У вас есть представление о том, чего вы действительно хотите в своей жизни?
Вы боитесь даже выглядеть настолько глубоко, если то, что вы видите, будет казаться слишком невозможным?
Вирджиния Сатир, один из первых семейных терапевтов, сказала: «Тоска по любви к себе, любить других и быть любимыми другими – универсальны».
Какие тоски живут глубоко внутри вас? Чего вы хотите в своей жизни? Некоторые из стремлений клиентов Caretaker со мной включают:
Стремление быть услышанным и замеченным как я, а не тем, что другие хотят от меня.
Тоска, которую нужно принять полностью, включая мои недостатки.
Стремление жить в мирной, любящей, расслабляющей обстановке.
Желание иногда быть слабым и заботиться о нем.
Стремление не подвергаться сомнению, судить и обвинять.
Желание быть оцененным и признанным.
Стремление любить и ценить так же, как и я.
Когда вы занимаетесь тем, кто является эгоистичным и манипулирующим, ни одно из этих стремлений не может быть подтверждено или выполнено. Независимо от того, является ли этот человек вашей матерью, отцом, супругом, любовником или другом, когда вы фокусируете свою заботливую энергию на ком-то еще и забываете о своих собственных потребностях и потребностях, вам будет трудно выполнить ваши желания.
Универсальные желания быть любимыми, оцененными и оцененными могут быть достигнуты только тогда, когда мы находимся в отношениях и общаемся с людьми, которые обладают способностью по-настоящему любить и принимать других как несовершенные люди. Слишком часто опекуны устанавливают связь с людьми, которые манипулируют, эгоцентричны и неспособны любить других, потому что вся их энергия и внимание сосредоточены на получении того, чего они хотят. Потребности, желания, желания, надежды и мечты других не имеют к ним отношения.
Однако наблюдатели склонны заходить слишком далеко в другом направлении – то есть, они отказываются даже думать о своих потребностях и потребностях. Когда я разговариваю с Хранителями об их самых глубоких желаниях и стремлениях, они часто выражают глубокую боль и мучение по поводу убеждения, что они никогда не будут удовлетворены. Если вы были воспитаны требовательными, враждебными или холодными родителями или какое-то время были в отношениях с кем-то, кто игнорирует, уменьшает или отклоняет ваши потребности и потребности, тогда может быть довольно трудно поверить, что есть надежда на то, что вид жизни и отношений, которые были бы в гармонии с вашими глубочайшими стремлениями. То, что слишком часто заботятся Хранители, – это отказаться от надежды на то, что жизнь может быть лучше или, наоборот, они продолжают надеяться, что эгоистичный, манипулятивный человек в своей жизни внезапно «увидит свет» и изменит свой характер.
Взаимодействие с вашими глубочайшими стремлениями поможет вам оценить, могут ли ваши отношения находиться в любом месте, близком к вашим потребностям. Ожидание изменения других людей, особенно эгоистичных людей, является довольно безнадежным предложением, но вы можете посмотреть в другом месте, чтобы получить свои самые глубокие надежды и пожелать исполненных. Там счастливые, щедрые, любящие люди в мире, но вы должны пойти и найти их, и это помогает узнать, что вы ищете.
Если вы не знаете, чего вы действительно хотите и нуждаетесь в своих самых глубоких стремлениях, вы не будете знать, что действительно искать. Потратьте время на свои собственные чувства, а не на то, чтобы сосредоточиться на том, что думают и чувствуют другие. Сидите спокойно 10 или 15 минут и задайте себе следующие вопросы:
Что бы я хотел чувствовать?
Что я чувствую?
Что не хватает в моей жизни?
Что у меня слишком много?
Чего там слишком мало?
Это жизнь, которую я себе представлял много лет назад?
Чего я стремлюсь?
Что я могу сделать, чтобы изменить, как работает моя жизнь?
Проходите мимо всяких страхов от безнадежности и отчаяния. Манипуляторы в вашей жизни не будут там, чтобы помочь вам с этими стремлениями, но, вероятно, в вашей жизни уже есть некоторые люди, которые могли бы помочь вам, если бы вы спросили. Кроме того, есть много, еще много людей, которых вы могли бы встретить, которые ищут те же самые вещи, и тоску по кому-то, как вы, чтобы поделиться своим видением. Есть люди, которым нужно и нужно именно то, что вы можете предложить, и кто будет ценить и любить и проверять, кто вы. Но пока вы только ищете, чтобы ваши стремления исполнялись людьми, которые не могут, не хотят или не хотят вас проверять, вы застрянете.
Так что обнимайте свои стремления, ищите их исполнения, рискуйте обратиться к людям, которых вы видите как по-настоящему любящим, добрым и внимательным. Ваши стремления могут привести к лучшей жизни.