Вы регулярно оставляете «Honey Do», который ваш супруг обычно игнорирует? Являются ли эмоционально заряженные разговоры часто закрытыми словами «Прекрасно» и «Что бы это ни было?» Если вы и ваш партнер обмениваетесь гневом и враждебностью по неисполненным поручениям и неудачным хлопотам, тогда пассивная агрессия может быть третьим колесом в вашем браке.
Пассивная агрессия – это преднамеренный и замаскированный способ выражения скрытых чувств гнева. Он включает в себя различные виды поведения, направленные на то, чтобы вернуться к другому человеку, не считая другого гневного (Long, Long & Whitson, 2008). В то время как некоторые родители считают, что раздавливание гнева является «социально подходящей» вещью для детей, невыраженный гнев в конечном счете разрушает близость в браке и плохую модель самовыражения. Вы признаете какую-либо из этих пассивных агрессивных фраз в своем браке?
Я не злюсь
Пассивная агрессия мотивируется страхом человека, что его жизнь ухудшится, если другие узнают о его гневе. Чтобы замаскировать свои чувства, пассивный агрессивный человек полагается на отрицание. Даже когда его спрашивают непосредственно о эмоциях, которые его язык тела и сердитая улыбка часто предают, пассивный агрессивный человек будет настаивать: «Я не сумасшедший», а не воспользоваться возможностью общаться прямым и эмоционально честным способом.
Без разницы
Устранение и снятие с аргументов – это основные стратегии пассивного агрессивного человека. Пассивный агрессивный человек, вместо того, чтобы говорить о том, что его беспокоит, использует фразы типа «Прекрасное» и «Что угодно», чтобы отключить общение и подавить гнев. Ущерб в связи происходит потому, что с течением времени нет ничего более мощного, чем неизданная мысль.
Я позабочусь об этом
Списки выходных дней «To Do» являются распространенным источником недовольства в семьях. Никто не любит мысли о выполнении обязанностей, но все знают, что для поддержания дома и обеспечения бесперебойной работы семьи есть определенные задачи, которые должен выполнить каждый член семьи. Чтобы сохранить (кратковременный) мир, пассивный агрессивный человек устно соблюдает списки задач и запросы на работу, но поведенчески задерживает их завершение. Откладывая, откладывая и останавливая, пассивный агрессивный человек избегает попадания в аргументы, но преуспевает в том, чтобы расстраивать других.
Я не знал, что вы думаете
Для тех пассивных агрессивных супругов, которые хотят занять свою скрытую враждебность на следующий уровень, преднамеренная неэффективность – это название игры. Незамедлительно забывать о непростых мерах по выполнению обязанностей – это гораздо более эффективная (и продолжительная) стратегия для освобождения гнева косвенным путем и никогда не просить повторить эту конкретную работу. Например:
• Том смотрит футбол по телевизору, когда его жена просит его бежать в продуктовый магазин на несколько штапельных предметов. Она вручает ему список. Он соглашается пойти и выключить свою игру в последней четверти. Он возвращается домой с шестью коробками поп-пирогов и двумя галлонами соевого молока с шоколадным вкусом (список «Еда на завтрак»), а также множество других приправ и творчески неправильных непродовольственных товаров. Он вспыхивает своей женой сердитой улыбкой и притворяется шоком, когда она ворчит по поводу своих покупок.
Звучит как преувеличение? Истинная история: это случилось с моим соседом. И угадайте, что … она никогда не просила своего мужа бежать в магазин для нее с тех пор!
Дело в точке; пассивное агрессивное поведение может быть весьма эффективным в краткосрочной перспективе, когда речь заходит о том, чтобы избежать задач и расстраивать других. Однако в долгосрочной перспективе невыраженная вражда опасно разрушает брак и близость. В качестве конечного препятствия для честного общения и прямого выражения пассивная агрессия – это молчаливый убийца здоровых чувств среди членов семьи.
