Большие отношения требуют тяжелой работы, но не навсегда

Источник: Субботина Анна / Shutterstock

Когда НАСА запускает космический корабль, он использует около 90% своего топлива, выходящего из атмосферы Земли. После того, как он очищает тягу этой гравитационной силы, требуется значительно меньше топлива, позволяя ей путешествовать на большие расстояния, затрачивая гораздо меньше энергии.

Этот принцип также применим к отношениям: ранние стадии (после того, как вы передаете бреду увлечения) – вот где начинается настоящая работа. Эта работа посвящена совершенному слушанию, отпуску контроля, практическому устранению уязвимости, преодолению сопротивления изменениям, честности, даже перед лицом страха, и сосредоточению внимания на вашей собственной работе, а не на попытке изменить своего партнера. Подобно освоению любого другого нового навыка, ему нужно много висеть и путаться в трудные времена. Требуемые усилия часто велики, и задача может быть сложной, что приводит многих к выводу, что это не стоит того, или что у них нет стойкости и упорства, чтобы работать навсегда на этом уровне.

Мы считаем, что отношения не должны быть такими трудными. Ну, это правда: они не должны быть неустанно трудными, по крайней мере, на постоянной основе, иначе кто, кроме мазохиста, сознательно предпочел бы жить в таком состоянии постоянной борьбы? Плохая новость заключается в том, что в большинстве отношений неизбежна определенная сила и агония. Хорошей новостью является то, что она не должна длиться вечно ; это обычно временное, не постоянное состояние.

Как мы выяснили в исследовании нашей книги « Секреты великих браков» , в то время как большинство пар испытывают разную степень трудности в своих отношениях, после того, как они делают это «над горбом», нисходящее тяготение силы тяжести значительно уменьшается, а объем усилий и энергия, необходимая для поддержания и развития отношений, значительно снижается. Кроме того, опыт воспитания отношений больше не чувствует усилий или работы, но буквально становится трудом любви, который больше похож на дар, радостную возможность, за которую мы чувствуем благодарность и благословение.

• «Я не хочу быть вашим другом, но ему нечего делать с тобой»
• Тот же секс-брак открыл двери для всех США
• Лидеры: это критически важно, вы читаете это!
• Психология обратной связи и похвалы
• Извините, раненые целители

Эта характеристика может показаться нереалистичной или поллианской для тех, кто все еще находится на более сложных этапах отношений, но с точки зрения любого, кто успешно перешел на более продвинутые этапы партнерства, он не только реалистичен, но абсолютно достижим. В дополнение к желанию выполнить вышеупомянутую работу необходимы два качества, чтобы висеть там достаточно долго, чтобы добраться до «золота», которое предлагало партнерские отношения – упорство и доверие.

Настойчивость связана с готовностью прилагать постоянные и необходимые усилия для решения проблем, присущих процессу, особенно перед лицом уныния, страха и страдания. Доверие относится к уверенности в том, что в конце туннеля есть свет, можем ли мы его видеть или нет, и понимание того, что настойчивость стоит усилий.

Культивирование любого нового навыка игры на музыкальном инструменте, изучение иностранного языка, овладение спортом или игрой – требует знаний, трудолюбия и практики. Развитие навыков эффективного общения ничем не отличается, хотя легко забыть, что большинство из нас в той или иной степени неопытные и необученные на этой арене.

• Говорящая политика над Турцией?
• У каникул все-таки есть достаточное напряжение?
• Хлеб и розы
• О том, как быть предметом Оливерских мешков
• Десять шагов к воспитанию для счастливой производительности

Поскольку мы не можем думать о связях как о чем-то, что нужно для развития навыков, легко забыть, что этот процесс ничем не отличается от развития других компетенций. Мы склонны думать, что если чувство есть, то отношения должны просто «естественно» процветать. Но, хотя это может быть естественным, большинство из нас разработало некоторые довольно неумелые практики в наших попытках удовлетворить потребности, которые не встречались в наших отношениях. И все же, хотя любовь к другому человеку недостаточно для того, чтобы обеспечить блаженное будущее вместе, у нас есть способность участвовать в наших отношениях таким образом, чтобы они сильно влияли на степень, в которой они будут процветать.

Количество времени, которое мы проводим на ранних этапах этого процесса и наклон кривой обучения, связано с нашей готовностью и умением изучать уроки, которые постоянно связаны с нами. Эти уроки касаются честности, отпущения, непредвзятости, ответственности, приверженности, сострадания, риска и открытости – для начинающих. Чем больше мы посвящаем себя изучению этих возможностей обучения, тем быстрее мы будем усваивать навыки и компетенции, которые требуются для хороших отношений.

Когда мы интегрируем эти способности, заменяя старые защитные привычки новыми, более эффективными практиками, работа становится более простой и естественной. Мы автоматически начинаем делать то, что работает, и отпустить привычные ответы, которые больше не служат нам. Хотя это требует времени, и процесс постепенный, если вы можете придерживаться его, результат не только стоит усилий, он выходит за рамки того, что большинство из нас когда-либо считалось возможным.

Если вам нравится, что вы читаете, нажмите ссылку ниже, чтобы получать наши ежемесячные информационные бюллетени! Посетите наш сайт, чтобы подписаться на нашу рассылку или следовать за нами на Facebook