В нашем быстром обращении внимание оспаривается обществом, в частности молодые люди могут выходить за качество за количество, невольно лишая себя значительных возможностей для роста.
Возможно, нигде это не является более выраженным, чем использование технологии. Исследование Kaiser Family Foundation (KFF), проведенное в 2010 году, показало, что 8-18-летние дети тратят в среднем 7 часов и 38 минут на использование развлекательных средств массовой информации в обычный день или более 53 часов в неделю. Когда учитывается «многозадачность», им фактически удается упаковать в среднем 10 часов и 45 минут медиа-контента за эти 7½ часа (KFF, 2010).
И эти цифры, похоже, растут.
Какая технология наиболее распространена? Согласно отчету 2013 года из интернет-проекта «Интернет и американская жизнь» Pew Research Center, большая часть этого онлайн-бизнеса поступает через смартфоны (Madden et al, 2013).
Пью и Центр Интернета и общества Berkman в Гарвардском университете сообщают, что внедрение смартфонов среди подростков в Америке значительно возросло и что мобильный доступ в Интернет повсеместно распространен.
Вот как разрываются числа.
Кроме того, данные показывают, что девять из десяти подростков (93%) имеют компьютер или имеют доступ к одному дома (Madden et al, 2013).
Хотя есть явные преимущества всплеска в технологии, возможно ли, что мы поднимаем Generation Distracted?
Согласно истории журнала TIME , «Wired for Distraction: Kids and Social Media» (Conley, 2011), мы очень хорошо можем. В нем сообщалось о том, что теперь можно считать эпидемией «непрерывного частичного внимания», отвлекая разговор от того, что наши дети просматривают, насколько часто они его просматривают, и сопутствующего отсутствия фокуса, который может возникнуть.
В статье цитируется исследование UCLA 2006 года, в котором многозадачность и ориентированные ученики фактически используют разные части своего мозга при поглощении одного и того же материала. «Многозадачники запускают свой стриатум, который кодирует обучение больше как привычку или что называется процедурной памятью . Между тем, тем, кому было разрешено сосредоточиться на задании без отвлечения внимания, полагался гиппокамп, который лежит в основе декларативной схемы памяти, которая входит в игру, скажем, в математическом классе, когда вам нужно применять абстрактные правила к новым проблемам »( Конли, 2011).
Ага.
Перевод? Похоже, что молодые люди, которые сосредоточены, более склонны применять знания более широко, чем их отвлекающие сверстники.
Неудивительно, что тайваньские законодатели недавно приняли «Закон о защите детей и молодежи и защите детей», в соответствии с которым родители детей в возрасте до 18 лет контролируют свое время на экране (Locker, 2015).
Вернувшись сюда, в Соединенных Штатах, появляется новый консенсус о том, что стремление молодых людей (и их родителей) к отвлечению – это чувство необходимости делать все это, по словам автора и докладчика Ана Гомаюна. В своих выступлениях она советует помогать детям «набирать ее обратно», хвалясь за усилия, сосредоточенность и прогресс, а не за совершенство (Homayoun, 2015).
Подобные тревоги были озвучены в статье журнала Independent Independent Magazine за 2011 год: «Может ли подростки действительно делать все это? Techo-многозадачность, обучение и производительность ». Он предостерегает:« Многие взрослые и студенты сегодня считают себя прекрасными мультизадачами, переключаясь с задачи на задачу или из задачи играть в наносекунду. Тем не менее, пинги и твиты, которые наши устройства излучают, прерывают нас способами, которые являются более проблематичными, чем мы думаем. Одним из мощных мифов в нашей культуре сегодня является то, что многозадачность эффективна для работы или обучения »(Bradley, 2011).
Согласно статье, выход из многозадачности – возможно, особенно для подростков, чей когнитивный механизм саморегуляции еще не полностью сформирован – включает в себя снижение исполнительного функционирования (например, определение приоритетов и оценку информации), способность сосредоточиться на сложных задачах, долговременной памяти. Он также сообщает об увеличении стресса.
В этом последнем пункте следует отметить, что ежегодный опрос, проведенный Американской психологической ассоциацией (APA, 2014) в 2013 году, показал, что подростки испытывают уровень стресса наравне с взрослыми и в некоторых случаях превосходят их. И в течение учебного года молодые люди сообщают, что уровни стресса намного превышают то, что они сами считают здоровыми.
Хуже – связанные чувства переполнения (31 процент), подавленные или грустные (30 процентов) и усталые или усталые (36 процентов). Дополнительную озабоченность можно найти в подростковых сообщениях о недостатке сна, небольших упражнениях и пропущенных приемах пищи в результате стресса (APA, 2014).
Обновление этого исследования, выпущенного в этом месяце (APA, 2015), показало, что «тысячелетние люди более вероятны, чем другие поколения, чтобы сказать:
Другие исследования связаны с подростковым стрессом для несовершеннолетних, употреблением наркотиков и ранним интимным сексуальным поведением. И, как это ни парадоксально, эти самовосстанавливающиеся поведения могут в конечном итоге способствовать повышению уровня стресса (Wallace, 2008).
Какова панацея от всего этого вызванного технологией стресса и прекращения внимания? Одним словом, поток.
Поток, определяемый как состояние полного погружения и защищаемый поставщиками положительной психологии, таких как Мартин Селигман, приводит к увеличению положительного эффекта, эффективности и приверженности долгосрочным и значимым целям.
Согласно «Pursuit of Happiness.org» (2015): «Если мы активно участвуем в попытке достичь цели или деятельности, которая является сложной, но хорошо подходящей для наших навыков, мы испытываем радостное состояние, называемое« потоком ».
