожидания. И будьте настойчивы в просьбе о предоставлении услуг – если вы обеспокоены тем, что вы не можете их себе позволить, спросите, имеет ли агентство или терапевт раздвижную шкалу взносов. Но суть в том, что в этот трудный период важно получить эмоциональную поддержку и руководство от кого-то, кто ценит сложность вашей дилеммы. И у кого есть профессиональная перспектива, чтобы вести вас через решения, с которыми вы столкнетесь в предстоящие месяцы.

Тревожные медицинские новости из пренатальных тестов могут быть чрезвычайно разрушительными эмоционально. Хотя возможность рано узнать о генетических или других нарушениях развития важна для будущих родителей, противоположная сторона этой возможности заключается в том, что часто тесты не могут предсказать степень, в которой конкретная аномалия повлияет на развивающийся плод. Это ставит многих родителей в чрезвычайно трудное положение. Очевидно, что первая цель – научиться как можно больше; с медицинской точки зрения это может включать более конкретные тесты или консультации со специалистами; эмоционально вы можете очень хорошо встретить родителей детей, родившихся с инвалидностью (обязательно включите детей, как сильно пострадавших, так и минимально затронутых); и вы захотите узнать об услугах поддержки сообщества для детей с особыми потребностями, которые может иметь ваш ребенок. Вся эта информация представляет собой особую проблему для будущих родителей, которые могут рассчитывать на прекращение беременности или на прием ребенка на усыновление. И, конечно, ваш взгляд на вашу беременность навсегда изменился; вы теперь опасаетесь, беспокоитесь и боитесь, в то же время вы также можете чувствовать себя защищенным и надеющимся. Предполагаемые родители, которые принимают решение о прекращении беременности, часто предпочитают представлять потерю в качестве выкидыша, в значительной степени, чтобы защитить себя от субъективных реакций других людей. Некоторые из них будут откровенны с близкими друзьями и семьей о тщательной мысли, которую они дали этому мучительному решению. И все будут очень осторожны при последующих беременностях, чтобы получить раннее генетическое консультирование и пренатальное тестирование, как способ информирования о любых факторах риска.

В дополнение к страданиям партнеров или заботам о здоровье развивающегося плода, другие жизненные катастрофы могут сильно повлиять на счастье, первоначально связанное с беременностью. В эти дни финансовые проблемы, безработица, домашнее обращение взыскания, семейные болезни и другие непредвиденные кризисы могут стать значительным источником беспокойства и неопределенности. Иногда у нас есть некоторый контроль или влияние на эти ситуации, и в других случаях мы мало что можем сделать. Учитывая, что тревога обычно связана с потерей контроля, возможно, одно противоядие должно оставаться как можно более спокойным в образном «глазе» ситуационного шторма. Поскольку известно, что кортизол, связанный со стрессом, может проникать в кровоток плода через плаценту, оставаясь спокойным для здоровья плода, а также вашего собственного. В дополнение к рассмотрению консультирования в качестве одного из путей, позволяющих справиться с источниками стресса, усилия по релаксации и осознанное поведение также могут помочь вам почувствовать себя более сосредоточенными по мере развития беременности. Консультирование, наиболее подходящее для решения ситуационного стресса, – это когнитивно-поведенческая терапия, где терапевт поможет вам изменить свою напряженность по-разному и более управляемо. Помогая вам подумать о конструктивных способах устранения стресса, терапевт будет предлагать поддержку и поощрение на каждом шагу. Вы не только изучаете управление проблемами, но также получаете навыки обучения, которые будут превосходны для будущих трудностей, которые изначально кажутся подавляющими. Глубокие дыхательные упражнения, йога и внимательное расслабление – это дополнительные навыки, которые вы можете научить, чтобы помочь вам успокоить свое тело и ваш разум, когда напряжение вторгается. Это может дать вам возможность узнать, что даже если вы не можете изменить конкретную ситуацию, вы можете контролировать некоторый контроль над тем, как вы реагируете на нее, и степень, в которой вы позволяете ее стрессу воздействовать на вас.

• Прощение и ваше здоровье
• Интернет порно наркомании – Почему Free Porn Так Irresistible
• Нейроны Зеркально Диаметрический Разум
• Звуки грубости
• Где вы ушли «Дайте им ад» Гарри С. Трумэн?

Первоначально счастливая беременность может быть вызвана беспокойством или страданием по самым разным причинам. Часто наша первоначальная реакция в такое время – обратиться к друзьям и родственникам за помощью и поддержкой. В конце концов, разве они не были там для вас в другие моменты стресса? Может быть. Но примеры в этом блоге выходят за рамки навыков и знаний, которыми обычно обладают наши неформальные сети. Таким образом, помимо того, что вы сталкиваетесь с нынешним нарушением радости в своей беременности, вам также нужно будет растянуться, чтобы рассмотреть, как получить необходимую поддержку и навыки. Используйте веб-страницы, используйте желтые страницы, используйте своего духовного лидера или профессионалов здравоохранения и делайте это в духе продвижения вперед, чтобы изучить акробатическое обучение для этого незваного перерыва в радости, которую вы заслуживаете, чтобы питать.

• Что движется
• Страхование от несчастных случаев – предотвращение одной из трагедий жизни
• Screenwise: помощь детям в их цифровом мире
• Гей Родители: социально неприемлемы?
• Стивен Коллинз: Может ли ваш брак быть близким к разводу без вашего знания?