Также существенна связь между потоком и творчеством, которые все чаще цитируются работодателями как необходимый навык для рабочей силы XXI века. В своей статье «Потоковые состояния и творчество» Стивен Котлер говорит, что креативность «вершина почти каждого списка навыков XXI века» когда-либо была сделана »и утверждает, что поощрение потока оборачивается проблемой незнания того, как преподавать творчество.
Если конечная игра готовит молодых людей к возможному успеху в рабочей силе, что означает поток от воспитания и образования? Котлер говорит, что с учетом нейробиологических процессов, связанных с потоком, мы можем «обучать» способность молодых людей находить его, а «нейробиология заботится обо всем остальном» (Kotler, 2014).
Со своей стороны, психолог Михалий Циссентмихали определил девять элементов, которые в совокупности создают необходимые условия для потока (This Emotional Life, 2009).
Меньше отлив и больший поток, именно то, что приказал врач (или родитель, педагог или психолог).
Стивен Грей Уоллес является президентом и директором Центра исследований и образования подростков (CARE), национального сотрудничества учреждений и организаций, приверженных повышению позитивных результатов молодежи и снижению риска. Он имеет большой опыт работы в качестве школьного психолога и подросткового / семейного консультанта и является старшим советником SADD, директором по консультированию и консультированию в Cape Cod Sea Camps, членом профессорско-преподавательского состава Американской академии семейных врачей и американского лагеря Ассоциации и эксперт по воспитанию детей на сайте kidsinthehouse.com и родительский сайт NBCUniversal. Для получения дополнительной информации о работе Стивена, пожалуйста, посетите StephenGrayWallace.com.
© Summit Communications Management Corporation 2015 Все права защищены
РЕКОМЕНДАЦИИ
Американская психологическая ассоциация. (2015). Отметьте основные моменты. Исследование Американской психологической ассоциации показывает денежный стресс, взвешивающий здоровье американцев по всей стране. 4 февраля 2015 года. Http://www.apa.org/news/press/releases/stress/2014/highlights.aspx (23 февраля 2015 г.).
Американская психологическая ассоциация. (2014). Американские психологические ассоциации показывают, что подростки испытывают трудности со взрослыми. 11 февраля 2014. Стресс в Америке. http://www.apa.org/news/press/releases/2014/02/teen-stress.aspx (23 февраля 2015 г.).
Брэдли, К. (2011). Может ли подростки действительно все это делать? Техно-многозадачность, обучение и производительность. Лето 2011. Независимый школьный журнал. http://www.nais.org/Magazines-Newsletters/ISMagazine/Pages/Can-Teens-Rea … (23 февраля 2015 г.).
Конли, Д. (2011). Проводные для отвлечения внимания: дети и социальные сети. 19 марта 2011. ВРЕМЯ. http://content.time.com/time/magazine/article/0,9171,2048363,00.html (23 февраля 2015 г.).
Homayoun, A. (2015). Ana Homayoun является известным подростком и тысячелетним экспертом, автором, докладчиком и педагогом. http://anahomayoun.com/about/ (23 февраля 2015 г.).
Семейный фонд Кайзера. (2010). Ежедневное использование средств массовой информации среди детей и подростков резко возросло с пяти лет назад. 20 января 2010 г. Фонд семьи Генри Дж. Кайзера. http://kff.org/disparities-policy/press-release/daily-media-use-among-ch… (23 февраля 2015 г.).
Котлер С. (2014). Потоковые состояния и креативность: можете ли вы научить людей быть более креативными? 25 февраля 2014. Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/blog/the-playing-field/201402/flow-state… (23 февраля 2015 г.).
Локер, М. (2015). Это место просто сделало незаконным давать детям слишком много времени на экран. 26 января 2015 года. ВРЕМЯ. http://time.com/3682621/this-country-just-made-it-illegal-to-give-kids-t… (23 февраля 2015 г.).
Madden, M., Lenhart, A., Duggan, M., Cortesi, S. и U. Gasser. (2013). Подростки и технологии 2013. Проект «Интернет и американская жизнь» Pew Research Center. Исследовательский центр Pew и Центр Интернета и технологий Беркмана в Гарвардском университете. 13 марта 2013 года. Http://www.pewinternet.org/files/old-media/Files/Reports/2013/PIP_Teensa … (23 февраля 2015 г.).
Преследование Счастья, Inc. (2015a). Мартин Селигман. Погоня за счастьем. Приведение науки счастья к жизни. 2015. http://www.pursuit-of-happiness.org/history-of-happiness/martin-seligman … (23 февраля 2015 г.).
Pursuit of Happiness, Inc. (2015b). Поток. Погоня за счастьем. Приведение науки счастья к жизни. 2015. http://www.pursuit-of-happiness.org/science-of-happiness/getting-in-the-… (23 февраля 2015 г.).
Rideout, V., Foehr, U. и D. Roberts. (2010). Поколение M2: медиа в жизни 8-18-летних. Исследование Фонда семьи Кайзера. Январь 2010. Фонд семьи Генри Дж. Кайзера. https://kaiserfamilyfoundation.files.wordpress.com/2013/04/8010.pdf (23 февраля 2015 г.).
Эмоциональная жизнь. (2009). Поток. Вы когда-нибудь были «в зоне?» NOVA / WGBH Science Unit и Vulcan Productions, Inc .. 2009. http://www.pbs.org/thisemotionallife/topic/creativity/flow (23 февраля 2015 г.).
Уоллес С. (2008). Разница в реальности: алкоголь, наркотики и секс – то, что родители не знают, и подростки не говорят. Нью-Йорк: Пресс-релиз Юнион-Сквер / Стерлинг. 2008.
